バリでは、ウェルネスとリラクゼーションが島の自然なリズムの一部として息づいています。そんな環境の中で受ける伝統的なアーユルヴェーダのフットマッサージは、心身のバランスをやさしく整える、深くグラウンディングできるケアです。忙しい日々の中では、私たちを支える足の存在をつい後回しにしがちです。ストレスがたまっているとき、眠りが浅いとき、身体の疲れが抜けにくいときに、足元から整えていくPadabhyang...
要問い合わせ
バリで受けるアーユルヴェーダの膝ケアは、痛みやこわばり、動かしにくさを感じている方に向けた、やさしく的を絞ったサポートです。膝は体重を支える重要な関節のため、日々の負担が積み重なりやすく、アスリートの方やバリの寺院の階段を歩く旅行者、年齢による関節の悩みを抱える方にも影響しやすい部位です。ジャヌヴァスティは、膝のために考案されたアーユルヴェーダ療法で、関節を自然に潤し、炎症を穏やかに整えることを目...
バリで受けるピチュ｜局所の痛みに寄り添うアーユルヴェーダの温オイルケア つらさが一か所に集中しているとき、全身的なケアだけでは物足りないことがあります。ピチュは、気になる部位に集中的に働きかけるためのアーユルヴェーダの伝統療法です。温かい薬用オイルをじっくりと当てることで、必要な場所へ穏やかにアプローチします。バリのYara Wellnessでは、落ち着いたサポートのある空間で、特定の痛みや違和感...
このハタヨガのクラスは、落ち着きのあるグラウンディングなアプローチで、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、そして身体感覚への気づきをひとつにつなげながら、丁寧なペースで進んでいきます。流れるように次のポーズへ移るのではなく、ポーズの合間に意識的な静止をはさむことで、呼吸を整え、今の自分の感覚を見つめ直す時間を大切にしています。ゆったりとしたリズムの中で、マインドフルネスと深い集中が自然に育まれていくで...
心理療法士がファシリテートする、少人数での親密な対話の時間です。いまの自分の中にあることを、ありのままに言葉にできるよう、誠実さとあたたかさを大切にした空間が用意されています。恐れや葛藤、願い、そしてこれまでの歩みの中で得た喜びまで、日常ではなかなか話せないことも安心して分かち合えます。 サポートのあるグループ形式だからこそ、参加者は評価されることなく受け止められ、自分自身ともより深く向き合うこと...
サウンドヒーリングは、古くから伝わるウェルネスの実践として、心身のバランスを整え、ストレスや不安によるこわばりをやわらげることを目的としています。音の振動に包まれながら、深いリラクゼーションへと導かれるひとときは、内側の静けさやクリアな感覚、そして新たなエネルギーの回復を感じやすいのが魅力です。 やさしい音色に身をゆだねるこのセッションでは、日常の忙しさから少し離れ、緊張を手放しながら自分自身と静...
ポーズの正確なアライメントに意識を向けながら、身体とのつながりを深めていくマインドフルなヨガクラスです。ひとつひとつの動きを丁寧に見つめることで、呼吸と感覚が自然に結びつき、慌ただしい日常から少し離れて、自分の内側へ静かに集中していけます。 クラスではプロップスを適切に活用し、安心感のある、誰にとっても取り組みやすい時間を大切にしています。ヨガを始めたばかりの方はもちろん、アライメントへの理解をさ...
日々の忙しさから少し離れて、心と身体をゆっくりと整える時間を過ごしませんか。床に身をゆだねながら、ひとつひとつのポーズを長く保つことで、静けさの中に深く入り込み、余分な力みを手放していきます。穏やかな流れの中で進むため、自然と呼吸が深まり、内側の感覚にもやさしく意識が向いていきます。 このセッションは、心・身体・魂をやさしく支えることを大切にした、落ち着きのあるひとときです。緊張をほどき、今この瞬...
