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地図上に31件のリトリート

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31件を表示
プラーナーヤーマ・インモーション

プラーナーヤーマ・インモーション

オルヒバ, スペイン

呼吸法の理解をじっくり深め、その変化を体感できる、集中型のリトリートです。日常の流れから少し離れ、ゆっくりと呼吸に意識を向けながら、自分自身とのつながりを取り戻していきます。サポートの行き届いた穏やかな環境の中で、プラナヤマを丁寧に探求できる内容です。 セッションでは、意識的な呼吸を通して、気づきの感覚や内側のバランス、そして落ち着いた心の状態へと導くプラクティスを行います。すでに実践を続けている方はもちろん、呼吸にフォーカスしたワークの心地よさを体験したい方にもおすすめです。 あたたかく丁寧な進行のもと、ひと呼吸ごとに立ち止まり、心身をリセットし、本来の自分へと戻る時間をお過ごしいただけます。

$200.00
11月のヨガリトリート:日常生活にヨガを取り入れる

11月のヨガリトリート:日常生活にヨガを取り入れる

エル・ロンキージョ, スペイン

日常の喧騒から少し離れ、心と体をやさしく整える週末を過ごせる特別なリトリートです。流れるようなヨガのポーズ、ガイド付きの瞑想、そして静かに内側へ意識を向ける時間を組み合わせることで、自分本来の感覚を取り戻すひとときをご用意しています。忙しさの中で後回しになりがちな深い呼吸や静けさを思い出し、毎日をより穏やかに過ごすための土台を育んでいきます。 感情面や心のバランスを整えたい方にぴったりの、安心感のあるあたたかな空間です。たまったストレスを手放しながら、内側の静けさを養い、日常の中でもぶれにくい心と軽やかな身体を保つための実践的なヒントも持ち帰れます。終わるころには、心身がすっきりと整い、前向きな気持ちで次の一歩を踏み出せるはずです。

€180.00
5日間のリトリート

5日間のリトリート

ケンタル, スペイン

心と身体の両方をやさしく整えながら、深い休息と再生の時間へと入っていく5日間です。日常の流れから少し離れ、自然に包まれた静かな環境のなかで、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身とのつながりを取り戻していきます。 プログラム内容に応じて、トランスセラピー、Reiki Reflexology、Sound Bath Chakra Alignment、またはマッサージが含まれ、さらにシエラネバダ山麓でのハイキングも楽しめます。ひとつひとつの体験が、緊張を手放し、深いリラクゼーションと内側の調和を育むように設計されています。 癒しのセッションとアウトドアの時間が心地よく重なり合うこのリトリートは、忙しい毎日から距離を置き、よりマインドフルなリズムへと戻るきっかけを与えてくれます。静けさのなかでリセットし、自然のエネルギーに支えられながら、心身をしっかりとチャージできるでしょう。

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MM 369 上級肝臓クレンズ

MM 369 上級肝臓クレンズ

コイン, スペイン

肝臓は、体の中でもとても働き者の臓器です。血液をろ過し、栄養を蓄えて分配し、脂肪を処理し、ホルモンのバランスを整え、血糖値を調整するなど、500以上もの重要な役割を担っています。ところが負担が積み重なると、その影響は全身に広がり、疲れやすさ、消化不良、肌荒れ、気分の揺れ、体重増加、むくみ、頭のもやもや感、炎症などとして表れることがあります。 アルコールは、少量でも気づかないうちに肝臓へ大きな負荷をかけることがあります。長い時間をかけて負担が蓄積することもあるため、肝臓のサポートが必要かもしれないと感じるなら、早めに向き合うことが大切です。うれしいことに、ケアを始めるのに遅すぎるということはありません。 集中的な肝臓クレンズは、体が追いつき、たまった不要物を手放し、より効率よく働くための余白をつくります。多くのゲストにとって、それは単なる一時的な対処ではなく、深い変化につながる大切なリセット...

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ブロンララでヨガリトリートを開催する

ブロンララでヨガリトリートを開催する

コイン, スペイン

静かな環境に包まれたこのプライベートな宿泊施設を、グループだけで貸切でご利用いただけます。10室のダブルルームがあり、最大20名まで宿泊可能です。テラスや落ち着いた雰囲気の隅々は、ヨガや瞑想、グループでのプラクティスにぴったりの空間です。扉を出ればすぐに美しい山の景色が広がり、朝のフロー、マインドフルな散策、爽快なハイキングなど、自然の中での時間を存分に楽しめます。 お食事は、キッチンで用意するベジタリアンケータリングを選ぶことも、リトリートの内容に合わせてセルフケータリングにすることも可能です。滞在中はミネラルプールでくつろぎながら、開放感あふれる眺望に癒やされ、心身ともにリフレッシュしていただけます。マラガ空港からアクセスしやすく、それでいて静けさをしっかり感じられるため、特別なウェルネスリトリートの開催に理想的なロケーションです。

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ブロンララであなたの1日コースを開催する

ブロンララであなたの1日コースを開催する

コイン, スペイン

Bronlaraは、地域の人々が集い、学び合い、心からのウェルビーイングを育める場を大切にしている非営利の団体です。静かで実用的な空間は、ワークショップやトレーニングデー、少人数のリトリートにぴったりで、参加者同士が落ち着いて話し合い、スキルを分かち合いながら、意味のある時間を過ごせます。 会場は柔軟に使いやすく、Wi-Fiやプロジェクターはご希望に応じて利用できます。1日を通してゆったり過ごしたい方には、キッチンからのオプションも用意されており、フレッシュジュースやスムージー、シンプルなヴィーガンミールを追加できます。駐車もしやすく、マラガからのアクセスもスムーズなため、少人数の集まりを温かく迎える、安心感のある拠点として魅力的です。

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カカオセレモニー

カカオセレモニー

サロブレーニャ, スペイン

ハートをやさしく開くカカオのセレモニーで、今この瞬間への気づきを深め、儀式と祈りを通して、明晰さ、ぬくもり、内なるバランスへと静かに導かれます。 毎月、Finca Putumayoで行われる神聖なカカオサークルへご参加いただけます。そこでは、やわらかくも力強いメディスンが、真実、存在感、つながりへと内側を向かせてくれます。 この集いは、Shaman Siriani、Kuruxepa Ainbu、Txana Tetepawaによって導かれ、先祖代々の伝統への深い敬意を土台にしています。歌、祈り、セレモニーがひとつの場に溶け合い、あたたかさと澄んだ感覚に満ちた空間が丁寧に育まれます。 カカオは、静かでありながら深いかたちでハートを開き、思考を落ち着かせ、本来の自分らしさをそっと浮かび上がらせます。分かち合う儀式、音楽、静けさのなかで、自分自身、他者、そして万物に流れる生きたスピリットとの再会が...

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