聖なる谷の中心で開催される特別なWorkshop: Natural Finishes + Fine Plasterでは、実際に手を動かしながら、バイオコンストラクションへの理解を深めていきます。土、自然由来の顔料、環境に配慮したシーラントだけを使い、繊細な左官の層を丁寧に重ね、美しい仕上げをつくる工程を、段階を追って学べる内容です。 まったくの初心者の方はもちろん、最初の週末に参加された方が学びを...
$50.00
身体と心の両方を心地よく目覚めさせる、ダイナミックなヨガクラスです。流れるように続くシークエンスの中で、内側からじんわりと熱を生み出し、持久力や筋力、柔軟性を育んでいきます。しっかり動くことで、日々の緊張を手放し、ストレスを和らげられるのも魅力です。週のはじまりに、エネルギーをチャージしながらバランスを整えたい方にぴったりです。 一定のリズムに合わせてマインドフルに動くことで、サポートのある環境の...
£12.00
心地よく流れるようなオープンフロークラスで、丁寧に組み立てられたポーズのシークエンスを通して、身体をやさしく温めながらピークへと導いていきます。呼吸に合わせて少しずつ動くことで、内側のエネルギーが目覚め、巡りが高まり、ひとつひとつの移行も安定した意識のもとで進められます。 後半は、リストラティブなクールダウンへとやわらかく移行し、座位や仰向けのポーズで筋肉をゆるめながら、回復のための静かな時間を味...
ゆったりとした流れで進むやさしいヴィンヤサクラスです。ひとつひとつのポーズを丁寧に味わいながら、通常よりも長めにキープし、動きの合間には十分な余白を持たせていきます。講師のガイドも細やかなので、安心して身体をゆるめ、深く伸びる感覚をじっくり感じられます。 呼吸に意識を向けながらアーサナからアーサナへと穏やかに移ることで、関節まわりのこわばりがほどけ、エネルギーの巡りも自然と整っていきます。落ち着い...
£15.00
一般的なヨガでは、動きやポーズの形に意識が向きやすいものですが、陰ヨガではゆっくりと立ち止まり、内側にひろがる静かな気づきや、より深い開放感、自分自身との親密なつながりを育んでいきます。 このスタイルは、床に身をゆだねるような受動的なポーズを長めに保つことが特徴です。時間をかけて身体がやわらぎ、余分な力がほどけていくことで、筋肉だけでなく、靭帯や関節、骨、そして筋膜といった深層の結合組織にも穏やか...
Intensive Massageでは、マッサージの流れを実践的に学びながら、手技の確認と復習を丁寧に行っていきます。身体感覚を深めることと、より洗練されたテクニックを身につけることに重点を置き、パートナーの身体を通して主要な解剖学的ランドマークをガイド付きで確認しながら、触れること、構造を理解すること、今この瞬間に意識を向けることを体験していきます。 プログラムには、実技を深めるワークショップに...
$400.00
内面の成長や変化を丁寧に後押しする、完全にパーソナルな時間をご用意しています。こちらのプライベートコーチングには、2時間の個別コーチングセッションに加え、1時間のマッサージ監督セッションが2回含まれており、気づきと振り返りを深めながら、バランスよくサポートを受けられる内容です。 セッションでは、一人ひとりの目的や状態に合わせて内容を組み立て、プラクティスを深めたい方、意図を明確にしたい方、これから...
$240.00
心と体をゆるめながら、深いリラックスと内側のバランスを整えていく静かなひとときをお届けします。瞑想とクリスタルヒーリングを組み合わせたこのクラスでは、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身とやさしく向き合う時間を過ごせます。穏やかな雰囲気の中で、呼吸を整え、エネルギーをリセットしていくような感覚を味わっていただけます。 クラスでは、マインドフルネスをベースにした実践とクリスタルの持つサポートを通し...
