自分のペースで通える、柔軟性の高い特別なクラスパスです。$125で5回分のクラスをご利用いただけ、2か月間というゆとりのある期間内で使えるため、忙しい日々の中でも無理なく予定に組み込めます。 継続して練習を深めたい方はもちろん、いろいろなクラスを試してみたい方や、スタジオに気軽に戻りたい方にもおすすめです。定期的な習慣づくりを目指す方にも、必要なときに自由に参加したい方にも、プレッシャーなくウェル...
$125.00
ヨガをこれから始めたい方はもちろん、しばらく離れていた方にも安心して参加いただける、やさしいクラスです。Ginniが丁寧にガイドするので、初めてでも無理なく取り組めるのが魅力です。すべての体に開かれた内容で、自分のペースを大切にしながら、ヨガの基本をわかりやすく学べます。 クラスでは、ゆったりとした流れの中で、体の感覚に意識を向けながら少しずつ動きを深めていきます。初心者の方にとっては安心して土台...
€16.00
ジンニが案内するこの中級者向けのミックスクラスでは、内側から強さと安定感、そして身体への気づきを育むことを目的にした、集中度の高いヨガプラクティスを体験できます。強いコアを養いながらも、どなたにも取り組みやすい内容になっているため、安心してご参加いただけます。 呼吸に合わせて丁寧に動くバランスのよいフローの中で、体幹の使い方を意識しながら、姿勢やアライメントを整えていきます。少しチャレンジしたい方...
はじめての方から経験者まで、どなたでも参加しやすいミックスレベルのピラティスです。マインドフルな動き、アライメント、そしてコントロールされた筋力強化を大切にしながら、身体とのつながりを深めていきます。安定性や可動性、体幹の使い方を丁寧に意識できる、サポートの行き届いたセッションです。 ピラティスが初めての方も、すでに親しんでいる方も、その人の今の状態に合わせて無理なく取り組めるよう構成されています...
このミックスレベルのヨガクラスは、どなたの体にも寄り添いながら、無理なく取り組めるのにしっかりと心身を目覚めさせる内容です。流れるような動きと丁寧な切り替えを通して、筋力を養い、可動域を広げ、内側から湧き上がるような活力を取り戻していきます。呼吸に意識を向けながら進むため、動きの心地よさとともに、深い集中も味わえるでしょう。 はじめてヨガに触れる方にも、継続して練習している方にも開かれた、安心感の...
週末の始まりに、少しペースを落として心と体を整える時間を過ごしませんか。こちらは、すべての体と経験レベルに開かれた、やさしいミックスレベルのヴィンヤサクラスです。忙しかった一週間の余韻を静かにほどきながら、呼吸とのつながりを取り戻し、ひとつひとつの動きを丁寧に味わっていきます。流れはゆったりとしていて、無理なくポーズへ入り、慌てずに安定感を育めるのが魅力です。 ヨガを始めたばかりの方にも、いつもよ...
さまざまな体に寄り添いながら、股関節の開放と可動域の広がりに丁寧に向き合う、ミックスレベルのヴィンヤサクラスです。呼吸に合わせて流れるように動き、マインドフルなムーブメントと安定したブレスワークを組み合わせることで、股関節まわりはもちろん、その周辺まで心地よくほぐしていきます。 中級者向けの要素を含みながらも、アレンジしやすい構成のため、経験のある方にはしっかりとした深みを、幅広いレベルの方には取...
2015年3月6日（金）19:30より、つながりと表現、そして女性性のやわらかなエネルギーを分かち合う特別な夜が開かれます。音楽や動き、声がひとつになり、あたたかく創造的な空気の中で、心をひらいて過ごせるひとときです。 当日は、ソングブックとハウスチャイティーをご用意。さらに、ワークショップ「The Journey of the Elements」では、共有体験を通して内側を見つめ、つながりを深め...
