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アンティオキア

地図上に6件のリトリート

ハタヨガクラスアンティオキア州で

アンティオキア州で開催予定のハタヨガクラスイベント6件。

このエリア

6件を表示

英語で行う朝のヨガフロー

メデジン, コロンビア

朝の始まりに、やさしいヨガフローで心と体をゆっくり目覚めさせるクラスです。ヨガが初めての方はもちろん、落ち着いたペースで無理なく動きたい方にも参加しやすい内容で、安心して取り組める導入としておすすめです。呼吸に意識を向けながら、穏やかな動きを重ねていくことで、自然と気持ちが整っていきます。やわらかな雰囲気の中で進むため、緊張をほどきながら、体のこわばりや日々の疲れを少しずつ手放していけるのも魅力です。ひとつひとつのポーズを丁寧に味わいながら、マットの上での心地よさや安心感を深めていけます。すっきりとした気分で一日を始めたい方、静かな時間の中で自分自身に戻りたい方にぴったりの朝のセッションです。忙しい日常に入る前のひととき、身体の中心を感じながら、穏やかな一日の土台をつくってみませんか。

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スペイン語でのアヌサラ・フロー

スペイン語でのアヌサラ・フロー

メデジン, コロンビア

Anusaraヨガのユニバーサル・プリンシプル・オブ・アライメントを取り入れた、ダイナミックで意識的なフローヨガです。スペイン語で進行するため、呼吸に耳を澄ませながら、アライメントと流れるような動きを心地よく結びつける、親しみやすい空気の中で練習していただけます。力強さとしなやかさの両方を大切にしながら、身体の感覚を丁寧に育てていく内容です。ポーズの精度を高めたい方、安定感を養いたい方、マットの上でより深く今この瞬間につながりたい方におすすめです。ひとつひとつの形を明確にたどりながら進む流れの中で、姿勢の整い方や土台の安定を感じやすく、安心して動けるのも魅力です。細やかなガイドに導かれながら、無理なく集中を深めていけます。 Anusaraに親しみのある方はもちろん、アライメントを重視したフローを体験してみたい方にもぴったりのセッションです。動き、呼吸し、心身を静かに整え直す時間をお楽しみ...

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英語で行う初心者向けヨガ

メデジン, コロンビア

ヨガをこれから始めたい方や、基本に立ち返って安心して学び直したい方に向けた、やさしいフロースタイルのクラスです。あたたかくサポートのある雰囲気の中で、ヨガの原点に触れながら、安全で心地よい練習の土台を少しずつ築いていきます。レッスンでは、基本のポーズを一つひとつ丁寧に確認しながら、アライメントや呼吸への意識もわかりやすくガイドします。動きがどのように身体を支えているのかを理解しやすく、落ち着いたペースで進むため、初めての方でも無理なく参加できます。質問もしやすく、安心して学べる時間です。初めてマットに立つ方はもちろん、基礎を見直して自信を深めたい方にもおすすめです。英語でヨガを体験しながら、身体の感覚、呼吸、マインドフルネスとのつながりを丁寧に育める、穏やかで充実したひとときをお楽しみください。

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スペイン語で学ぶ初心者向けヨガ

スペイン語で学ぶ初心者向けヨガ

メデジン, コロンビア

ヨガをこれから始めたい方に向けて、ゆっくりと自分のペースで取り組めるやさしいクラスです。スペイン語でガイドされるため、言葉の響きに身をゆだねながら、呼吸を整え、ひとつひとつの動きを丁寧に感じていけます。このセッションでは、できるかどうかよりも、いまの自分に意識を向けることを大切にしています。ポーズの形を追いかけるのではなく、アライメントや体の内側の感覚に目を向けながら、無理のないペースで進んでいきます。マインドフルに体を動かすことで、自然とボディアウェアネスも育まれていくでしょう。ヨガが初めての方はもちろん、少し穏やかな練習を求めている方にもおすすめです。落ち着いた空気の中で、好奇心と気づきがやさしく広がっていく時間をお楽しみください。

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アヌサラ・フローと英語でつながる

アヌサラ・フローと英語でつながる

メデジン, コロンビア

アヌサラヨガの「ユニバーサルプリンシプルズオブアライメント」を軸に、身体への気づきを深めていく、エネルギーに満ちたヨガクラスです。丁寧なアライメントとマインドフルな動きを組み合わせることで、筋力や安定感を育みながら、日々のプラクティスとのつながりをより繊細に感じられる時間へと導きます。英語でガイドされるため、英語の環境で安心して学びたい方にもおすすめです。アヌサラヨガの基礎に触れながら、意図を持って動く心地よさを味わえる、サポートの行き届いたクラスです。呼吸と動きが自然に響き合うダイナミックなフローの中で、今この瞬間への集中、正確さ、そして調和が少しずつ深まっていきます。アライメントを整えたい方、身体との感覚を取り戻したい方、あるいはアクティブでフォーカスのあるヨガを楽しみたい方にぴったりです。好奇心を持って参加すれば、終わる頃には、より地に足がつき、ひらかれた感覚とともに、心身のつな...

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ハタ

メデジン, コロンビア

週の途中で心身をリセットしたい方に向けた、ゆったりとしながらも確かな強さを育むハタヨガのクラスです。アイアンガーの考え方に着想を得ており、ひとつひとつの動きを丁寧に確認しながら、正確さ、安定感、そしてマインドフルなアライメントを大切に進めていきます。意識を向けて動くことで、自然と体の内側から力が育まれていきます。ポーズの中ではブロックを使い、深い腹式呼吸とともに練習を深めていきます。姿勢を細やかに整え、動きのポイントを探りながら、自分のペースで安定したリズムへと落ち着いていけるのが魅力です。努力と心地よさの両方を感じながら、ひとつひとつの形にしっかりととどまる時間を味わえます。静かで構成の整った環境の中で、動き、呼吸、気づきとのつながりを深めたい方にぴったりの、グラウンディングなプラクティスです。

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