陰ヨガ30時間指導者養成講座 — 基礎編 – ウィークエンド1
説明
30時間のYoga Australia認定ティーチャートレーニングとして、Yin Yogaの奥深さにじっくり触れられる内容です。ご自身のプラクティスを深めながら、明晰さと自信、そして思いやりをもって伝える力を育てていきます。
指導を担うのはJanita DoelkenとAlessia Frisina。現代解剖学、伝統中国医学(TCM)、マインドフルなシークエンス、言葉の使い方、タッチの技術を、ハートを軸にした学びとして丁寧に織り込みます。Yin Yogaを実際に体験してきたからこそ伝えられる、実践的で地に足のついたアプローチです。
ヨガ講師の方はもちろん、継続的にプラクティスを重ねている方にも、安心感があり、しっかりと根づいた意味のあるYin Yogaの場を自分と周囲のために育てる助けとなるよう設計されています。
このトレーニングの特長
- 25時間ではなく30時間の構成で、統合、指導練習、観察、体験的な学びに十分な時間を確保
- Yoga Australia認定
- ハンズオンアシストや指導言語を含む、実践重視の内容
- 資格を持つTCMドクターによるゲスト指導で、経絡理論とYinプラクティスを直接学べる機会
- 各週末が前回の学びを土台に進む、積み重ねやすい段階的な構成
- 旅路を讃え、振り返りと意図をもって締めくくるクロージングセレモニー
修了時にできるようになること
- 安全かつ効果的にYin Yogaクラスを通して導ける
- 意図とテーマをもってYinクラスを組み立てられる
- 幅広い体に対応できるよう、プロップスや修正版を活用できる
- マインドフルで同意に基づいたアシストとサポートタッチを行える
- Yinのポーズが身体とエネルギーに与える影響を理解できる
- TCMの経絡理論を、わかりやすく指導に取り入れられる
- 静けさへと導くための、的確で思いやりある言葉を使える
開催スケジュール
2週連続の週末で開催されます。
日程:2027年3月6日・7日、3月13日・14日
1日のスケジュール:
- 土曜・日曜:10:00am–6:15pm(休憩、60分クラスを含む)
- 土曜:Alessia担当
- 日曜:Janita担当
この形式により、学びの合間に観察し、振り返り、プロとしてのYin指導をじっくり統合する時間が持てます。
受講内容に含まれるもの
- 30時間のYoga Australia認定ティーチャートレーニング
- 実践、観察、ディスカッションを含む4日間の対面集中講座
- 充実したトレーニングマニュアル
- そのまま教えられる3つのYinシークエンスとテーマ
- Grass Roots Yogaクラス1週間受け放題
- トレーニング期間中の交流と学びを支えるプライベートWhatsAppグループ
- ご自宅でのYinプラクティスを支えるギフト
受講料
$1,150.00(分割払い可)
学習モジュール
- Yin Yogaの基礎
Yinとは何か、その起源と意義
Yin Yogaの歴史と発展
プラクティス、指導、日常を読み解くYinとYangの視点
静けさ、手放し、内側への気づきとしてのYin
長く保持する受動的なポーズがもたらす身体的・エネルギー的な利点 - Yinプラクティスの解剖学
身体の中でYinがどのように働くのか
筋膜の構造、機能、層、適応性
筋膜と自律神経系の関係
Yinにおけるストレッチの再考
関節解剖、骨格の個人差、可動域
見た目ではなく機能を重視したアライメント - Yin Yogaアーサナと機能的応用
ポーズが実際にどう機能するか
YinとYangのアーサナの違い
主要なYinポーズとその機能的意図
神経系と筋膜の統合に欠かせないリバウンド
安全性、持続性、深まりを支えるプロップスの賢い使い方
強さよりも時間、感覚、気づきを優先する姿勢 - 伝統中国医学とエネルギー
エネルギー、経絡、感情の風景
西洋医学とTCMの両面から見る神経系
経絡理論:経路、臓腑のペア、五行
経絡と感情のつながり
季節の知恵と五行理論 - 呼吸への気づきと調整
身体と心をつなぐ架け橋としての呼吸
呼吸の解剖学と筋膜との関係
呼吸と神経系の調整
迷走神経と副交感神経の活性化
Yinに適した呼吸法
Yinクラスに自然に呼吸を組み込む方法 - 言葉の力
話し方が受講者の体験をどう形づくるか
提案型と指示型の言葉
感覚に寄り添うソマティックなキューイング
本質的で身体感覚に根ざした対話づくり
Yinのための実践的キューイング
Yoga Nidraとガイド付き休息の導入 - タッチの芸術
修正ではなくコミュニケーションとしてのタッチ
言葉としてのタッチ
意識的で調和の取れたタッチの質
同意、 উপস্থিতি、神経系の安全性
CALMERフレームワーク
支えるホールド、グラウンディング、経絡トレース、指圧 - 意図をもったシークエンシング
知的にYinクラスを組み立てる方法
身体的、エネルギー的、TCMベースの構成法
テーマ設定と意味づけ
Yinクラスの流れ:導入、ポーズ、リバウンド、シャヴァーサナ
自分の身体でシークエンスを体験してから教えること - 多様な受講者へのサポート
繊細さと柔軟性をもって教えること
言葉と身体によるサポート方法
妊娠中・産後の方への指導入門
ケガや痛みへの配慮
プロップス、選択肢、休息を当たり前にする姿勢 - 統合・実践・体現
知識を実際の指導へと落とし込む
身体的、機能的、エネルギー的なレイヤーを重ねた指導練習
実際の受講者を想定したポーズの調整
ソマティックな言語の実践
テーマの織り込み
振り返り、フィードバック、自己探求
オプションの日帰りリトリート
学びをさらに深めるため、希望者はオプションの日帰りリトリートにも参加できます。
「Yintention」リトリート
長めのプラクティス、内省、休息を通して学びを深めるための特別な時間です。
トレーニング参加者は10%割引で参加できます。
体現と神経系の統合に最適です。
(リトリートの詳細と開催場所は別途案内されます。)
講師紹介
Janita Doelken
ドイツ出身。これまでに多くの国で暮らし、オーストラリアには14年間住んでいます。怪我の回復をきっかけにヨガと出会い、その癒しの力に惹かれて以来、16年にわたりヨガは仕事と人生の中で変わらぬ伴走者でした。人々が自分の「Yin」を失っていく様子を見て、このプラクティスを大切に伝え続けたいと感じるようになりました。母としての経験も教え方に深く影響しており、学生がこのプラクティスを通してつながりを深めていく
講師
Janita Doelken
Alessia Frisina
会場
会場地図
カテゴリー
連絡先情報
価格
$1,150.00