一人ひとりの状態や目的に寄り添いながら、丁寧に組み立てるプライベートヨガセッションです。対話を重ねながら、その日の心身に合ったポーズへと導き、心地よい範囲でサポートを受けることで、こわばりや感情の滞りをやさしく手放していきます。身体と心のつながりを大切にしたアプローチのもと、自分の内側にある感覚や気づきに意識を向け、すでに必要なものは自分の中にあるという感覚を育みます。 レッスンは、体型や年齢、経...
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