深い癒しへと導くサウンドヒーリングのひとときで、内側にある本来の響きとつながり直し、もう手放してよいものをそっと解放しながら、より安定したバランスへと整えていきます。ゆったりとした空間の中で呼吸を深め、音の波に身をゆだねることで、気持ちが静かに落ち着いていくのを感じられるでしょう。 繊細に重ねられた音色と心地よい周波数が、リラックスや内省、やさしい内面の癒しをサポートします。日常のざわめきから少し...
呼吸に意識を向けながら、身体とのつながりを取り戻し、心にたまった滞りをやさしくほどいていくガイド付きの体験です。コンシャスブリージング、サウンド、穏やかな誘導を通して、自然な創造性がのびやかに流れ出す感覚へと導かれます。静けさの中で、落ち着き、明晰さ、ひらめきが重なり合うひとときをお過ごしください。 実践が進むにつれて、緊張を手放し、今この瞬間に深く身をゆだねていけるようサポートします。呼吸法とサ...
ガイドに導かれながら、豊かさを受け取る感覚を育む特別な体験へと入っていきます。Eco Breathworkでは、安全、創造性、自信、愛、表現、明晰さ、つながりという7つの変容のエネルギーをたどりながら、自分の内側を丁寧に巡っていきます。それぞれの段階が、心をひらき、本来持っている喜びや感情の安定、内なるバランスへとつながるように構成されています。 セッション中は、立ち止まり、意識的に呼吸し、マイン...
幼少期の体験が、今の感情の動きや自己認識、日々のふるまいにどのようにつながっているのかを、丁寧に見つめていくガイド付きワークショップです。 リフレクティブな問いかけとあたたかな対話を通して、自分の反応や習慣、心の中で繰り返されるストーリーの根っこに静かに意識を向けていきます。立ち止まり、マインドフルに観察することで、過去と現在のつながりが少しずつ見えてきて、そこにより深い理解とやさしさが生まれてい...
ヨガとモビリティを組み合わせた、アクティブなハイブリッドクラスです。身体だけでなく心にもほどよい刺激を与えながら、サポートのある雰囲気の中で心地よくチャレンジしていきます。ヨガ未経験の方でもご参加いただけますが、ある程度の体力があるとより安心です。 セッションでは、これまでとは少し違う動きのパターンを探りながら、筋力を養い、可動性を高め、日常の動作をより軽やかにしていきます。年齢を問わず「よく動け...
ヨガアーサナを軸に、気功やヨガダンス、さらに表現的なムーブメントを織り交ぜながら進む、ダイナミックなヴィンヤサスタイルのクラスです。呼吸と動きを丁寧につなぎ、ひとつひとつの動作に意識を向けることで、バランスとしなやかさ、そして今この瞬間への深い集中を育んでいきます。 レベルはミックスで、ヨガが初めての方から継続している方まで、どなたでも安心してご参加いただけます。ガイドはやさしく丁寧で、無理なく取...
朝の時間に、やさしくも心地よく体を目覚めさせるための、穏やかなプラクティスです。深い呼吸とともにゆったりと動くことで、眠っていた感覚が少しずつほどけ、気持ちもすっきりと整っていきます。1日の始まりを、静かでクリアな状態で迎えたい方にぴったりの内容です。 動きと呼吸のバランスを大切にした流れの中で、自然と前向きなエネルギーが満ちていきます。マインドフルに自分の内側へ意識を向けながら、同時に活力もチャ...
3泊のヘルスハブ・ウェルネスパッケージ フィットネスヨガ＆スパ このパッケージには以下が含まれます。 ホテル・コムネまでの往復空港送迎 ホテル・コムネ到着時のウェルカムドリンクと冷たいおしぼり コムネリゾートルームでの3泊宿泊（アップグレードはリクエストにて可） 到着時、ビーチクラブでのフレッシュココナッツ ビーチクラブまたはヘルスハブでの、1日3回のアラカルトのヘルシーで栄養バランスの取れた食事...
