チャクラ・ダンシング

心を中心に据えたやさしいムーブメントを通して、心身と魂の調和を育む時間です。自由なダンスの流れに身をゆだねながら、エネルギーを整え、日々の緊張や心にたまった感情を少しずつ手放していきます。自分の内側で響くリズムに耳を澄ませることで、自然な表現が引き出され、今この瞬間への意識も深まっていきます。

意図を持って自由に身体を動かすことで、背骨に沿って並ぶ7つのエネルギーセンターのバランスをサポートします。安心してのびやかに動ける空間のなかで、感情を解放しながら、内側のエネルギーを調和へと導いていきます。気持ちを切り替えたい方、自分自身とつながり直したい方、あるいはマインドフルに身体を動かしたい方にも、内側から新たに整うきっかけとなる体験です。