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ホワイトズクリークのザ・グローブでのスローフローヨガ

ホワイトズクリークのザ・グローブでのスローフローヨガ

ナッシュビル, アメリカ合衆国

ナッシュビルで、よりマインドフルにウェルネスを楽しみたい方にぴったりのヨガクラスです。The Grove at Whites Creekの静かなロケーションで行われるこの週1回のスローフローヴィンヤサは、街のすぐそばにいながら、日常の慌ただしさからそっと離れられる穏やかな時間を届けてくれます。 深く呼吸し、意図をもって体を動かし、ゆっくりと休む時間を持ちましょう。毎週火曜日に開催されるこのクラスは、ヨガ初心者の方はもちろん、やさしくリラックスした練習を求める方にもおすすめです。取り組みやすいポーズを無理のないペースでつなぎながら、体を伸ばし、こわばりを手放し、The Grove at Whites Creekならではの落ち着いた空気を味わえます。 温かく、急かされない空間で、心と体を整え、リセットし、エネルギーをチャージするようにご自身の練習を深めてみませんか。 クラス詳細: 午後6時〜6...

2026年10月27日$15.00
リストラティブヨガティーチャートレーニング

リストラティブヨガティーチャートレーニング

ナッシュビル, アメリカ合衆国

スージー・ウィリスとともに、深い学びと身体感覚を伴う実践にじっくり取り組む週末です。リストラティブヨガの基本原理を探りながら、丁寧に支えられたポーズやプロップスの使い方、意図を持ったプラーナーヤーマの選び方が、副交感神経を優位にし、心身が本当の休息へと向かうための土台をどのように整えるのかを体験的に学びます。 期間中は、さまざまなリストラティブポーズと、リラックスや回復を助ける実践的なツールを通して、やわらかな安心感とほどけるような感覚を育んでいきます。指導者の方はもちろん、日々のプラクティスを深めたい方や、癒しを意識したセッションに活かしたい方にもおすすめです。 落ち着いた学びの空気の中で、観察と手を動かす探究を重ねながら、ペースをゆるめていきます。リストラティブヨガが、休息とバランスを支える力強い味方になることを、丁寧に確かめていく機会です。

2026年11月7日要問い合わせ
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