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バレンシア

地図上に6件のリトリート

ヨガクラスバレンシアで

バレンシアで開催予定のヨガクラスイベント6件、料金￥15,837〜。多くはエル・カンペーリョ、リベール、ペゴで開催されます。

このエリア

6件を表示

プライベートな遊び心ある聖なる親密さセッション

プライベートな遊び心ある聖なる親密さセッション

リベール, スペイン

「こんな遊び方は初めてです！」という声が思わずこぼれるような、プライベートセッションです。時間の経過とともに身についた防御の鎧をやさしくほどきながら、ご自身の身体に宿る神聖さをあらためて感じていきます。ここで体験するのは、動き、呼吸、官能的なタッチ、感情への丁寧な気づき、そして明確な同意を組み合わせた、特別な“遊び”です。Playful Sacred Intimacyを通して、癒しとつながり、そして身体で味わう喜びがもたらす変容の力へとひらかれていきます。体験できること解放と再接続安心できる、パーソナルな空間喜びを遊びながら探求する時間複数の実践を融合：タントラ、Sexual Tao、Sexological Bodywork、呼吸法を統合したアプローチ眠っていた官能的エネルギーを呼び覚ます個人の方にもカップルにもこの親密なセッションでは、身体の神聖さに意識を向けながら、長い...

日程はお問い合わせください€90.00

バーフィット

エル・カンペーリョ, スペイン

バレエのしなやかな要素を取り入れながら、下半身と体幹を集中的に鍛えていく、エレガントでありながらしっかり汗をかけるワークアウトです。丁寧な動きとコントロールされた反復を組み合わせることで、引き締まった筋肉づくりをサポートし、姿勢を整えながら、深層の腹筋にも心地よくアプローチしていきます。動きは洗練されていながら、体への刺激はしっかり。低負荷でありながら、下半身の強化や安定感、ボディアウェアネスを高めたい方にぴったりの内容です。リズミカルでモチベーションの上がる流れの中で、集中しながらも前向きな気持ちで取り組める、心地よい達成感のあるクラスをお楽しみいただけます。 What to expect: 脚、お尻、腹筋に働きかけるバレエインスパイアのエクササイズコントロールとアライメントを重視したトーニングワークアウトマインドフルな動きを促す、あたたかなサポートのある雰囲気終わったあとに強さ...

日程はお問い合わせください要問い合わせ

パンプ

エル・カンペーリョ, スペイン

PUMPは、全身をしっかり動かしながら、筋力アップや筋肉の引き締め、自信のある動きを目指せるエネルギッシュなワークアウトです。ダンベルと自重エクササイズを組み合わせ、音楽に合わせて進む構成なので、最初から最後まで気持ちを切らさずに楽しめます。アップテンポで前向きなリズムに乗せて行うため、筋力トレーニングの効果を感じながらも、動きのある流れで飽きずに続けやすいのが魅力です。全身のさまざまな部位に働きかけるプログラムなので、グループで一緒に汗をかきながら、ほどよいチャレンジを楽しみたい方にもぴったりです。持久力を高めたい方、引き締まった筋肉を目指したい方、あるいは音楽を楽しみながらアクティブに体を動かしたい方にもおすすめです。PUMPは、全身をバランスよく鍛えられる、パワフルで参加しやすいトレーニングです。

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ソフィーと目覚めよう！ミックス能力対応

ソフィーと目覚めよう！ミックス能力対応

ペゴ, スペイン

朝のスタートに、心地よくエネルギーを高めながら、呼吸とともに体を整える30分のミックスアビリティセッションです。Sophieがガイドするやさしい時間は、さまざまなレベルの方が安心して参加できるように工夫されており、無理なく動きながら、自然と気持ちも前向きに整っていきます。しっかり動きたい日にも、軽くリセットしたい朝にも取り入れやすく、忙しい予定の合間でも参加しやすいのが魅力です。ご自身に合う日程と時間を選んで、目覚めたばかりの体にやさしくスイッチを入れ、1日の始まりをすっきりとした感覚で迎えましょう。 Duration: 30 mins

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ハタヨガ

エル・カンペーリョ, スペイン

継続するほどお得に参加できる仕組みで、無理なくヨガを習慣にしていけるクラスです。続けることで、筋力アップや体力向上を目指しながら、ヨガの学びも少しずつ深めていけます。このハタヨガでは、心と体の両方をやさしく整える、安定感のあるプラクティスを大切にしています。丁寧な動きと呼吸に意識を向けながら、ほどよいペースで進むことで、日常の緊張を手放し、自分の中心に戻る時間をつくります。ひとつひとつのポーズを味わいながら、土台の安定や自信も育まれていくでしょう。もっと定期的に体を動かしたい方、しっかりとした強さを身につけたい方、あるいは静かに整うヨガを楽しみたい方にもおすすめです。無理のないペースで続けられるため、気持ちも体も少しずつ前向きに、しなやかに変化していく感覚を味わえます。ありのままの自分で参加して、マットの上でもその先でも、継続することの心地よさをぜひ感じてみてください。

チャクラワークショップ

ハービア, スペイン

チャクラは、背骨に沿って並ぶエネルギーの整理センターであり、私たちの行動や感情、人生のパターン、意識のあり方にまで影響を与えています。生命エネルギーを受け取り、処理し、伝えることで、自分自身や周囲の世界をどう体験するかを形づくっているのです。チャクラという言葉は、回転する円盤や車輪を意味し、エネルギーの渦を表します。さまざまな理由で滞ることはあっても、実際に完全に静止しているわけではありません。休眠しているように見えるときでも、そのらせんの動きは表面の下で生き続けています。こうしたエネルギーセンターは、交感神経、副交感神経、自律神経系と深く関わり、背骨に沿って大きな神経の集まりが交わる場所に存在しています。人間の意識は多層的であり、有限な現実を生きるために、心は自然に情報をふるい分けています。ヨガのテクノロジーは、心を目覚めさせ、身体的な体験だけでなく非物質的な体験にもより広く気づけ...

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