自分自身とじっくり向き合いたい方に向けた、3時間の1対1ブレスワークセッションです。プライベートな空間で、意識的な呼吸法を通して、内側にある感覚を丁寧にたどりながら、気づきや手放し、そして新たな明晰さへとつなげていきます。Ronanがリードするこのセッションでは、一人ひとりのペースを大切にしながら進めるため、より深く、より繊細に心身へアプローチできるのが魅力です。 呼吸は、内面の変化を促す力強いツ...
$300.00
「エナジーヨガ☆ Energy」では、心地よい呼吸と滑らかな動きを連動させ、体内のエネルギーを高め、全身を活性化させます。筋力アップと柔軟性向上を同時に目指しながら、心も体もすっきりリフレッシュできる、健康的な体作りをお楽しみください。 初心者の方から経験者の方まで、それぞれのレベルに合わせてポーズを軽減したりアレンジしたりできるため、誰でも安心して参加いただけるオールレベル対応のクラスです。 集...
￥2,000
スウェットロッジの儀式は、ネイティブアメリカンに伝わる浄化のセレモニーで、「再び生きる」という意味を持つ「Inipi」としても知られています。はじめに、神聖な空間を整えるところから始まります。参加者は火起こしを手伝ったり、Inipiの周りに毛布を巻いたりしながら準備に加わることができます。空間に親しみ、Alejandroと直接言葉を交わし、自分のエネルギーをコミュニティや儀式そのものに注ぐ、あたた...
€80.00
アフリカの伝統的な太鼓が生み出す力強いリズムに身をゆだねると、心と体が自然に目覚めていくような感覚を味わえます。ダイナミックでありながら、一定のビートが深いリラックスと瞑想的な静けさをもたらし、音に合わせて楽しく動くうちに、気持ちまで軽やかになっていきます。 全6週間のプログラムでは、ジェンベの基本から丁寧に学び、演奏技術、リズム感、タイミング、そして自信を少しずつ育てていきます。まったくの初心者...
£99.00
心と体の癒しを、慣れ親しんだご自宅でゆったりと受けられる1時間のフォローアップセッションです。サンクチュアリまで足を運んでの1対1のヒーリングが難しい方にも、無理なく継続していただけるように用意されています。 LibbyとMartinがペアで寄り添いながら、どこにいても安心して身をゆだねられる穏やかな空間を丁寧につくります。サンクチュアリで育まれている癒しのエッセンスとエネルギーをそのまま自宅へ届...
£75.00
MartinとLibbyが、PetersfieldのFroxfield Village Hallで開催される6週間のジェンベドラムコースへ、あたたかく皆さまをご招待します。リズムに身をゆだねながら、少しずつ音の重なりや一体感を楽しめる、初心者にも親しみやすい内容です。 ご自身のドラムをお持ちの方はぜひご持参ください。ドラムの用意も可能ですので、手ぶらでの参加もご安心ください。 コースは3月25日に...
やさしいタッチで行うレイキヒーリングは、深いリラクゼーションを促し、心身全体の健やかさをサポートするエネルギーワークです。施術者の手を通して普遍的なエネルギーを届けることで、感情面、精神面、そして内面のバランスを整えることを目指します。静かで穏やかな時間の中で、日々の緊張を手放し、自分自身と静かに向き合いたい方にぴったりの内容です。 初回セッションでは、心地よさと安心感を大切にした落ち着いた空間の...
£95.00
前回の体験をさらに深めたい方に向けたフォローアップセッションです。やさしい音の波に身をゆだねながら、音響療法がもたらす静けさを再び感じ、リラックスや解放、内側のバランスをより深く味わっていただけます。継続してこの癒しのプラクティスに触れることで、心と体をゆるめ、落ち着きへと導く時間をお過ごしいただけます。 包み込むようなサウンドの中で、深い休息、感情のやわらぎ、そして自分自身とのつながりを取り戻す...
