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地図上に77件のリトリート

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あなたの神聖な女性性の力 - クンダリーニヨガリトリート

あなたの神聖な女性性の力 - クンダリーニヨガリトリート

グレーター・マンチェスター, イギリス

3日間のウェルネスリトリートとして、北ウェールズの静かなロケーションで開催されるこの週末は、自分の内側にある神聖な女性性にそっと触れるための穏やかな招待です。日常のペースを少しゆるめ、深く呼吸し、休息と再生のために整えられた落ち着いた空間の中で、内なる世界とのつながりを取り戻していきます。 リトリートでの実践や共有の時間を通して、自分の中にあるギフトをより力強く育み、それを日々の暮らしへ自信と明晰さをもって活かしていくことが促されます。いつもの習慣から少し離れ、内側へ意識を向けながら、より深い自己とのつながりを育てる貴重な機会です。 会場には、リラクゼーション、つながり、そして滋養を大切にしたやさしい雰囲気が広がります。心と体が落ち着き、開かれ、整っていく感覚を支えながら、女性性のエネルギーを意味ある形で探求できる、温かなサポートに満ちた時間をお過ごしいただけます。

£500.00
エアリアルヨガ

エアリアルヨガ

サマセット, イギリス

フロームで体験するアerial yogaは、動き、バランス、そして心地よさを新鮮な感覚で味わえるプラクティスです。天井から吊るした布製のハンモックを使うことで、見慣れたポーズもこれまでとは違う角度から楽しめます。逆転のポーズにも取り組みやすくなり、ストレッチはより深く広がり、空間全体に軽やかで遊び心のある雰囲気が生まれます。 アerialならではの魅力 ハンモックが入ることで、ヨガの感覚は大きく変わります。床の上では難しく感じるポーズも、支えが加わることで取り組みやすくなることがあります。頭が心臓より低くなる逆転のポーズも、安心感とともに行いやすくなります。さらに、体重をハンモックに預けられるため、深いストレッチもよりゆったりと味わいやすくなります。 また、ふわりと体が持ち上がる感覚には、自然と気分を明るくする力があります。大人になるとあまり触れることのない、好奇心や遊び心が目を覚ますよう...

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フロームでの陰ヨガ

フロームでの陰ヨガ

サマセット, イギリス

ゆったりと静かに進むイーンヨガは、深い回復感を味わいたい方にぴったりのクラスです。1つひとつのポーズを3〜5分ほど保つことで、体が少しずつゆるみ、普段は気づかないまま抱えている緊張まで手放しやすくなります。気持ちを切り替えるのが苦手な方こそ、必要としている時間かもしれません。 イーンヨガならではの特徴 動きの多いスタイルとは異なり、イーンヨガは「静けさ」が中心です。ハタヨガのように次々と流れるのではなく、心地よい形に入り、ボルスターやブロックで体を支えながら、そのまま3分、時には5分ほど留まります。 この長いキープは、筋肉というよりも結合組織に働きかけ、筋膜や靭帯、さらに関節まわりの繊細な部分までじっくり届きます。変化は急ではなく、氷がゆっくり溶けるように少しずつ訪れます。 また、イーンヨガは心を整える練習でもあります。ほんの少しの不快感と向き合うことで、自分が思っている以上に受け止められ...

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半日リトリート

半日リトリート

スウェイ, イギリス

ヨガを中心に過ごす半日リトリート MaxWell Being,Durley,SO32 2BR 秋/冬開催予定 Maxwell Houseの穏やかな田園風景に包まれながら、ヨガ、サウナ、冷水浴、セルフマッサージ、ヨガニドラを通して心身をゆるめる、回復のための午後をお過ごしください。日常の流れから少し離れ、ペースを整え直し、すっきりとした感覚を取り戻せる半日リトリートです。 忙しい毎日から一歩離れて、新しい景色に触れながら、気持ちをリセットできるシンプルでありながら意味のある時間をご用意しています。落ち着いた広がりのある雰囲気で、やさしく整えられるウェルネスの場を求める方にぴったりです。 Durleyの郊外にあり、Winchesterから30分未満、Portsmouthからも45分ほどの場所です。自然に囲まれた環境の中で、街の喧騒を離れ、数時間だけでも穏やかなリズムへと身を委ねられます。 この...

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妊娠中のヨガ

妊娠中のヨガ

アシュハーストの森, イギリス

現在は、対面またはオンラインのいずれも、1対1のセッションのみでご案内しています。 妊娠中の方が安心して取り組めるよう、やさしく、丁寧に、そして心地よく寄り添う内容です。身体面だけでなく、気持ちの面でもサポートしながら、妊娠期をより穏やかに過ごせるよう導きます。毎回のクラスはお一人おひとりの状態に合わせて組み立てるため、無理なく続けやすく、自分のペースで心と体を整えられます。 妊娠初期を過ぎてから始めるのに適しており、呼吸を深めながらゆっくり動き、リラックスするための落ち着いた時間をお届けします。対面でもオンラインでも、体の変化に合わせた安心感のあるガイダンスを受けながら、快適さ、安定感、つながりを育んでいただけます。

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