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地図上に31件のリトリート

ウェルネスイベントアンダルシアで

アンダルシアで開催予定のウェルネスイベントイベント31件、料金￥1,760〜￥158,373、2026年10月〜2027年12月。多くはコイン、ラ・エラドゥーラ、マラガで開催されます。

このエリア

31件を表示

アンダルシア・ウェルネス・リトリート

アンダルシア・ウェルネス・リトリート

ラ・エラドゥーラ, スペイン

日常の忙しさから少し離れ、南スペインで6日間、ウェルビーイング、リラクゼーション、自然、そして人とのつながりにじっくり浸る時間を過ごしませんか。地中海沿岸を見渡す丘の上にあるFinca Indigo Retreat Centreは、心を落ち着かせ、エネルギーを整え、帰るころにはすっきりと軽やかな気持ちで満たされるような、静かなリトリート空間です。限定10名の少人数制で、快適な宿泊、心と体にやさしい手作りの食事、ガイド付きアクティビティ、そして回復を促すウェルネスプラクティスを、美しいアンダルシアの環境の中で体験していただけます。参加人数は10名のみ・専用バスルーム付きの個室・フルボード付き Paulinaについてスロバキア出身で現在はアンダルシアに暮らすPaulinaは、アート、自然、そして土地を深く知る旅の経験をいかし、その場所らしさが伝わる、親密で誠実な体験をつくり上げています...

2026年10月29日€900.00

手足マッサージ

ピサラ, スペイン

手や足は、体のほかの部分と同じように丁寧なケアが必要です。毎日よく働くうえ、脂肪が少ないため、疲れや年齢による変化、ケア不足の影響が表れやすい部位でもあります。このトリートメントは、肌や爪の見た目と質感を整え、柔軟性をサポートしながら、深いリラクゼーションとストレスケアへ導きます。セッションはふくらはぎから始まり、筋肉のこわばりをやさしくゆるめてから、足首、かかと、腱へと丁寧に進みます。その後は足裏に移り、経絡とつながる流れの滞りを手放しやすくするために、ツボへ心地よい刺激を加えていきます。足に意識が向きやすい一方で、手にも頭や首など、ほかの部位に働きかける重要なポイントがあります。手や指には繊細な神経終末が数多く集まっているため、マッサージの反応もとても良い部位です。ハンドマッサージでは、前腕、手首、手のひら、指を、ストロークとストレッチを組み合わせてほぐしていきます。キーボード作...

日程はお問い合わせください€35.00

インディアンヘッドマッサージ／背中マッサージ

インディアンヘッドマッサージ／背中マッサージ

ピサラ, スペイン

日々の疲れがたまりやすい首、肩、頭まわりをやさしくゆるめる、深いリラクゼーションへ導く組み合わせです。まずはインドヘッドマッサージで、こわばりをほどきながら神経の緊張を静め、頭の中まで軽くなるようなすっきり感へ。続いて、背中と肩全体に丁寧にアプローチし、ストレスや疲労が蓄積しやすい部分をじっくりケアしていきます。首や肩の不快感が気になる方はもちろん、忙しさの中で気持ちまで張りつめている方にもおすすめです。2つの定番トリートメントを組み合わせることで、心身のバランスを整えながら、開放感のある穏やかな状態へと導きます。施術後は、体の重さが和らぎ、気分までリフレッシュしたような感覚を味わっていただけるでしょう。 What to expect: インドヘッドマッサージ全体背中と肩のマッサージ全体緊張がたまりやすい部位への集中的なケア落ち着きと回復感をもたらすトリートメント体験

日程はお問い合わせください€65.00

リアン・トーレスによるパーソナルウェルビーイング相談

リアン・トーレスによるパーソナルウェルビーイング相談

コイン, スペイン

この実践的な相談セッションは、Bronlaraでの滞在をより自分らしく整えるために、ひとりひとりにしっかり向き合う時間です。まずはご自身の目的を明確にし、最適なプログラムを選びながら、無理なく続けられるペースを一緒に組み立てていきます。さらに、食事やジュース、運動、休息といった日々の過ごし方も丁寧に調整し、好みや制限事項がある場合にも配慮しながら内容を整えます。到着したその瞬間から安心して過ごせるよう、わかりやすく実行しやすい計画をつくることが目的です。セッション後は、滞在中の指針となるシンプルなアドバイスと、帰宅後にも活かせる次のステップを持ち帰っていただけます。親しみやすく率直な進め方で、専門用語に頼らないのも特徴です。なお、本相談には医療的な助言は含まれません。

