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地図上に5件のリトリート

陰ヨガクラス オーストラリアで

オーストラリアで開催予定の陰ヨガクラスイベント5件、料金¥182,073〜、2027年3月。 多くはマーウィランバー、エレンブルック、カイネットンで開催されます。

このエリア

5件を表示
陰ヨガ30時間指導者養成講座 — 基礎編 – ウィークエンド1

陰ヨガ30時間指導者養成講座 — 基礎編 – ウィークエンド1

セント・キルダ, オーストラリア

30時間のYoga Australia認定ティーチャートレーニングとして、Yin Yogaの奥深さにじっくり触れられる内容です。ご自身のプラクティスを深めながら、明晰さと自信、そして思いやりをもって伝える力を育てていきます。 指導を担うのはJanita DoelkenとAlessia Frisina。現代解剖学、伝統中国医学(TCM)、マインドフルなシークエンス、言葉の使い方、タッチの技術を、ハートを軸にした学びとして丁寧に織り込みます。Yin Yogaを実際に体験してきたからこそ伝えられる、実践的で地に足のついたアプローチです。 ヨガ講師の方はもちろん、継続的にプラクティスを重ねている方にも、安心感があり、しっかりと根づいた意味のあるYin Yogaの場を自分と周囲のために育てる助けとなるよう設計されています。 このトレーニングの特長 25時間ではなく30時間の構成で、統合、指導練習、観...

2027年3月6日$1,150.00
陰ヨガ

陰ヨガ

カイネットン, オーストラリア

ゆっくりと心身を落ち着かせたい方に向けた、やさしいヨガの時間です。ポーズを長く保ちながら、ブロックやボルスターなどのプロップスと呼吸のガイドを活用し、無理なく深いゆるみへと導きます。強さや動きの多さを追うのではなく、一つひとつの形に身を委ねながら、関節や結合組織にゆとりを生み出していくのが特徴です。 特に、股関節、骨盤、腰まわりへのアプローチを求める方におすすめです。長時間座ることが多い方や、腰の違和感、股関節のこわばりが気になる方にとって、日常の緊張をほどくきっかけになるでしょう。マインドフルで取り組みやすい内容のため、ヨガが初めての方はもちろん、アクティブな練習と静かな回復をバランスよく取り入れたい方にもぴったりです。

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陰陽の陰

陰陽の陰

マーウィランバー, オーストラリア

ゆっくりと深く身体に働きかける、やさしいながらも満足感の高いクラスです。長めにポーズをキープしながら、筋膜ややわらかな組織にじんわりとアプローチし、こわばりをほどいていきます。年齢を重ねたときや、運動不足のときはもちろん、日頃から身体を動かしている方にも、かたさの予防としておすすめです。 ボルスターや各種プロップスに身をゆだねながら、ひとつひとつのポーズを3〜5分ほど保持します。時間をかけて身体が自然にゆるみ、無理なく手放していけるのがこのクラスの魅力です。ゆったりとしたペースだからこそ、安心感のあるリラクゼーションが深まっていきます。 最後はガイド付き瞑想で静かに締めくくります。身体と心の両方を落ち着かせ、穏やかな余韻を残すひとときです。静かに整えたい方、やさしく癒やされたい方にぴったりの、心地よく満ちていくプラクティスです。

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ヴィン・ヤン

ヴィン・ヤン

マーウィランバー, オーストラリア

前半は、温かく流れるようなヴィンヤサで、身体をやさしく目覚めさせながら筋力を育み、心地よい熱を生み出していきます。呼吸に合わせて動くことで、全身が少しずつほぐれ、エネルギーが内側から満ちていく感覚を味わえるでしょう。 後半は一転して、深いリストラティブ感のある陰ヨガへ。ペースを落とし、余分な緊張を手放しながら、長く静かなストレッチに身を委ねていきます。動きと静けさをひとつの流れの中で体験することで、活力と深いリラクゼーションの両方をバランスよく受け取れるのがこのクラスの魅力です。 身体をしっかり使った充実感と、終わったあとの穏やかな落ち着き。その両方を求める方にぴったりの、心身をやさしく整える時間です。内側の静けさに触れながら、リフレッシュした感覚でクラスを終えられるでしょう。

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陰ヨガ、リストラティブ&ニドラー

陰ヨガ、リストラティブ&ニドラー

エレンブルック, オーストラリア

ゆっくりと呼吸を整え、日常の慌ただしさからそっと離れていくための、やさしい時間をご用意しました。Yin、リストラティブ、そしてヨガニドラの要素を取り入れたこのクラスでは、体と心の両方に深い解放感をもたらすことを目指します。長めにキープする受動的なポーズを通して、こわばりやすい部分を穏やかにゆるめ、たまった緊張を手放しながら、内側に広がりを感じていただけます。 忙しい毎日の中で静かなひと息を求めている方にぴったりの内容で、落ち着いた感覚を取り戻し、自分本来のリズムへと立ち返る時間をお過ごしいただけます。クラスが進むにつれて、自然とリラックスへ導く穏やかな空気に包まれ、内側へ意識を向けながら深い休息へと沈んでいくでしょう。ゆったりとした練習に初めて触れる方にも、普段からスローペースのセッションを好む方にも、エネルギーをやさしく整え、すっきりとした感覚で終えられるリストラティブなひとときです。

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