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ウェルネスイベント
コスタリカ
アラフエラ県

地図上に54件のリトリート

ウェルネスイベントアラフエラ県にて

このエリア

54件を表示

ウェルネスリトリート

サンティアゴ, コスタリカ

日常の忙しさから少し離れ、心と体を整えるための特別な時間へ。自然に包まれた穏やかな環境の中で、自分を見つめ直し、深くリセットできるウェルネスリトリートです。静かなひとときを通して、自然とのつながりを感じながら、より意識的で丁寧な生き方に触れていきます。それぞれのリトリートでは、ゆっくりと呼吸を整え、肩の力を抜き、休息と気づきのための余白を持てるよう、サポートの行き届いた空間をご用意しています。落ち着いた景色に囲まれながら、心身のバランスを取り戻し、内側から静かに満たされていく感覚を味わっていただけます。ひとりで静かに内省したい方はもちろん、同じ価値観を持つ人たちと穏やかな時間を共有したい方にもおすすめです。日常からやさしく距離を置き、エネルギーを整え、すっきりとした気持ちで帰路につける、インスピレーションに満ちたひとときをお届けします。

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ブレスワーク

サン・フアニージョ, コスタリカ

朝7:30から始まるこのセッションは、1日のスタートに向けて心を整え、クリアな意識と今この瞬間への集中を育むための時間です。静かな空間の中で呼吸をゆっくりと見つめ直し、慌ただしさから少し離れて、落ち着いた感覚へと戻っていきます。ブレスワークが初めての方にも、すでに親しんでいる方にも参加しやすいよう配慮された、やさしくサポートのある内容です。意識的な呼吸を通して、内側の静けさや気づきを深めながら、穏やかなリセットを体験していただけます。朝の時間を大切に使い、意図を持って1日を始めたい方にぴったりです。シンプルでありながら深い癒しを感じられるこのセッションは、日常の雑念から一度離れ、落ち着きと集中、そして新たな活力を取り戻すきっかけとなるでしょう。

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原始フィットネス

サン・フアニージョ, コスタリカ

12:00pmのセッションでは、身体をしっかり動かしながら、気持ちを切り替え、心身のつながりを取り戻すための活気ある時間をご用意しています。日中の流れの中で、意識的にエネルギーをチャージしたい方にぴったりの内容で、前向きなリズムをつくりたいときに心強いひとときです。ウェルネス習慣を整えたい方はもちろん、少し立ち止まってリフレッシュしたい方にもおすすめです。日常の忙しさからいったん離れ、動くことに集中することで、終わった後にはより落ち着いた感覚と、すっきりした意識を感じていただけます。力強さと活力を引き出し、気分まで軽やかに整う、前向きな雰囲気が魅力です。セッション詳細: 12:00pmセッション

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ファシア・フュージョン

サン・フアニージョ, コスタリカ

午後3:00pmから始まるこのセッションでは、心地よく体を動かしながら、こわばりをゆるめ、ボディアウェアネスを深めていくひとときをお届けします。流れるような可動性に意識を向け、ガイドに沿って進むことで、日常では気づきにくい感覚や、体とのつながりを丁寧に感じられる内容です。リラックスしたい方はもちろん、体を整えたい方、自分自身と静かに向き合う時間を持ちたい方にもおすすめです。落ち着いたウェルネス空間の中で、無理なくペースを落としながら、動きへの理解と感覚を少しずつ育んでいけます。午後のひとときを、より軽やかに、よりマインドフルに過ごしたい方にぴったりのプログラムです。セッション詳細: 開始時間:3:00pm

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サンセット・シャトル

サン・フアニージョ, コスタリカ

午後4時20分発のこのセッションは、イベントの夕方のリズムに合わせて、無理なく会場へ向かえる心地よい移動手段です。快適さと利便性を大切にした設計で、到着後も慌てることなく、落ち着いた気持ちでリトリートの時間へ移行できます。近隣からお越しの方はもちろん、できるだけゆったりと到着したい方にもおすすめです。移動そのものをストレスの少ないひとときに整えることで、その後の体験に自然と気持ちを向けやすくなります。夕方のはじまりを、より穏やかに、そして今この瞬間に意識を向けながら迎えられるのが魅力です。セッション時間:午後4時20分