日程はお問い合わせください€60.00

四輪バギー

コイン, スペイン

マラガ郊外で楽しめる、爽快なオフロードアドベンチャーです。グアダルホルセとチュリアナ周辺を舞台に、ガイド付きのクアッドバイクルートへ出発し、起伏のあるトラック、川床、砂丘など、変化に富んだ景色の中を走り抜けます。所要時間は短めのプランから長めのコースまであり、通常1〜3時間。2人乗りのクアッドバイクで進むため、誰かと一緒に体験したい方にもぴったりです。出発前にはわかりやすい安全説明があり、経験豊富なガイドがルートを先導するので、初めての方でも安心して参加できます。新鮮な空気を感じながら、アクティブに地域の別の魅力を発見できる、楽しくエネルギッシュな体験です。自然の中で少し冒険気分を味わいたい方や、マラガ滞在にアウトドアの思い出を加えたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください€150.00

バイオダンサ

グラナダ, スペイン

すべてのものには、それぞれのリズムとタイミングがあります。このセッションでは、その自然な動きに内側からふれていくように、自分自身の表現をのびのびと探していきます。BIODANZAは、決まった型に合わせるのではなく、湧き上がる感覚を大切にしながら、動きを自分のものとして味わっていく体験です。会場では、ひとりひとりが安心して過ごせる共有の空間のなかで、つながりや今この瞬間の気づき、そして自然な自発性がゆるやかに育まれていきます。身体の声に耳を傾け、内側から生まれる衝動を信頼しながら、より自由で本来の自分らしい動きへと開いていけるでしょう。参加者同士の場のエネルギーも感じながら、動きと存在感を通して、新しい発見に出会えるひとときです。

日程はお問い合わせください€10.00

マットピラティス

マルベーリャ, スペイン

体験内容このマインドフルなマットピラティスでは、内側からしなやかな強さを育てていきます。認定ピラティスインストラクターが丁寧にリードするため、初心者の方から経験者の方まで安心してご参加いただけます。流れるような動きの中で、身体の使い方への意識が高まり、可動性の向上や、終わった後のすっきりとしたエネルギーを感じられるセッションです。期待できることコアの強化姿勢の改善柔軟性の向上心と身体のつながりを深める当日の流れ Nordic Balance Studiosとの特別なパートナーシップにより実現した本セッションでは、機能的な動きとアライメントを大切にする同スタジオの評価の高いメソッドをBoho Clubで体験できます。ガイドに沿って動くことで、筋力にしっかり働きかけながらも、バランスや正確さを保ち、最後には身体が整っていく感覚を味わえるでしょう。

日程はお問い合わせください€30.00

ディアドラ・フィッツパトリックと行くウェルネスリトリート – ベター・マイボディ

ディアドラ・フィッツパトリックと行くウェルネスリトリート – ベター・マイボディ

マラガ, スペイン

アンダルシアの美しい自然に包まれながら、心と体をやさしく整えるウェルネスリトリートです。地中海のあたたかな陽光、滋味あふれる食事、そしてマインドフルな時間が調和し、日常の喧騒から少し離れて、自分自身と静かにつながるひとときをお届けします。滞在中は、リラックスを深め、内側を見つめ、心身をリフレッシュできる穏やかな雰囲気の中で過ごしていただけます。自然の豊かさと前向きなエネルギーに満ちた環境が、バランス感覚を取り戻す時間をそっと支えてくれます。気分を切り替えたい方、エネルギーを充電したい方、あるいは忙しい毎日から少し距離を置きたい方にもおすすめです。安心感のあるウェルカムな空間で、自分のウェルビーイングに丁寧に向き合える、心地よいリトリート体験をお楽しみください。

