日帰りリトリート

たった1日で、からだをすっきり整え、心をゆるめて、エネルギーをチャージできるデイリトリートです。

宿泊なしの非滞在ゲストとして参加できるため、気軽にリフレッシュしたい方にもぴったりです。心地よいマッサージや肌をいきいきと整えるフェイシャル、半日でのリセット、あるいはジュースファストや肝臓クレンズのプログラムを1日体験するなど、Bronlaraでは地域の方々が安心して利用できるウェルネスの時間をご用意しています。

選びやすく、料金も明確。地元のゲストのために考えられた、やさしいリトリートです。

Treatment Bundle

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Liver Cleanse (Non-Residential)

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Full Day Reset

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Half Day Reset

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Half Day Reset

所要時間：約4〜5時間、開始時間は柔軟に対応

内容:

• 到着時のジュース
• サウナ、ジム、マルチスポーツコート、またはミネラルプールの利用（天候による）
• お好きなトリートメント1回（60分）
• スムージー（約400〜500ml）
• テラスまたはラウンジでの静かな休息時間
• 隣接する自然歩道での散策
• ハーブティー

目的:本格的なデトックスデイまでは必要ないけれど、やさしく気分を上げたい方に。

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Full Day Reset

所要時間：約8〜10時間、9:00開始

内容:

• 到着時の温かいレモンウォーター
• 瞑想またはヨガセッション（空き状況による）
• 日中に最大3回のフレッシュジュース（各約400〜500ml）
• 夜には任意でクリアベジタブルブロス
• お好きなトリートメント1回（60分、オプションバンドル）
• ジム、赤外線サウナ、マルチスポーツコート、またはミネラルプールの利用（天候による）
• 隣接する自然歩道での散策
• テラスまたはラウンジでの静かな休息時間
• ハーブティー

目的:1日しっかり消化を休めながら、水分補給とミクロ栄養素の摂取をサポートします。

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Liver Cleanse (Non Residential)

所要時間:10時間、9:00〜20:00

Bronlaraで人気の369AdvancedLiverCleanseを、まずは気軽に体験できるお試しデイです。非滞在のまま9日間のフルプログラムを完了することも可能です。

一般的な1日の流れ:

• 到着時のセロリジュース（約750ml。日数を重ねると増量）
• メロンの盛り合わせ
• 瞑想またはヨガセッション（空き状況による）
• お好きなトリートメント1回（60分、オプションバンドル）
• ヘビーメタルデトックススムージー（約500ml）
• 午後半ば:フルーツプレート（マンゴー、パパイヤ、ピタヤ、ブルーベリー、スプラウト）
• 午後:りんごとハーブティー
• 隣接する自然歩道での散策
• 夕方早め:プログラムの4種類のレシピのうち1つ
• ジム、赤外線サウナ、またはミネラルプールの利用（天候による）

明確なポイント:

• すべてヴィーガン、オイルフリーです。量は到着時にご相談のうえ決定します。
• こちらは非滞在の体験日であり、9日間のフルクレンズは含まれません。
• 薬や服用量についてのアドバイスは行っていません。
• サプリメントのご用意はありません。事前承認があればご自身でお持ち込みいただけます。

Prices & Booking

Full Day Options

• Juice Fast（非滞在、9:00〜20:00）€75
• Liver Cleanse（非滞在、9:00〜20:00）€100

Bundles

• Liver Cleanse Day + Massage €150
• Liver Cleanse Day + Facial €155
• Juice Fast Day + Massage €125
• Juice Fast Day + Facial €130

パッケージなしで、マッサージ、フェイシャル、コロニックの単体予約も可能です。

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Treatment Bundles

パッケージなしで、マッサージ、フェイシャル、コロニックの単体予約も可能です。

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How To Book

お問い合わせください

空きがあれば直前予約も歓迎しています。満席の場合は、次にご案内できる日程をご提案します。

お支払い:当日、カードまたは現金で承ります。グループ予約ではデポジットをお願いする場合があります。

Useful Information

Half day & full day Options

• 丁寧なご案内とオリエンテーション
• すべてのオプションは生食、ヴィーガン、ノンファットです
• 量はたっぷりですが、無理に食べ切る必要はありません
• 追加サプリメントのご用意はありませんが、ご自身のものはお持ち込みいただけます
• おひとりでも、お友達とご一緒でも参加できます。18歳以上の方限定です

非滞在での参加は手軽で費用も抑えやすく、夜はご自宅のベッドで休めるのが魅力です。一方で、行き来があることで、体験の流れが少し途切れてしまうこともあります。滞在しながら過ごすことで、身体面だけでなく感情面でも、より深くリトリートに浸れるでしょう。

What's Included

• リラクゼーションエリアと更衣施設の利用
• ジムとミネラルプールの利用
• 滞在中のろ過水とハーブティー
• サウナ/プール用タオル

Not Included

• 交通費
• 医療サービスまたは医療アドバイス
• サプリメント（ご自身でお持ち込みの場合を除く。事前にご確認ください）
• 日焼け止め

Opening Hours & Location

営業時間:09:00-20:00（月〜日）

所在地:Bronlara,Camino de las Viñas,14,ALhaurín de la Torre（マラガ空港から15分、ビーチから20分）

駐車場:敷地内駐車場あり。ご到着は10分前を目安にお願いします。

Policies

• 18歳以上の方のみ。静かな環境でお過ごしください。
• アレルギーや持病がある場合は、事前にお知らせください。
• 定期的にお薬を服用されている方は、ご持参ください。医療アドバイスは行っていません。
• キャンセルは48時間前までにご連絡いただくと手数料を避けられます。
• デトックス環境を保つため、館内でのアルコールとコーヒーはご遠慮ください。

Can I eat during a Juice Fast day?

消化を休め、からだ本来の回復力を支えることが目的です。もし難しければ、果物や野菜を少量、加熱・生食どちらでもお召し上がりいただけます。

Is The Liver Cleanse Day Safe If I Am On Medication?

必ず主治医の指示に従ってください。原則として参加は可能ですが、しばらく継続すると服用量の調整が必要になる場合があります。そのため、検査値と適切な用量を確認するために、再度医師にご相談いただくことをおすすめします。

Are Quantities Fixed?

いいえ。量はたっぷりですが、基本的には十分な