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至福のヨガ

サン・フアニージョ, コスタリカ

午後3時から始まるこのセッションでは、1日の流れにやさしい余白をつくり、心と体にほどよいゆとりを取り戻していきます。呼吸に意識を向けながら、ひとつひとつの動きを丁寧に味わえる、安心感のあるヨガの時間です。気持ちをリセットしたい方、いつもの練習を深めたい方、日常の合間にマインドフルなひとときを持ちたい方にもおすすめです。慌ただしさから少し離れ、動きと静けさのバランスを感じながら、リラクゼーションやグラウンディングへと自然に導かれていきます。あたたかく前向きな雰囲気の中で、今の自分のまま参加でき、終わる頃にはより中心が整い、心に広がりと穏やかさを感じられるはずです。

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ファシアヨガ

サン・フアニージョ, コスタリカ

15:00から始まるこのセッションでは、マインドフルな動きを通して、からだの緊張をゆるめ、気づきを深め、手放しへと導きます。ファシアヨガは、流れるようなポーズと意識的な呼吸を組み合わせながら、からだを支える結合組織にやさしく働きかける、穏やかでありながら実感のあるプラクティスです。固まりやすい部分にやさしくアプローチし、より自由に動ける感覚を育んでいきます。日々の練習を深めたい方にもおすすめで、からだと落ち着いて向き合い直す時間をつくります。静かに集中できる空気の中で、今この瞬間への意識を高めながら、可動性とバランス感覚を取り戻していくひとときをお過ごしください。セッション詳細: 時間:15:00

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ジャングル浴

サン・フアニージョ, コスタリカ

朝7時30分から始まるこのセッションでは、ジャングルの穏やかで癒やしに満ちた空気に身をゆだねながら、一日の始まりをゆっくり迎えます。まだ静けさが残る時間帯に、呼吸を深め、心と身体のリズムを整えることで、慌ただしい日常へ入る前のやさしいひと息を味わえます。緑豊かな屋外の環境に包まれながら過ごすひとときは、自然の美しさを感じつつ、思考を手放して今この瞬間に意識を向ける時間です。日々の雑念から少し離れ、静かな存在感とともにリフレッシュできるのが魅力です。ただ静かに過ごしたい方にも、気分を切り替えたい方にも、いつもと少し違う朝の過ごし方を求める方にもおすすめです。落ち着いた空間の中で、心地よく整う感覚をぜひ体験してください。

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ガーデンツアー

サン・フアニージョ, コスタリカ

朝の静かな時間に行われる8:30amセッションは、1日の始まりを穏やかで心地よいものにしてくれます。自然に囲まれた環境の中で、ゆっくりと歩きながら景色を味わい、気持ちを落ち着けて過ごせるガーデンツアーです。慌ただしい日常から少し離れて、周囲の空気や緑の気配に意識を向けることで、マインドフルに朝を迎えられます。深呼吸をしながら庭の雰囲気に身をゆだねれば、静けさの中で自然とのつながりを感じられるはずです。屋外でやさしくリフレッシュしたい方や、ゆったりと心を整えて1日を始めたい方にぴったりの、リセットの時間をお楽しみいただけます。

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ガイド付きハイキング＆海水浴

サン・フアニージョ, コスタリカ

朝7時30分から始まるこのセッションは、体を目覚めさせ、心をすっきり整えるための、心地よいアウトドア体験です。ガイド付きのハイキングで自然の中をゆったりと歩いたあと、海に入ってリフレッシュするという、シンプルながらも気分が高まる内容になっています。ペースは無理なく穏やかで、潮風を感じながら景色の中を進む時間は、日常から少し離れて自分に戻るひととき。ガイドのサポートがあるため、初めての方でも安心して参加しやすく、歩くことそのものを丁寧に味わえます。海へのひと浸かりは、爽快感たっぷりの締めくくりとなり、朝から前向きなエネルギーをチャージできます。アクティブに一日を始めたい方はもちろん、自然の中で地に足をつける感覚を得たい方や、水辺で特別な時間を共有したい方にもおすすめです。動くこと、感じること、整えることが自然に重なる、バランスのよい朝のひとときをお楽しみください。