$25.00
毎週火曜日の19時から、Amandaによる対面のヨガフロークラスを開催します。レベルを問わず参加しやすい内容で、ヨガを始めたばかりの方にも、すでに練習を続けている方にも心地よく寄り添うバランスのよい進行が魅力です。基本を見直しながらアライメントへの理解を深め、自分のペースで動くことで、より安心してポーズに向き合えます。 クラスでは、呼吸に意識を向けながら、丁寧なガイドに沿って滑らかに動いていきます...
£13.00
椅子を使って行うやさしいヨガクラスです。ヨガが初めての方はもちろん、けがからの回復期にある方、床への上がり下りが難しい方にも安心してご参加いただけます。 各回では、やわらかなストレッチやツイストを中心に、日常の動きが少ない時でも、身体の可動性、柔軟性、筋力をサポートする内容をお届けします。 動くことは、身体にとっての薬のようなもの。こわばりをゆるめ、神経系を落ち着かせ、心地よさをもたらしてくれます...
£9.00
やさしい動き、マインドフルな食事、そして日々に役立つウェルネスのヒントを通して、心身を整える半日リトリートです。ヨガと腸内環境のつながりを、落ち着いたサポートのある空間でゆっくりと体感しながら、自分のペースを取り戻し、内側からリセットしていきます。 ヨガと丁寧な栄養のアプローチを組み合わせることで、内側から健やかさを育むためのシンプルな方法を学べます。温かく迎え入れてくれる雰囲気の中、ウェルネス習...
£95.00
心を中心に据えたやさしいムーブメントを通して、心身と魂の調和を育む時間です。自由なダンスの流れに身をゆだねながら、エネルギーを整え、日々の緊張や心にたまった感情を少しずつ手放していきます。自分の内側で響くリズムに耳を澄ませることで、自然な表現が引き出され、今この瞬間への意識も深まっていきます。 意図を持って自由に身体を動かすことで、背骨に沿って並ぶ7つのエネルギーセンターのバランスをサポートします...
£75.00
平日の静かな時間に、心と体をやさしく整える全身トリートメントをご体験いただけます。水性オイルと100%天然のアロマオイルを使用し、頭から足先まで丁寧にほぐしていく施術は、日々の緊張をやわらげ、深いリラックスへと導きます。施術後は、すっきりと軽やかな感覚とともに、穏やかな余韻が心地よく残ります。 また、天候に恵まれた日は、Mirador Springsの美しい自然に包まれながら屋外での施術をお選びい...
A$150.00
アーユルヴェーダの知恵に基づいた伝統的なマッサージで、心身を深くゆるめるひとときをお過ごしください。日々の緊張をやさしくほどきながら、心を静め、内側から満ちていくような活力を取り戻すことをめざした、穏やかで奥深いケアです。 温かな手のぬくもりに包まれながら施術が進むにつれて、こわばっていた筋肉は少しずつゆるみ、神経も落ち着きを取り戻し、滞っていたエネルギーが整っていく感覚が期待できます。単なるマッ...
$40.00
マッサージ、ヨガ、ワイルドネス、マインドフルネスを組み合わせた、心身をやさしく整えるリストラティブな体験です。3回のセッションを通して、日常の慌ただしさから少し距離を置き、自分の内側に静かに意識を向ける時間をお届けします。 それぞれのセッションは、緊張をゆるめ、バランスを取り戻し、深い安らぎへと導くよう丁寧に構成されています。疲れを和らげたい方、エネルギーをリセットしたい方、自然の中で心を落ち着け...
$250.00
忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まり、心と体を整える時間を持ちたい方にぴったりの、気軽に受けられる30分のマッサージです。短い時間ながら、丁寧なハンドケアで全身のこわばりや日常の疲れにやさしく働きかけ、深く息をつけるような落ち着きをもたらします。 予定が詰まっていても取り入れやすいのが、このセッションの魅力です。仕事や用事の合間にリフレッシュしたいときや、無理なくセルフケアを続けたいときにもおすす...