2026年10月25日要問い合わせ

ヴィンヤサヨガ

グラナダ, スペイン

呼吸に合わせて流れるように動きながら、身体とエネルギーを目覚めさせるヴィンヤサヨガのセッションです。リトリートの穏やかな空気の中で、ひとつひとつの動きが自然につながり、マインドフルな動きと滑らかなシークエンスが心地よい一体感を生み出します。ポーズの移行も丁寧に導かれるため、無理なく集中を深めながら、筋力、引き締め、柔軟性をバランスよく育んでいけます。活力を高めたい方はもちろん、ヨガの実践をより深めたい方にもおすすめです。単なる運動としてではなく、心のフォーカスや内側への気づき、身体のしなやかな強さを養う時間としても充実しています。動くことの楽しさと規律のある実践が心地よく重なり、終わるころにはすっきりとリフレッシュし、より整った自分を感じられるはずです。ヴィンヤサの流れを通して、日常に新しいエネルギーを取り入れてみませんか。

2026年10月26日要問い合わせ

ピラティス

グラナダ, スペイン

Pilatesは、静かな集中の中で心と身体のつながりを深めていく、洗練された奥深いボディワークとして紹介されます。単なる反復運動ではなく、ひと呼吸ごと、ひとつひとつの筋肉の働きを丁寧に感じながら、正確さを大切に進めていくマインドフルな実践です。リトリートでは、体幹をしっかりと鍛えながら、姿勢や柔軟性の向上も目指すルーティンを体験していただけます。このプラクティスの根底にあるのは、ケガの予防、身体機能の向上、そして深いウェルビーイングへとつなげるという考え方です。レベルを問わず参加しやすく、日常の喧騒から少し離れて、自分の身体が本当に求めているものに耳を傾けるのにぴったりの時間となるでしょう。ヨガマットの上だけで終わらない、しなやかで安定した身体づくりの感覚をぜひ味わってください。

2026年10月26日要問い合わせ

リストラティブヨガ

グラナダ, スペイン

心身とスピリットをやさしく結び直す、深い回復のための時間です。このリトリートでは、がんばることから少し離れ、やわらかさ、静けさ、そして自分の内側に耳を澄ませる感覚へと自然に導かれます。ブランケット、クッション、ボルスターに身を預けながら行うサポート付きのアーサナを通して、重力に体をゆだね、たまった緊張を無理なく手放していきます。何が期待できますか？穏やかな空気に包まれながら、コントロールを手放し、ただ休むことを受け入れていく、深い内なる静けさへの没入体験です。忙しい毎日の中でエネルギーを整えたい方、ストレスをやわらげたい方、心の中に静かな避難所を見つけたい方にぴったりです。からだのすみずみまで本来のバランスへと戻っていくような、深いウェルネスを感じていただけます。

2026年10月26日要問い合わせ

リサ・ロバートとのヨガリトリート

リサ・ロバートとのヨガリトリート

マラガ, スペイン

日常のペースを少し手放し、呼吸と動きに意識を向けながら、心身を整えるためのリトリートです。経験豊富なLisa Robertsのリードのもと、4泊の滞在を通して、静かな環境の中でご自身のヨガにじっくり向き合えます。ガイド付きのヨガセッションでは、安心感のあるあたたかな雰囲気のなかで、リラックスしながら自然に集中を深めていけます。練習を磨きたい方はもちろん、ウェルネスの時間をゆっくり味わいたい方にもおすすめです。マインドフルな感覚を育みながら、心地よいエネルギーを取り戻し、内側から整っていく感覚を大切にしていただけます。 Lisa Robertsの丁寧な指導により、ヨガをよりグラウンディングでインスピレーションに満ちた、そして無理なく親しめるかたちで体験できるのも魅力です。4泊のあいだ、深く休み、意図を持ってプラクティスに取り組み、帰るころにはすっきりとリフレッシュした自分に出会えるはずです...