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至福

サン・フアニージョ, コスタリカ

午後3時から始まるこのセッションは、いったん立ち止まり、心と体を整え、穏やかなひとときを味わうためのやさしい時間です。日々の流れから少し距離を取り、深く呼吸しながら、今この瞬間へと静かに戻っていけるような、あたたかな空間が用意されています。リラックスしたい方はもちろん、自分自身とのつながりを取り戻したい方、落ち着いた心地よい雰囲気の中で過ごしたい方にもぴったりです。慌ただしさを手放し、からだの力を抜きながら、軽やかさと安らぎに包まれるような体験をお楽しみいただけます。午後の早い時間帯に行われるため、日常の用事に戻る前に、静かな回復の時間を持ちたい方にもおすすめです。これから続く一日を、より穏やかな気持ちで迎えるためのリセットの機会としてご参加いただけます。

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ラ・レオナ滝ハイキングツアー（半日）

ラ・レオナ滝ハイキングツアー（半日）

カバンガ（プエブロ・ヌエボ）, コスタリカ

コスタリカの豊かな自然を満喫できる、アクティブさと癒やしが心地よく調和したウォーターフォールハイクです。片道2kmのトレイルは、風光明媚なブランコ川に沿って進み、洞窟をくぐったり、時には大きな岩を回り込んだりしながら、爽快な冒険気分を味わえます。途中では、思わず身を浸したくなるような清らかな水遊びの時間もあり、道中そのものが特別な体験になります。ツアー全体は約3時間。滝でゆったり過ごしながら涼を取り、静かなジャングルの空気に包まれるひとときを楽しめます。ツアーには現地ガイド、ライフジャケット、滝の入場料、そして美味しいローカルランチが含まれています。少人数制のため、より丁寧で親密な雰囲気のなか、コスタリカの自然とじっくり向き合えるハーフデーのアウトドア体験です。

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DHEA

イエス, コスタリカ

低DHEAは、記憶力の低下、疲労感、性欲の低下、骨粗しょう症、そして男性における勃起障害など、さまざまなコンディションと関連することがあります。本イベントでは、DHEAが全体的な活力やウェルビーイングにどのように関わるのかを、丁寧にひもといていきます。画一的な考え方ではなく、一人ひとりの状態や必要性に目を向けることを大切にしています。個別に調整された用量: 推奨量は、事前の検査結果をもとに、個々の必要性に合わせてご案内します。ラボテスト完了後にのみ確認できるため、より正確で根拠のあるアプローチが可能になり、ご自身にとって何が適切かを相談しやすくなります。エネルギー不足の背景を探りたい方や、ホルモンバランスへの理解を深めたい方にとっても、ここはパーソナルなウェルネスジャーニーの第一歩となるセッションです。

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バイオエネルギー評価

イエス, コスタリカ

身体に負担をかけないこのアセスメントでは、今のコンディションをより深く理解できます。自律神経、ミネラルバランス、細胞レベルのストレス負荷に関する手がかりを得ながら、全体的なウェルビーイングに影響している内側の要因を見つめていきます。やさしさを大切にしながらも、得られる情報はとても実践的です。セッション中は、落ち着いた安心感のある雰囲気のなかで、明確さと気づきを重視して進みます。日常の負荷に身体がどう応えているのか、どこに追加のサポートが必要かを探るための、具体的な機会となるでしょう。全体を俯瞰する視点により、自分では気づきにくいパターンも見えてきます。エネルギー、ストレス反応、日々の健康状態をより丁寧に理解したい方にとって、意味のある出発点になります。健康に意識的に向き合いたい方へ、身体が伝えているサインをよりクリアに受け取るためのアセスメントです。

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愛されるヨガ

サンタ・テレサ, コスタリカ

Pura Vidaの精神に満ちたヨガ＆ウェルネスリトリートとして、ヨガの実践をより深く味わうための時間が用意されています。ヤマとニヤマを通して、ポーズだけではないヨガの哲学に触れながら、日々のクラスで心身を整えていきます。ゆっくりと呼吸を深め、自分の内側に意識を向けることで、静かに整っていく感覚を体験できるでしょう。セッションの合間には、海辺をのんびり歩いたり、プールサイドでくつろいだりと、リトリートならではの穏やかな時間を楽しめます。身体にやさしいヘルシーな食事も用意され、動くこと、見つめること、休むことのバランスが自然に整います。心と体の両方を満たしながら、よりマインドフルで豊かな滞在へと導いてくれる内容です。

