200時間ヨガティーチャートレーニング レベルI｜アイアンガーヨガ、ハタ・クリヤおよびタントラヨガ

この集中プログラムでは、ヨガ、瞑想、そして自己探究を深く体験しながら、伝統的な手法と知恵を実践的に身につけていきます。指導に必要な基礎を丁寧に築きつつ、アーサナ、プラーナーヤーマ、ヨガニドラ、瞑想的な実践、哲学、マントラ詠唱を学びます。さらに、カシミールの非二元タントラの本質にも触れ、規律と喜びが調和する視点から、自分の内側にある本能的な叡智とつながることを目指します。加えて、無常、慈悲、菩提心の育成といったチベット仏教の基本概念も学び、精神的な探究をより豊かなものにしていきます。

統合されたメソッド

このヨガと瞑想のティーチャートレーニングでは、学校独自の方法論を用いて、クラスをどのように構成し、導くかを学びます。その教育法は、世界各地の多様なヨガの伝統を対象に、長年の研究、実践、学びの旅を通して磨かれてきました。指導には、アイアンガーヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤサ・クラマ、伝統的なタントラ、チベット仏教の要素が統合されています。

プログラム構成

カリキュラムは、ヨガ哲学、アーサナ、プラーナーヤーマ、身体とエネルギーの解剖学、アーユルヴェーダの原理、指導法、伝統的タントラ、そしてマントラ詠唱、タンダヴァ、音の振動、各種瞑想を含む瞑想的な芸術の8つの主要分野で構成されています。さらに、許しや無条件の愛といったチベット仏教の重要テーマも深めていきます。

体験を通して学ぶ

Matrika Yoga Schoolでは、自分が体験していないことは教えられないと考えています。そのため、本トレーニングは体験的、理論的、実践的な学びを組み合わせ、自らの直接体験を通して知識を統合し、誠実に分かち合えるように設計されています。ヨガは単なる技法ではなく、身体、エネルギー、心、そして人生との関係を変容させる統合の道です。

受講条件

このトレーニングは、技術習得だけでなく、内面的な成熟のプロセスとして位置づけられています。指導に向けては、すでに実践とアーユルヴェーダを通じた自己探究を始めており、安定したセルフケアの土台があることが望まれます。また、健やかな習慣とエネルギーへの意識的な関係を育むために、ホリスティックヘルスプログラム「Vuelve a tu Centro」への参加を推奨しています。

お申し込みには、以下のいずれかの条件を満たす必要があります。

• 学校の受講生：Matrika Yoga Schoolの正式な受講生であり、ディレクションの承認を受けていること。アーユルヴェーダ健康カウンセリングの完了、または「Vuelve a tu Centro」プログラムへの参加が必要です。
• 経験者：1年以上の継続的な練習があり、Pablo Ferreroによるレベルテストに合格し、ホリスティックヘルスプログラムを修了しているか、健康的なライフスタイルを実践していること。
• 既に指導経験のある方：最低200時間のティーチャートレーニング修了、レベルテスト合格、そしてホリスティックヘルスプログラムの修了、またはセルフケアの原則を実践していること。

私たちのビジョン

教えることは、直接体験から生まれると私たちは考えています。このトレーニングでは、学び、個人練習、内省を重ねながら、ヨガの原理を少しずつ自分のものとして体現していきます。その土台の上で、ヨガを自己認識と意識の拡大の道として伝え、真摯で繊細な実践を育てていきます。

修了証について

修了後は、Yoga Alliance International認定の証明書が授与され、国際的にヨガを指導する資格が得られます。本メソッドは、私たち自身と受講生たちの長年の経験と研究に基づいています。

形式と日程（2027年）

本トレーニングは1年間にわたり、通常クラスと宿泊型の集中リトリートを組み合わせて行われます。

• 通常クラス：マドリードでの週末8回（対面およびオンライン）＋週2回のアーサナとプラーナーヤーマのクラス
• 最終リトリート：7月にSierra de GredosまたはSierra de Madridで5泊6日

2027年暫定日程：

• 3月6日、7日
• 4月3日、4日
• 5月8日、9日
• 6月5日、6日
• 2027年7月6日〜11日 Sierra de Gredosリトリート
• 9月18日、19日
• 10月2日、3日
• 11月6日、7日
• 12月11日、12日 最終試験

時間：土曜・日曜ともに9:00〜14:30

費用とお支払い

総費用見込み：2,860ユーロ

• 登録料200ユーロ（予約、マニュアル、教材を含む）
• 月額80ユーロ×9か月の通常クラス（受け放題）
• 各週末180ユーロ（8回）
• 宿泊型リトリート500ユーロ（講義のみ）
• リトリート5泊分の全食付き宿泊費として追加350〜500ユーロ（宿泊費は確定前）

※総費用には、講義、マニュアル、修了証、クラス受講が含まれます。マドリード週末およびSierraリトリート中の交通費、宿泊費、食費は含まれません。

一括払いの場合は10％割引が適用されます。