2026年11月1日要問い合わせ

カトヤ・リリアとヨガリトリート

カトヤ・リリアとヨガリトリート

マラガ, スペイン

11月の少し重たい空気から離れて、スペインのあたたかな陽ざしの中で心と体を整える、Katja Liljaによるヨガリトリートです。8.-から始まるこの滞在は、晩秋の慌ただしさをいったん手放し、ゆっくりと呼吸を深めながら、自分自身と静かに向き合う時間を届けてくれます。ヨガに加えて、休息やリラックスの時間も大切にできるよう丁寧に組み立てられており、日常のルーティンから少し離れて、心地よいリズムを取り戻したい方にぴったりです。明るい環境の中で過ごすことで、気持ちまで自然と軽やかになっていくはずです。練習を深めたい方はもちろん、エネルギーを整えたい方、ただ静かな時間を太陽の下で過ごしたい方にもおすすめです。心身をやさしく満たしながら、リフレッシュして新たな気持ちで日常へ戻れる、そんな癒やしのひとときが待っています。

2026年11月8日要問い合わせ

「HOME」- ヨガリトリート

「HOME」- ヨガリトリート

ラ・エラドゥーラ, スペイン

スペイン・ラエルフラドゥーラ近郊の陽光あふれる丘で、6泊の滋養に満ちた時間をお過ごしください。山々と地中海が出会う、美しい景色に包まれた場所です。温もりと静けさに満ちたスペインの美しいフィンカで、ヨガや水泳、静かなひととき、笑い声、そして地中海らしいゆったりとした日々が流れていきます。やわらぎ、整い、自分自身へと“帰る”ためのリトリートです。スペイン・アンダルシア州ラエルフラドゥーラ近郊の陽光あふれる丘で、山と地中海が重なる風景に抱かれながら、6泊をお過ごしください。穏やかさと温かさに満ちた美しいスペインのフィンカを舞台に、ヨガや水泳、静かな時間、笑い、そして地中海の魔法のような暮らしが広がります。やわらかくほどけ、休み、自分の“HOME”に戻るための空間です。料金に含まれるもの: 美しく修復された建物での6泊の滞在暖房とエアコン付きの専用バスルーム完備の個室毎日の朝食、昼食、コ...

2027年4月24日要問い合わせ

魂に響くアンダルシア - ヨガ、白い村々と海岸の静けさ

魂に響くアンダルシア - ヨガ、白い村々と海岸の静けさ

ラ・エラドゥーラ, スペイン

スペイン南部、ラ・エラドゥーラの陽光に包まれた丘の上で、山の澄んだ空気と地中海の美しさ、そして海辺の穏やかさが調和する、心ほどけるリトリートです。静かなプライベートフィンカで、日常の歩みをゆるめ、自分自身とあらためてつながり、アンダルシアならではのやわらかな時間に身を委ねていただけます。朝は滋養に満ちたヨガから始まり、その後は透明な青い海でのスイムや、フィンカにある2つのプールサイドでの静かなひとときを楽しめます。毎日の外出では、文化と歴史が息づく白壁の村々を訪れ、夕方には新鮮な地元食材と地中海風の料理を味わう、開放的な屋外ディナーが待っています。広がる海岸の景色と洗練された田園の空気に包まれながら、深く休み、エネルギーを整え、本来の自分とのつながりを育む時間をお過ごしください。アンダルシアの温かさ、美しさ、静けさを体験し、心身ともにリフレッシュして、地に足のついた感覚と新しいインスピレ...

2027年5月1日要問い合わせ

スペイン・ヨガリトリート - すべてのレベル歓迎

スペイン・ヨガリトリート - すべてのレベル歓迎

マラガ, スペイン

マラガ近郊、アンダルシアの穏やかな丘陵に抱かれたこのリトリートでは、春の陽光と海を望む景色、そして心身をゆるめる静かな時間が心地よく調和します。開催地は受賞歴のあるSantillan Retreatで、休息や内省、エネルギーの回復にふさわしい、落ち着いた環境が整っています。ヨガの経験を問わず参加できるため、初めての方にも、日々の練習を深めたい方にも開かれたプログラムです。今回はRachelの60歳の誕生日と、Santillanでの8年目を祝う特別な記念リトリートでもあります。あたたかな雰囲気と親しみやすい空気に包まれ、リピーターの方はもちろん、初参加の方も安心して過ごせるのが魅力です。静かな自然の美しさの中で、ヨガとリラクゼーション、そしてアンダルシアらしいゆったりとした時間を味わえる、心豊かな滞在が待っています。