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パクアレ川ジップライン

サンノゼ, コスタリカ

コスタリカのパクアレ熱帯雨林の上空を、拡張された新しいジップラインツアーで駆け抜ける体験です。 Rios Lodge滞在中の目玉アクティビティのひとつで、8本のジップラインがいずれもパクアレ川を横断します。眼下には熱帯雨林、パクアレ川の渓谷、そしてロッジの景色が大きく広がります。 USA TodayのOutdoors Wireで「世界のベストジップラインコース22選」に選ばれたこともあるこのツアーは、毎日午前・午後の両方で催行され、宿泊料金に含まれています。全8本のうち、パクアレ川を渡るのはこのコースだけです。最長のラインは約280メートル（915フィート超）、最短は約80メートル（260フィート超）。最後のジップラインは川の右岸から左岸へ、上流に向かって水面上を進み、特に印象深い長めの眺めを楽しめます。午前の「Dawn Patrol Zipline Canopyツアー」は、コーヒーの...

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オーダーメイドの至福バンドル

サン・フアニージョ, コスタリカ

完全に自分らしいスパ時間を叶えたい方に向けた、自由度の高いウェルネスパッケージです。90分の心地よいマッサージ、または贅沢なボディトリートメントをお好きな回数で選び、その日の気分やコンディション、好みに合わせて組み合わせていただけます。深いリラクゼーションを求める方はもちろん、やさしく整えたい時や、少し特別なセルフケアを楽しみたい時にもぴったりです。どの施術も、くつろぎと解放感、そして上質な非日常を感じられるよう丁寧に設計されています。施術内容を自由に組み合わせられるため、無理なく自分に合った過ごし方をつくれるのも魅力です。静かな安心感に包まれながら、心と身体が本当に求めているケアを選ぶ贅沢をお楽しみください。

静かな三人組

サン・フアニージョ, コスタリカ

深いリラックスと持続的なコンディショニングを求める方に向けた、特別なマッサージ3回分のパッケージです。The Tranquil Trioには、90分のRejuvenating Deep Tissue Massageが3回含まれており、たまった緊張を丁寧にゆるめながら、全身のバランスを整え、内側からすっきりとした感覚へ導きます。一度きりではなく、複数回にわたって受けられるのがこのプランの魅力です。継続的なケアによって、深い癒しの時間を重ねながら、心身の回復をじっくり実感していただけます。こわばった筋肉をやわらげたい方、日々のストレスを解放したい方、あるいはもっとゆったりとした時間を持ちたい方にもおすすめです。自分自身をいたわる習慣を始めたいときにぴったりの3回パックです。ペースを落としてリセットし、軽やかな身体とクリアな気持ちで日常へ戻るための穏やかなひとときをお楽しみください。

原初の力

サン・フアニージョ, コスタリカ

この特別な3回構成のストレングストレーニングパックでは、自分本来の力を引き出しながら、フィットネスのどの段階にいる方でも安心して取り組めます。プライベートのパーソナルトレーニングで、集中しやすい環境のなか、一対一で丁寧にサポートを受けながら、持続的なパワーを育て、動きの質を高め、身体とのつながりを深めていきます。 Primalのメソッドを土台に、各セッションはその時々の目標やコンディションに合わせてカスタマイズされます。はじめての方には基礎を築くきっかけに、すでにトレーニングを続けている方には、日々のルーティンをより洗練させる実践的な機会としてご活用いただけます。無理なく、でも確かな手応えを感じながら進められる構成です。専門的なガイダンスと細やかなサポートのもと、身体的な強さだけでなく、内側から湧き上がる自信まで育てていくトレーニング体験をお楽しみください。