IDR 9,280,000
癒す・満たす・整える。 動きのある時間と静けさが自然に行き来し、探訪の余韻がそのまま休息へとつながる、そんな5日間です。ヨガとフィットネス、やさしい文化体験、そしてリストラティブなセラピーを組み合わせ、心身とエネルギーのバランスを整えるように設計されています。 このリトリートの魅力 心と体のつながりを深める、呼吸・姿勢・活力を支えるヨガとフィットネスのバランス。 やさしい文化探訪——ガイド付きで巡...
IDR 21,499,000
モンドでの武道クラスは、体をしっかり動かしながら自信を育て、護身スキルも高められる充実のプログラムです。サポートのある環境で、運動量の多いトレーニングを通じて体力を伸ばし、実践的な格闘技のテクニックも学べます。 武道クラス 料金:Rp670.000IDR/1名 経験豊富なコーチの指導のもと、マットの上で安全かつリラックスした雰囲気の中、正確なテクニックと効率的な動きを身につけていきます。ほどよい挑...
IDR 670,000
バリ島で24日間にわたり行われる200時間のヨガティーチャートレーニングです。6か月まで滞在可能なビジネスビザが無料で付帯する特別プランとなっており、2022年の参加枠は早めのご予約がおすすめです。滞在中は、穏やかな海を望むプライベートルームで、落ち着いた住み込み型の学びをお過ごしいただけます。 料金: 1,700米ドル トレーニングには、以下の内容が含まれます。 毎日3食の栄養バランスに配慮した...
$1,700.00
音の響きは、古くからもっとも自然な癒しのひとつとして親しまれてきました。深いリラクゼーションだけでなく、感情の滞りを手放すサポートやストレスの緩和、睡眠の質の向上、さらに意識をより高い状態へ導くことも期待されています。セッションはフットリチュアルから始まり、その後はヒーリングプラクティショナーとの短いカウンセリングで、お悩みやご希望を丁寧に伺いながら、よりパーソナルな体験へと整えます。あとは静かに...
IDR 990,000
バリの豊かな自然に包まれながら、鮮やかなトロピカルな景色と穏やかな海辺の眺めが広がる、心身を整えるのにふさわしいひとときです。日常から少し離れ、動くこと、整えること、深く休むことを通して、自分自身に向き合う時間をお過ごしいただけます。 この体験は、ウェルネスをバランスよく取り入れたい方に向けて、エネルギーを感じるリフォーマー・ピラティスと、リカバリーや内側の静けさへとつながる余白を組み合わせていま...
$280.00
鮮やかなジャングルの景観と手つかずのビーチが溶け合う場所で、深い休息と新たな活力を育むひとときを過ごせます。バリ島の神秘的な空気のなか、日常のペースをそっと手放し、ウェルネス、ヒーリング、内なる静けさに意識を向けるリトリートです。 心身の回復とインスピレーションの両方を求める方に向けて設計されており、穏やかな自然環境のなかで自分自身とあらためてつながる機会をもたらします。バリの美しさに包まれながら...
$316.00
17日間のフルボディデトックスは、身体本来の解毒機能をやさしく後押しし、内側のバランスを整えるために構成されたガイド付きウェルネスプログラムです。伝統中国医学と機能的デトックスの考え方をベースに、3段階のステップで進めていきます。炎症の軽減、消化の改善、肌やホルモンの健やかさのサポート、睡眠の質向上、そしてより高いエネルギー、明晰さ、全体的なウェルビーイングへと導くことを目的としています。 OVE...
IDR 69,000,000
バリ島ウブド中心部の静かな空間で、心身を深く整えるプライベートセッションをご体験いただけます。Yin Yogaとサウンドヒーリングを組み合わせた特別な内容で、1:1はもちろん、1名から10名までの少人数グループにも対応。ご自身の意図に合わせて、リラックス、バランス、リフレッシュへと導くパーソナルな時間をお届けします。 体験内容 丁寧な個別サポート：経験豊かなヨガ講師とサウンドヒーラーが、一人ひとり...