催眠療法は、日常の中で新しい変化を育みたい方に、やさしく寄り添うアプローチです。減量や摂食障害、禁煙といったテーマをはじめ、心を落ち着かせながら前向きな土台を整えたい方にも役立ちます。この初回セッションでは、催眠療法が自分にどのように働きかけるのかを、無理のないペースで体験しながら知ることができます。 自分を深く見つめたい方も、具体的な課題に向き合いたい方も、安心して参加できる穏やかな時間です。丁...
心身をゆるめたい方に向けた、サウンドヒーリングの入門セッションです。やさしく包み込む音の響きと振動に身を委ねながら、日常の緊張をほどき、深いリラクゼーションへと導かれます。静かにペースを落とし、自分の内側へ意識を向けることで、忙しい毎日でたまりやすい疲れやストレスを手放しやすくなるでしょう。 厳選されたサウンドの周波数が空間に広がり、参加者は安心感のある雰囲気の中で、心の静けさやバランスを取り戻し...
毎週日曜日の11時からのサンデー礼拝のあと、12時30分より、あたたかなコミュニティブッフェブランチをご一緒しませんか。くつろいだ雰囲気のなかで、心と体を満たしながら、ゆったり交流し、美しい食事を分かち合える時間です。 The Abode - ブランチメニュー4/19/26 カリフラワースープ、ガーリックと挽きたての黒こしょう添え 大麦または玄米 キャラメリゼした芽キャベツ ビーツのフリッタータ、...
$20.00
ヨガの落ち着きと筋力トレーニングの刺激を心地よく組み合わせた、エネルギッシュなクラスです。呼吸に合わせて流れるように動きながら、しっかりと筋肉を使うことで、身体だけでなく気持ちまで前向きに整っていきます。ヨガならではのマインドフルな動きに、ウェイトトレーニングのチャレンジ要素が加わることで、強さ・柔軟性・全身のコンディショニングをバランスよく育める内容です。 後半は、体幹を集中的に鍛えるワークと深...
$18.00
週の真ん中に、心と体をやさしく整える時間を過ごしませんか。キャンドルの灯りに包まれた穏やかな空間で行うこのスローフローは、流れるような動きに加え、体幹や筋力を意識するポーズ、ゆったりとした移行、そして深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。落ち着いたテンポで進むため、呼吸に意識を向けながら、一つひとつの動きを丁寧に味わえます。 ヨガが初めての方にも、すでに練習を重ねている方にも参加しやすい...
日曜の朝を、ゆったりとしたヨガで心地よく始めてみませんか。穏やかな動きの中に、しっかりとした筋力を育てるポーズや、深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。急がず丁寧に体を動かしながら、地に足のついた安定感と、終わったあとの満足感の両方を味わえます。静かなペースで進みますが、体にはほどよい刺激があり、バランスよくエネルギーを整えたい方にもおすすめです。 レッスンは、ヨガが初めての方にも取り組...
木曜の19時15分からは、1日の終わりに心と体をやさしく整える、キャンドルの灯りに包まれたスローフロークラスです。流れるようなシークエンスに、体幹や筋力を育てるポーズ、穏やかな動き、そして深くほどけるストレッチを組み合わせ、最初から最後まで落ち着いた心地よさへと導きます。あえてゆっくりと進むので、呼吸に意識を向けながら、余分な力を手放し、自分の体とのつながりを取り戻せます。 ヨガが初めての方にも、...
身近な人に、安心してやさしいタッチを届けられたら。そんな思いに応える、実践的であたたかなワークショップです。安全性と取り入れやすさを大切にしながら、マッサージの基本とボディワークの基礎を、無理なく学んでいきます。 講師は、マッサージセラピストでありヨガインストラクターでもあるSarah。受け手への配慮を忘れずに、与えることと受け取ることの感覚を丁寧に体験していきます。ペアでの練習も含まれるため、知...
