ヨガニードラ集中ワークショップ（10時間）

3泊にわたって行われるこの集中ワークショップでは、ヨガニドラの基礎をわかりやすく学びながら、深く体験できる時間をご用意しています。理論とガイド付きプラクティスをバランスよく取り入れ、神経系をやさしく整えながら、より静かで休息に満ちた意識へと導いていきます。

プログラムを通して、思考の滞りをほどき、過去のトラウマからの回復をサポートし、直感とのつながりを育むことを目指します。ひとつひとつのセッションで内側への感覚が深まり、ヨガニドラが日常の中で本来の自分と調和して過ごすための力強いツールであることを実感していただけるでしょう。

初めての方はもちろん、理解をさらに深めたい方にもおすすめです。ゆっくりと立ち止まり、自分の内側に耳を澄ませながら、深いリラクゼーションと意識的な休息がもたらす変化を体験できる、意味のある10時間です。