心を中心に据えたやさしいムーブメントを通して、心身と魂の調和を育む時間です。自由なダンスの流れに身をゆだねながら、エネルギーを整え、日々の緊張や心にたまった感情を少しずつ手放していきます。自分の内側で響くリズムに耳を澄ませることで、自然な表現が引き出され、今この瞬間への意識も深まっていきます。 意図を持って自由に身体を動かすことで、背骨に沿って並ぶ7つのエネルギーセンターのバランスをサポートします...
£75.00
こちらの半日リトリートは、7回にわたるチャクラシリーズのひとつとして開催されます。ひとつのチャクラにじっくり意識を向けながら、ご自身に今いちばん響くテーマを選んでいただけるように構成されています。 今回のテーマはルートチャクラです。身体のどこにあるのか、バランス感覚にどのように関わるのか、そして調和しているときと乱れているときに何が起こるのかを、やさしく丁寧に探っていきます。根づく感覚を育む、穏や...
£85.00
チャクラに興味はあるけれど、実際にはどのようなものなのか、心や気分にどう関わるのかを知りたい方にぴったりの半日リトリートです。 6月25日土曜日の9時から13時までの特別な午前中は、太陽神経叢チャクラに意識を向け、そのチャクラに結びつく色、音、香りをやさしく体験していきます。身体と魂のつながりを深めながら、今この瞬間のエネルギーや周囲の感覚にも自然と目を向けられるような内容です。 会場は落ち着きが...
7月16日（土）9:00〜13:00に開催されるこちらの半日リトリートでは、ハートチャクラにやさしく触れながら、そのバランスが崩れたときに心やエネルギーの調和へどのように影響するのかを、穏やかに学んでいきます。 午前の時間を通して、ハートチャクラに結びつく色、音、香りをひとつずつ体験し、その象徴や持つ意味への理解を深めていきます。知識を得るだけでなく、日常の忙しさから少し離れて呼吸を整え、静かに自...
第2チャクラに意識を向けながら、心と身体をやさしく整える半日リトリートです。午前9時から13時までのひととき、色、香り、音に触れながら、内側に静かに戻っていく時間をお過ごしいただけます。感覚をひらき、日常の流れから少し離れて、深く呼吸しながらリセットしていきましょう。 第2チャクラは、感情、喜び、創造性と深く関わるエネルギーセンターです。自分らしさや生き生きとした感覚を思い出すきっかけとして、ゆっ...
自分自身や周囲とのつながり、そしてスピリチュアルな実践をより深めたい方に向けた、心身を整える半日リトリートです。第3の目のチャクラに意識を向け、このエネルギーセンターが身体や気づき、内なる導きにどのように働きかけるのかを、やさしく探っていきます。丁寧な対話とガイド付きのプラクティスを通して、より明晰さや洞察、そして自分らしい調和へと開いていく時間をお届けします。 開催は9月17日土曜日の午前9時か...
サンガシリーズより 本コースは、2022年6月にアシュラムのサンガメンバーへライブ配信された内容をもとにしています。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想など多彩なヨーガの実践を通して、脊柱に沿う第3、第4のエネルギーセンターに働きかけ、一見すると相反するように見える2つの力を調和へと導きます。 このコースについて マニプーラは、個人のエネルギー、方向性、自分を力づける力、そして自己イメージの中心です。...
£25.00
