Kripaluを代表する自己探求プログラムとして、ヨガを「生きる」体験へと深めていく集中リトリートです。今この瞬間に意識を向け続けるという、Kripaluの核となる教えを丁寧に探究しながら、私たちがなぜ「いま」を離れてしまうのか、そして昨日の物語ではなく現在をどう生きるのかを見つめていきます。
プログラムでは、スピリチュアルなストーリーテリング、マットの上と日常の両方に活かすヨガ、マインドフルなコミュニケーション、動きのメタファー、深いリラクゼーション、コンシャス・ファン、癒しのブレスワークを組み合わせ、体験と学びの両面から内なる気づきを育みます。radical compassionを通して自分がつくり出している障害に気づき、すでに自分の中にある本来の喜び、活力、誠実さ、しなやかさとともに生きること、そして日常へ戻るための実践的な方法を身につけていきます。
リトリート後も続けられる持続可能なプランと、新鮮なインスピレーションを持ち帰り、日常の中で無理なく実践を育てていけます。
注：拡張されたスケジュールのため、他のKripaluイベントやヨガクラスへの参加が制限される場合があります。プログラム中の一部では、社会的な沈黙の時間が設けられます。
参加者の皆さまへ
人生の分岐点で、たった一瞬立ち止まり、周囲を見渡して「何かを変える必要がある」と感じたことはありませんか。強い不安を覚えることもあれば、何も感じないこともあるでしょう。決断の前で迷っていたり、行き詰まりを感じていたり、背負いすぎていたり、難しさの中にいたり、あるいは成功を祝っている最中かもしれません。それでも私たちは、意味のある何か、役立つ何かが現れるのを待っています。
やがて、何かが介入し、「こちらへ進んで」「これをして」「少しこちらに身を預けて」と促します。その瞬間には気づかなくても、あとからその影響の大きさを知ることがあります。
私にとってそれは1989年、Inner Quest Intensiveに参加したときに起こりました。その体験は、私がほぼ30年にわたってKripaluと歩む扉を開いたのです。1970年代初頭から2015年まで、何千人もの人がこのプログラムに参加し、それぞれに受け取ったものを語ってきました。
このプログラムは、Living Yogaを実践するための環境を整えてくれます。教えのパートは短く明快で、Swami Kripaluの慈悲に満ちたプレゼンスについての美しい系譜の智慧が語られます。身体、心、ハートへの体験的なプラクティスが一日を通して織り込まれ、私たちが習慣的な反応に気づき、radical compassionによって別の選択をする助けになります。IQIの贈り物は、脳、身体、行動が変化していく可能性にあります。最後には、自宅で続けられる実践計画と、シンプルで持続可能なツールを持ち帰ります。
私は1995年から2015年までこのプログラムのディレクターを務め、年3回リードする栄誉に恵まれました。異なる意図を持つ人々が、自己とのつながり、他者とのつながり、そして変化へのひとつの目的を共有しながら集っていく姿を見届けられたことは、人生最大の贈り物のひとつでした。変容は、驚くほど自然に起こります。
IQIは、ゲストと組織のニーズに合わせて少しずつ進化してきました。かつてKripaluの旗艦プログラムだった頃は、「私は今、誰なのか？」というひとつの問いを中心に、厳格でストイックな構成でした。社会的な沈黙が保たれ、時計は覆われ、食事も軽めでした。その後、内容や形式は変化しましたが、プログラムの核心は変わっていません。
今回の再開は、長年このプログラムを愛してきた方々にとって喜びに満ちた祝福です。現在は形式が変わり、共同宿泊は必須ではなく、ご自身に合った宿泊タイプを選べます。食事はプログラムルームで共にいただきますが、内容は各自の自由です。建物内の時計は覆われません。外側の仕組みではなく、私たちが共有する場そのものによって安心を育てていきます。こうした変化があっても、カリキュラムの本質は同じです。自分自身を受け入れ、本来の自分へと身を傾け、他者とつながり、確かな実践計画を携えて日常へ戻ります。
どうか、自分へのradical compassionを実践しに来てください。
本来の自分を妨げている障害を見つめに来てください。
判断のない気づきで、それらに向き合いに来てください。
自分自身とともに在りに来てください。
やさしさのある癒しのコミュニティに加わりに来てください。
Kripaluの核となるプログラムという贈り物を受け取りに来てください。
Living Yogaを実践しに来てください。
Inner Quest Intensiveへ、ぜひお越しください。
祝福を込めて