海辺の穏やかな空気に包まれながら、ゆっくりと呼吸を整え、いまこの瞬間へ意識を戻していく瞑想クラスです。心地よい波の気配とやわらかな海風の中で、マインドフルネスや静かな内省に自然と向き合える、落ち着いた時間をお過ごしいただけます。 瞑想が初めての方でも、すでに日常的に実践している方でも安心して参加できるように構成されています。ガイドに沿って意識を深めながら、呼吸のリズムや周囲の音に身をゆだねることで...
£25.00
静かなひとときを通して、自分自身と向き合い、心をゆるめるための夜に参加してみませんか。Meditation Readings Partyは、瞑想と心に響くリーディングを組み合わせた、やさしく深い時間をお届けします。 あたたかな雰囲気のなか、日常の慌ただしさから少し離れて、今この瞬間に意識を戻していけるのが魅力です。瞑想が初めての方も、すでにマインドフルネスに親しんでいる方も、無理なく自分のペースで...
£35.00
心をやさしく満たし、思考を静かに整えるための、穏やかな夜のひとときです。カカオセレモニーとソウルをいたわるリチュアルを通して、ゆっくりと呼吸を深めながら、自分自身とつながり直せるあたたかな空間が広がります。落ち着いたサポートのある雰囲気のなかで、内省や意図を見つめ、感情をやさしく整える時間をお過ごしいただけます。 当日は、リチュアル、マインドフルネス、そして参加者同士の静かなつながりが丁寧に織り込...
£22.22
季節の移ろいをやさに感じながら、再生、創造、意図に意識を向ける、滋養に満ちたひとときをお届けします。Ostaraのエッセンスに着想を得たこの特別なリトリートでは、穏やかな瞑想や内省の時間、そしてクリエイティブなセレモニーを通して、静かに心を整えていきます。立ち止まり、自分自身とつながり直し、新しいエネルギーをマインドフルに迎えるための場です。 プログラムの全体像は現在準備中ですが、あたたかく前向き...
£39.00
自然の素材や季節の美しさ、そして「意図」を大切にしながら、心を落ち着けて過ごせるクリエイティブな夕べです。こちらのハンズオンワークショップでは、月をイメージしたリースを一つひとつ手作りし、自分らしい感性を形にしていきます。手を動かしながら気持ちがゆるみ、今この瞬間に意識を向けられる、穏やかで満たされた時間をお楽しみいただけます。 アート性と少しのマジックを感じる体験を求める方にぴったりの内容で、質...
£49.00
ゆったりと呼吸を整えながら、日常のあわただしさから少し離れてくつろげるウェルネス体験です。ホピイヤーキャンドルとミニマッサージを組み合わせたやさしいセッションで、心身を静かにゆるめ、リラックスへと導きます。 ホピイヤーキャンドルは、セルフケアの一環として取り入れられることも多く、心地よい落ち着きや整う感覚を大切にしたい方におすすめです。さらにミニマッサージが加わることで、身体のこわばりをやわらげな...
£53.00
ヨガセラピー＆マインドフルネスを、Yoga Academy You are the Buddhaで体験してみませんか。 無理なく少しずつ整えながら、みんなで一緒に練習し、日常の変化を感じていくクラスです。事前のインテークは不要で、初心者の方にもご参加いただけます。 気になっているけれど自分に合うか不安、という方も、まずは一度お越しください。参加の義務はありません。 Marliesについて 私のまわ...
€69.00
少人数でゆったりと味わうクリスタルヒーリングのひとときです。バランスと調和、そして深いリニューアルをテーマに、心身をやさしく整えていきます。Aprilが担当するヨガは、すべてのレベルに対応した穏やかなシークエンス。まずは体に意識を向けながら、リストラティブな静けさへと自然に入っていけるよう導きます。 その後は、チャクラをイメージするビジュアライゼーション瞑想へ。クリスタルを体の上や周囲に丁寧に配置...