2027年6月13日要問い合わせ

サンティリャン、スペイン - クリスマス前リトリート

サンティリャン、スペイン - クリスマス前リトリート

マラガ, スペイン

アンダルシアの穏やかな丘陵地帯へと足を運び、冬のやわらかな陽光と海を望む景色に包まれながら、クリスマス前のひとときをゆっくり過ごしてみませんか。マラガ近郊の受賞歴を持つSantillan Retreatを舞台にしたこのリトリートでは、季節の慌ただしさが始まる前に、心と体を静かに整える時間をお届けします。静かな田園風景と海岸線を見渡す落ち着いた環境は、日常から少し離れて深く休息するのにぴったりです。南スペインならではの明るい空気のなかでヨガを楽しみながら、リラックスとリフレッシュを自然に感じられるのも魅力です。冬でも比較的穏やかな気候、美しい自然、そして安らぎに満ちた空間がそろい、内側へ意識を向ける心地よい時間が流れます。ヨガの実践を深めたい方はもちろん、静かに自分を見つめ直したい方、ただゆったりとした休暇を求める方にもおすすめのリトリートです。

2027年12月19日要問い合わせ

人生のための瞑想

ラ・エラドゥーラ, スペイン

日々の忙しさの中で心のバランスを整え、内側の静けさに触れるための瞑想イベントです。初心者の方にも、すでに実践を続けている方にも開かれたやさしい空気の中で、いったん立ち止まり、気持ちをリセットし、自分自身と静かにつながる時間を過ごせます。会場では、ゆったりとした安心感に包まれながら、今この瞬間に意識を向ける体験をお楽しみいただけます。緊張をほどき、深く呼吸し、日常の中でも落ち着いて過ごすための気づきを育てることができるでしょう。慌ただしい流れから少し離れ、心身を整える穏やかなひとときです。シンプルでありながら、終わったあとに心の軽さを感じられる内容で、静けさの持つ回復力を実感したい方にぴったりです。セッションの外でもマインドフルネスを深めるヒントを得ながら、より澄んだ感覚で自分のもとへ戻る時間をお過ごしください。

2035年1月17日要問い合わせ

特別な冬のセッション

マラガ, スペイン

冬の静けさに包まれながら、心と体をやさしく整える特別なセッションです。2035年の冬という季節の移ろいを感じながら、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身と向き合う穏やかな時間をお過ごしいただけます。深い静寂の中で、リフレッシュと内側からのリニューアルを自然に促してくれるひとときです。ゆっくりと気持ちをほどきたい方、マインドフルネスな時間を持ちたい方、心地よくリセットしたい方におすすめです。あたたかく迎えられる安心感のある雰囲気の中で、リラクゼーションを深めながら、心のバランスを取り戻していけます。冬ならではの落ち着いた空気に身をゆだね、無理なくくつろげるのも魅力です。季節を味わうだけでなく、意識的に立ち止まり、自分を大切にする時間としても楽しめる内容です。静かでありながら心に残る、冬の始まりにふさわしいひとときをお届けします。

2035年2月5日要問い合わせ

10月チャレンジ

ラ・エラドゥーラ, スペイン

10月を通して、モチベーションと継続の力、そして新鮮なエネルギーを育むチャレンジです。参加者が前向きな気持ちを保ちながら取り組めるように設計されており、仲間と体験を共有しながら、月の流れに沿って自然に勢いをつくっていけます。練習を深めたい方、新しい習慣を始めたい方、ウェルネスの目標を見つめ直したい方にとって、続けるための土台と後押しが得られる内容です。日々の積み重ねを大切にできる、集中感のある心地よい雰囲気が魅力です。無理なく一歩ずつ進める構成なので、個人の成長を実感しながら、達成感へとつなげやすくなっています。10月は、気持ちを整え、視点を切り替え、意図を持って前進するための機会になります。期待できること: 継続をサポートする1か月のチャレンジ 10月を通して続くモチベーションと励まし健やかな習慣づくりに向けた歓迎しやすい体験目標を見直し、勢いを保つための時間