Aruni Nan Futuronsky
初日
2:00 pm
チェックイン開始
4:45–6:00
Kripaluヨガクラス
5:30–7:30
夕食
7:30–9:00
プログラムセッション
毎日
6:30–8:00 am
プログラムセッション
7:30–9:00
サイレントブレックファスト
9:15–12:00
プログラムセッション
12:00–1:30 pm
昼食
2:00–5:00
プログラムセッション
4:45–6:00
Kripaluヨガクラス
5:30–7:30
夕食
6:30–7:30
プログラムセッション
最終日
6:30–8:00 am
プログラムセッション
7:30–9:00
サイレントブレックファスト
9:00–11:30
プログラムセッション
11:30–1:30 pm
昼食と出発
※お部屋のご利用は4:00 pmからです。それまでのお荷物はLuggage Roomにお預けいただけます。出発日は10:00 amにチェックアウトとなり、2:00 pmまではキャンパス内に滞在し、ワークショップに参加できます。実際の時間や内容は変更になる場合があるため、詳細と会場はチェックイン時の案内またはGuest Boardsをご確認ください。
宿泊タイプはどのようなものですか？
プライベートルームからコミュニティスタイルのドミトリーまで、どの宿泊もあえてシンプルに設計され、日常から離れて心身を整えやすい環境です。ひとりの静けさを求める方にも、人とのつながりを望む方にも合う選択肢があります。
宿泊には何が含まれますか？
Kripaluのオンキャンパス体験には、1日3食、毎日のヨガとムーブメントクラス、Kripaluの敷地内利用、その他のアメニティが含まれます。Healing ArtsセッションやKripalu Shop、Cafeの商品は別途購入できます。
2人分をまとめて予約できますか？
オンライン予約は1〜2名まで可能です。プログラムページで該当する予約ボタンをお選びください。
満席の場合、ウェイトリストはありますか？
はい。満席の際はウェイトリストに登録できます。空きが出た場合は、受付順に連絡されます。
Kripaluで提供されているプログラム一覧はどこで見られますか？
全プログラムはexperiencesページでご覧
環境に配慮して建てられたAnnex内にあるこのお部屋は、静かでシンプルなつくりが魅力の、落ち着いて過ごせる空間です。メインのShadowbrook本館とつながる新しめの建物にあり、プライバシーを大切にしながら、気兼ねなくゆっくり休みたい方にぴったりです。
ベッドはクイーンベッドまたはシングルベッドからお選びいただけるため、おひとりでの滞在はもちろん、ご友人とのシェアにも対応しています。余計なものをそぎ落としたシンプルな設計で、滞在に必要なものがきちんと整っており、リラックスして過ごしたい方に心地よい環境です。
含まれる内容：
実用性と静けさを兼ね備えた、安心感のある滞在先です。穏やかな環境の中で、自分のペースでくつろぎたい方におすすめです。
プライベートな空間でゆったりと過ごしながら、必要な設備は使いやすく整っている、落ち着きのあるお部屋です。Shadowbrook内の静かな場所にあり、心身を休める滞在にふさわしい穏やかな環境が魅力です。ひとりで静かに過ごしたい方にも、シンプルで実用的な滞在先をお探しの方にも心地よくお使いいただけます。
バスルームは廊下にあり、近隣のお部屋と共有でご利用いただくスタイルです。寝室はしっかりとプライベート感を保ちながら、必要な水回りはすぐ近くにあるため、気軽さと快適さのバランスが取れています。共有設備でありながら、アクセスしやすく、滞在中の動線もスムーズです。
リトリートへのご参加はもちろん、ウェルネス滞在や、静かにリフレッシュしたい時間にもぴったりです。穏やかな休息の拠点として、安心してお過ごしいただけます。
シンプルで実用的な滞在をお求めの方におすすめの、広めの相部屋です。複数のベッドを備え、同じ性別のゲスト同士で安心して過ごせるつくりになっており、気軽に休みながら、自然と交流も生まれやすい雰囲気が魅力です。さらに、ジェンダーエクスパンシブな宿泊オプションも用意されているため、より幅広いゲストに開かれた、あたたかな環境が整っています。
Shadowbrookにあるこのドミトリースタイルのお部屋は、リトリート参加中の宿泊費を抑えたい方にもぴったりです。廊下にある共用バスルームを利用するシンプルな設計で、無理なく快適に過ごせます。必要なものがきちんとそろった、肩ひじ張らない滞在を望む方や、共同生活ならではのつながりを楽しみたい方におすすめの空間です。
Aruni Nan Futuronsky