$60.00
チャクラの流れに意識を向けながら、心地よく体を動かすヨガと、深い休息へと導くシャヴァーサナを組み合わせた、丁寧に構成されたウェルネス体験です。呼吸に合わせてエネルギーの巡りを感じながら、意図をもってポーズを重ね、後半は静けさの中でリラックスしていきます。最終のリラクゼーションでは、チャクラクリスタルをやさしく身体に取り入れ、内側から整うような穏やかな時間をお過ごしいただけます。動きと静けさが美しく...
$75.00
Moon Rabbit Acupunctureの4周年を祝う特別な機会として、シカゴの2店舗で記念イベントが開催されます。日頃の感謝を込めたこのお祝いは、チームと気軽に交流しながら、心地よいウェルネス体験を楽しめるのが魅力です。初めての方も、すでにコミュニティの一員として通っている方も、あたたかな雰囲気の中で立ち寄りやすい一日になっています。 耳つぼシーディングが15ドルで体験可能 物販商品が20...
$15.00
先住民のムーブメントとソマティックムーブメントを組み合わせた、やさしく全人的な身体体験を通して、ホルモンバランスや生殖の健やかさをサポートするクラスです。仙骨のエネルギーに意識を向けながら、体と静かに再びつながる時間を育みます。年齢やライフステージを問わず、より心身の調和を求める方におすすめです。 動きのペースは軽やかで取り組みやすく、無理に頑張るのではなく、呼吸や感覚に耳を澄ませながら進めていき...
$45.00
お茶は、日々のくつろぎを支えるだけでなく、心身をやさしく整える手段としても親しまれてきました。本セッションでは、Moon Rabbit Acupunctureの創設者であるGudrun Wu Snyder博士が、伝統中国医学の視点からお茶の捉え方を紹介します。味やカフェイン量だけでなく、温度感やエネルギー性、そしてどの臓器と関わるかという観点から、お茶をどのように理解するのかを学べます。 また、臨...
$25.00
やさしく迎え入れてくれる空間で、ひと息つきながら心と体を整えるドロップインセッションです。立ち止まって気持ちをリセットし、日常の流れから少し離れて自分自身とつながり直す時間をお過ごしいただけます。初めての方はもちろん、週の中でバランスを取り戻したい方にも参加しやすい、気軽で穏やかな内容です。 当日は、ありのままの自分で参加できるオープンでサポートのある雰囲気が魅力です。無理なく自分のペースで過ごせ...
一年を通して、より意識的に自分のペースを整えたい方に向けた、つながりと継続を大切にするコミュニティです。共通のウェルネス空間を通じて、メンバー同士が刺激を受け合いながら、安心して関わり続けられる居場所が広がります。 日々の実践を深めたい方はもちろん、新しい体験に触れたい方、気の合う仲間とゆるやかにつながっていたい方にもおすすめです。定期的に参加することで、自然と学びや気づきが重なり、心身のコンディ...
£50.00
All INメンバーシップに参加して、日々の実践や自分のための時間をより大切にできるウェルネスコミュニティへ。ひとりでは続けにくい習慣も、つながりのある環境があることで、無理なく心地よく深めていけます。 新しい体験に触れたい方、勢いをつけて前進したい方、あるいは自分を整えるペースを安定して保ちたい方にとって、All INはぴったりの選択です。継続的なサポートを受けながら、日常の中にセルフケアをしっ...
£125.00
大切な方への贈りものに、選べる楽しさを添えたギフトバウチャーをご用意しました。リトリートや心を落ち着けるセッションなど、印象に残るウェルネス体験にご利用いただける、自由度の高いバウチャーです。受け取る方が、その時の気分や必要に合わせて、自分にとっていちばん心地よい時間を選べるのが魅力です。 誕生日や記念日のお祝いにはもちろん、日頃の感謝を伝えるさりげないギフトとしてもおすすめです。リラックスしたい...