パボネス・サーフトリップ

サン・ラファエル, コスタリカ

世界でも屈指のロングレフトとして知られる波に挑んでみませんか。宿泊先の目の前のブレイクからピックアップし、パボネスへ向かう半日ボートトリップで、伝説的な波を実際に体感できる特別な機会です。ツアーは、ゴルフォ・ドゥルセを横断する約30分の景色豊かなボート移動からスタートします。到着後は、2〜3時間のサーフセッションで、じっくりと波に乗りながら、パボネスならではのロングライドと独特のエネルギーを楽しめます。波のコンディションを味わいながら、思いきり海の時間を満喫できる内容です。移動中やセッションの合間には、冷たいドリンクとフレッシュフルーツをご用意。ボートでの往復送迎も含まれているため、シンプルでスムーズ、そしてサーフィンに集中しやすい、よく整えられたプランになっています。限られた滞在時間を有効に使いたい方にぴったりの、充実したサーフトリップです。

コルコバード1日ツアー

サン・ラファエル, コスタリカ

コスタリカの手つかずの自然に深く分け入り、地球でも屈指の生物多様性を誇るエリアを体感できる1日ツアーです。オサ半島の近くに位置するコルコバード国立公園は、自然を愛する方にとって見逃せない見どころであり、この地域を旅するならぜひ訪れたい特別な場所です。当日は、滞在場所に応じてプエルト・ヒメネスまたはドレイク・ベイからボートに乗り、パーク中央にあるシレナ・レンジャーステーションへ向かいます。到着後は、いくつものトレイルを歩きながら、野生動物との出会いを楽しみます。色鮮やかな鳥類や爬虫類、両生類、イノシシ、サル、バクに加え、運が良ければ大型のネコ科動物に出会えることもあります。豊かなジャングル、生命力あふれる動物たち、そして水上からも陸上からも楽しめる雄大な景観が、自然の息づかいを間近に感じさせてくれるツアーです。

1日コルコバードツアー

サン・ラファエル, コスタリカ

ジャングルへようこそ。コルコバード国立公園は、地球上でも屈指の生物多様性を誇る場所として知られ、オサ半島周辺を訪れるならぜひ足を運びたい自然の宝庫です。当日は、その時の滞在場所に応じてプエルト・ヒメネスまたはバイーア・ドレイクからボートに乗り、パークの中心部にあるシレナレンジャーステーションへ向かいます。到着後は、整備されたトレイルを歩きながら、色鮮やかな鳥類や爬虫類、両生類はもちろん、ペッカリー、サル、バク、さらには大型のネコ科動物に出会えるチャンスもあります。森の息づかいを間近に感じながら、陸からも水辺からも迫力ある景観を楽しめる、自然観察に満ちた1日です。

8日間のヨガ＆瞑想リトリート

カバンガ（プエブロ・ヌエボ）, コスタリカ

コスタリカの熱帯の楽園で、心身をやさしく整える特別な8日間を過ごしませんか。グアナカステの豊かな自然に包まれながら、日常の忙しさから少し離れ、深く呼吸し、自分自身と静かにつながる時間が待っています。動きと静けさ、そして自然の魅力が心地よく調和した、リフレッシュにぴったりのリトリートです。期間中は、毎日2回のヨガクラスに加え、3回のガイド付き瞑想セッションをご用意しています。内側の落ち着きやマインドフルネスを育みながら、より穏やかな感覚へと導いてくれます。食事はベジタリアンミールで、ウェルネスをサポートするやさしい内容です。リセットしたい方、自然の中で気分を切り替えたい方、あるいはただ静かな時間を求めている方にもおすすめです。コスタリカならではのエネルギーに触れながら、心に残る体験を重ねられる、充実のリトリートです。

7日間のヨガ＆瞑想リトリート

カバンガ（プエブロ・ヌエボ）, コスタリカ

コスタリカのグアナカステに広がるトロピカルな環境で、心身をやさしく整える7日間のリトリートです。動くことと静かに整えること、そしてゆったり休む時間がバランスよく組み合わされており、深いリラックスと新たな活力を感じられるように設計されています。滞在中は、毎日2回のヨガクラスに加え、3回のガイド付き瞑想セッションをご用意しています。落ち着きや明晰さ、内側への集中を育みながら、自分のペースで心を整えていける内容です。合間には、栄養豊富なベジタリアンミールを味わい、快適な宿泊施設でしっかり休息を取ることができます。さらに、空港送迎が含まれているため移動もスムーズです。毎日のビーチシャトルも利用でき、美しい海辺へ気軽に足を運べます。あたたかな雰囲気の中で、ウェルネスとつながり、南国ならではの特別な時間を楽しめるリトリートです。

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