2035年10月3日要問い合わせ

コアムーブメントワークショップ

コアムーブメントワークショップ

ラ・エラドゥーラ, スペイン

体幹の使い方をじっくり見直しながら、筋力と安定感、そして自分の身体とのつながりを深めていくワークショップです。丁寧なガイダンスのもと、マインドフルに動くためのサポートが整っているので、フォームを整えたい方や、日常の姿勢や動作に役立つ体幹の働きを理解したい方にもおすすめです。セッションでは、実践的な指導と身体感覚への気づきをバランスよく取り入れながら、無理なく段階的に進めていきます。一つひとつの動きをコントロールし、意図を持って行うことで、内側からしっかりと力を育てていく感覚を味わえるでしょう。普段のウェルネス習慣にプラスしたい方はもちろん、機能的な動きについて学びたい方にも参加しやすい内容です。動いて、学んで、日常にも持ち帰れるヒントを手にしてみませんか。

2035年11月27日要問い合わせ

スペインでのヨガリトリート

マニルバ, スペイン

心と体をやさしく整えたい方に向けた、静かな再生の時間がここにあります。Finca Anandaでは、日常から少し離れ、自分自身と深く向き合うための穏やかな空気が満ちています。自然に包まれた落ち着いた環境の中で、呼吸を深め、思考を手放し、内側からリセットしていくひとときをお過ごしいただけます。滞在中は、ヨガやマインドフルネスを通して、身体の感覚を丁寧に感じながら、心のバランスを取り戻していきます。忙しさの中で後回しになりがちな休息や内省の時間を大切にしながら、静けさの中で本来の自分に立ち返ることができるでしょう。深いリラクゼーションを求める方にも、やさしく自分を見つめ直したい方にも寄り添う内容です。スペインで過ごすこのリトリートは、癒しと意図、そして気づきが自然に重なり合う特別な機会です。穏やかなエネルギーに満ちたFinca Anandaで、心地よい変化と静かな充実感を味わってみませんか...

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コミュニティクラス

グラナダ, スペイン

気軽に参加できるコミュニティクラスは、思いがけない出会いや心地よいつながりを楽しめる、特別な集まりです。参加費は8EURと手に取りやすく、メンバーパスにも含まれているため、無理なく継続しやすいのも魅力です。あたたかな雰囲気のなかで、参加者同士が自然に集まり、リラックスしながら過ごせる共有セッションとして企画されています。毎回少しずつ内容や空気感が変わるので、初めての方でも新鮮な気持ちで楽しめます。新しい体験をしてみたい方、日常の中でつながりを感じたい方、気負わず参加できる場を探している方にぴったりです。形式にとらわれすぎず、自由で親しみやすいスタイルだからこそ、柔軟さや交流、そしてバリエーションを大切にしたい方におすすめです。毎回異なる魅力があり、訪れるたびに少し違う発見が待っています。

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日帰りリトリート

コイン, スペイン

たった1日で、からだをすっきり整え、心をゆるめて、エネルギーをチャージできるデイリトリートです。宿泊なしの非滞在ゲストとして参加できるため、気軽にリフレッシュしたい方にもぴったりです。心地よいマッサージや肌をいきいきと整えるフェイシャル、半日でのリセット、あるいはジュースファストや肝臓クレンズのプログラムを1日体験するなど、Bronlaraでは地域の方々が安心して利用できるウェルネスの時間をご用意しています。選びやすく、料金も明確。地元のゲストのために考えられた、やさしいリトリートです。 Treatment Bundle 詳しく見る Liver Cleanse (Non-Residential) 詳しく見る Full Day Reset 詳しく見る Half Day Reset 詳しく見る Half Day Reset 所要時間：約4〜5時間、開始時間は柔軟に対応内容: 到着時のジュ...

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