$40.00
週の始まりに心身を整えたい方にぴったりの、活気ある夜のヨガクラスです。流れるようなヴィンヤサの動きで、呼吸と動作を心地よくつなぎながら、筋力、柔軟性、バランスを育んでいきます。ややテンポのある進行ですが、無理なく取り組める中程度の運動量で、終わった後にはほどよい高揚感とすっきりした感覚が残ります。 クラスでは、自分の身体の感覚に意識を向けながら、その日の状態に合わせて強度を調整していけるため、ヨガ...
ヴィンヤサ 呼吸と動きを心地よくつなぎながら、筋力、柔軟性、バランス感覚を養っていくフローヨガクラスです。ややテンポよく進むシークエンスの中で、身体をしっかり動かしつつ、心には静けさが広がっていくような時間をお届けします。適度な運動量があり、リズミカルに流れる動きが自然とエネルギーを引き出してくれます。 毎回のクラスはマインドフルに取り組めるよう構成されており、その日の体調や感覚に合わせて強度を調...
一日の終わりに心身をゆるめ、意識的に身体を動かしたい方にぴったりの、あたたかな雰囲気のヨガセッションです。Kate Mによる火曜のヴィンヤサクラスでは、呼吸と動きをなめらかにつなぎながら、一定のリズムで心地よくフローしていきます。しっかりと身体を使いながら、筋力や柔軟性を育み、気持ちも穏やかに整えていける内容です。 ヨガマットに戻る方はもちろん、ヴィンヤサが初めての方にも参加しやすいよう、わかりや...
マヤの伝統に根ざしたトゥフは、深い精神性を宿す神聖な蒸気浴です。母の胎内へと帰る象徴ともいわれ、ただくつろぐための時間ではなく、浄化や癒し、そして新たな始まりを感じるための儀式として受け継がれてきました。 セレモニーでは、祈りや捧げものを通して丁寧に導かれ、静かな敬意とつながりに満ちた空気の中で体験が進みます。立ちのぼる蒸気のぬくもりと儀式的な場の力が重なり、身体のこわばりがほどけ、心も次第に静け...
$47.00
マヤの宇宙観に根ざしたこのセレモニーでは、カカオを通して心、祖先から受け継がれた知恵、そして自然のいのちに触れていきます。マヤ暦が示すその日のエネルギーを大切にしながら、日常の流れをいったん静め、今この瞬間に深く身を置くためのひとときです。 参加者は、ひとつの場を分かち合いながら、内側にある気づきや感謝、そしてより深い結びつきへと自然に開いていきます。丁寧に整えられた空気の中で進むセレモニーは、心...
マヤの伝統に根ざした神聖な時間のなかで、静かに自分自身と向き合える特別なひとときです。火を灯した神聖な空間が、内省とつながり、気づきを育む場となり、落ち着いた雰囲気のなかでセレモニーが進みます。プライベート形式のため、周囲を気にせず、今の自分に必要なメッセージを受け取りやすいのも魅力です。 セッションでは、マヤの宇宙観に基づいたナワルリーディングが行われ、スピリチュアルガイドがあなたの現在の道に寄...
$130.00
マヤの伝統に根ざしたトゥフは、深い精神性を宿す神聖なスチームバスです。母なる胎内へと還る象徴的な体験としても捉えられ、単なるリラクゼーションを超えて、浄化や癒し、そして再生へと導いてくれます。 セレモニーでは、祈りや捧げものを通して丁寧に進められ、静かな敬意とつながりに満ちた空気が生まれます。やわらかな蒸気のぬくもりと儀式的な空間が重なり、身体のこわばりがほどけ、心も自然と落ち着いていくのを感じら...
マヤの宇宙観に根ざしたこのセレモニーでは、カカオを通して心、祖先の知恵、そして自然のいのちと静かにつながるひとときをお過ごしいただけます。マヤの暦が示すその日のエネルギーを大切にしながら、あわただしさから離れ、いまこの瞬間へと意識を戻していく、意味のある集いです。 参加者は、共に過ごす時間の中で、より深い内省やつながり、そして敬意の感覚へと自然に開かれていきます。場は意図をもって整えられ、心を落ち...