$50.00
緊張やこわばりが気になる方に向けた、集中的なボディワークセッションです。60分間のセラピューティックマッサージとディープティシューマッサージを組み合わせ、体の深い部分にたまった疲れへ丁寧にアプローチしながら、心身をゆるめていきます。 ただ気持ちよさを味わうだけでなく、回復を意識したケアを求める方にぴったりの内容です。筋肉の張りをやわらげたい方、日々のストレスを手放したい方、静かに整う時間を持ちたい...
$90.00
日々の緊張をゆるめ、心と体のバランスを整えたい方に向けた、ウェルネスをサポートするパッケージです。忙しさの中で少し立ち止まり、気持ちをリセットしながら、より穏やかな毎日へと向かうきっかけをつくります。ストレスを手放し、自分自身をいたわる時間を持ちたい方に、無理なく取り入れやすい内容です。 4回分のセッションが含まれており、リラックスとリニューアルを促す、心地よいリズムを体験できます。各セッションで...
$350.00
大切なひとときに、あたたかさと想い、そして一体感を添えるためのヨガ体験です。お祝いの場や集まり、人生の節目となる特別な時間に寄り添うように設計されており、ゲストの皆さまが心地よくその場に入り、今この瞬間をしっかり味わえるようサポートします。 ヨガならではの穏やかな心地よさを活かし、会場全体に落ち着きと調和のある雰囲気を生み出します。やさしい動きと、参加者同士で共有するマインドフルなエネルギーが、自...
$150.00
自己発見と意味のある変化へと導く、Dr. Bathurstが丁寧に設計したワークブック「Journal of Positive Energy」。有資格のメンタルヘルス専門家によって作られたこのガイド付きジャーナルは、思考・感情・行動のつながりを通して、前向きさを育てるための体系的なアプローチを提供します。 毎日のエクササイズは、1回わずか5分から20分で取り組めるシンプルな内容です。Dr. Bat...
$13.97
ドロップイン形式のヨガクラスは、決まった時間割に縛られず、自分の都合に合わせて練習したい方にぴったりの選択肢です。事前登録が不要なため、忙しい毎日の中でも、時間が空いたタイミングで気軽に参加しやすいのが魅力です。 開催場所はヨガスタジオ、ジム、コミュニティセンター、その他のフィットネス施設などさまざまです。クラスは認定ヨガ講師が担当し、内容や形式によって30分から90分まで幅があります。 大きな魅...
₹300.00
日々の慌ただしさから少し離れ、心と体をやさしく整えるヨガセッションです。バランス感覚を取り戻し、集中力を育みながら、内側からリフレッシュできるように構成された、落ち着きのある時間をお届けします。静かな空間の中で、ひとつひとつの動きに意識を向け、呼吸を深めながら、心身のつながりを穏やかに感じていただけます。 ヨガが初めての方はもちろん、普段から練習を続けている方にも参加しやすい内容です。ガイドに沿っ...
心身をやさしく整えたい方に向けた、深いリラクゼーションへ導く90分のマッサージです。たまった疲れやこわばりをほどきながら、ゆっくりと呼吸を取り戻し、自分自身と静かにつながる時間をお過ごしいただけます。施術は、アーユルヴェーダのオイルマッサージに精通したセラピストによる丁寧な手技で進められ、温かなオイルの心地よさが全身を包み込みます。 伝統的なウェルネスの考え方に根ざしたこのトリートメントは、癒しや...
$35.00
筋肉や関節にたまりやすいこわばりへ丁寧にアプローチする、45分のアーユルヴェーディック・ディープティッシュマッサージです。深部まで届く手技と、肌をやさしく整える薬草オイルの恵みを組み合わせることで、身体の奥にある緊張をほどきながら、全身にほどよいゆるみをもたらします。 アーユルヴェーダの考えに根ざしたこのトリートメントは、表面だけでなく、長く蓄積した疲れやストレスによる深い張りにも働きかけます。複...
