前腕立ちコース
カナコナ, インド
About 安定したフォアアームスタンドを目指す方のために、必要な筋力、安定感、そして身体感覚を丁寧に育てていく集中コースです。段階的なドリル、アライメントのポイント、ガイド付きの練習を通して、この魅力的な逆転ポーズの土台をサポートのある環境で学んでいきます。 テクニックを確認する時間と、マインドフルに繰り返し練習する時間をバランスよく取り入れながら、準備の質を高め、肩の使い方を深め、体幹のコントロールを養っていきます。これからフォアアームスタンドに取り組みたい方はもちろん、すでに練習を続けている方にも、よりスムーズに、より自信を持って動くための実践的なヒントが得られる内容です。 自分自身にチャレンジしながらヨガの可能性を広げ、少しずつ新しいスキルを身につけていく達成感をぜひ体験してください。
₹80.00
