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地図上に18件のリトリート

ヨガクラスオーストラリアのビクトリア州で

オーストラリアのビクトリア州で開催予定のヨガクラスイベント18件、料金￥2,464〜￥180,545、2027年3月。多くはウォーバートン、カイネットン、キャッスルメインで開催されます。

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18件を表示

陰ヨガ30時間指導者養成講座 — 基礎編 – ウィークエンド1

陰ヨガ30時間指導者養成講座 — 基礎編 – ウィークエンド1

セント・キルダ, オーストラリア

30時間のYoga Australia認定ティーチャートレーニングとして、Yin Yogaの奥深さにじっくり触れられる内容です。ご自身のプラクティスを深めながら、明晰さと自信、そして思いやりをもって伝える力を育てていきます。指導を担うのはJanita DoelkenとAlessia Frisina。現代解剖学、伝統中国医学(TCM)、マインドフルなシークエンス、言葉の使い方、タッチの技術を、ハートを軸にした学びとして丁寧に織り込みます。Yin Yogaを実際に体験してきたからこそ伝えられる、実践的で地に足のついたアプローチです。ヨガ講師の方はもちろん、継続的にプラクティスを重ねている方にも、安心感があり、しっかりと根づいた意味のあるYin Yogaの場を自分と周囲のために育てる助けとなるよう設計されています。このトレーニングの特長 25時間ではなく30時間の構成で、統合、指導練習、観...

2027年3月6日$1,150.00

ニーシャによるバックミトラヨガ

ニーシャによるバックミトラヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

ご参加をご希望の方は、ぜひお席を確保してください。このクラスは、理学療法士でありヨガインストラクターでもあるNeeshaが担当します。8年以上の指導経験を持ち、アライメントを大切にしながら、自律神経の調整と、長く続けやすいムーブメントを通じて、日々のウェルネスを支えるアプローチを提供しています。 VictoriaでBackMitraYogaのトレーニングを受けた数少ない指導者のひとりとして、Neeshaは臨床的な知識とマインドフルなフローを組み合わせ、身体の緊張をゆるめ、姿勢を整え、全身の動きに心地よさをもたらします。ひとつひとつのセッションは、落ち着いて自分の身体と向き合いながら、意図を持って動き、身体と心の深いリラクゼーションを味わえる穏やかな時間です。

日程はお問い合わせください$26.00

クリスタル・タンと行う直感的なフローヨガ

クリスタル・タンと行う直感的なフローヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

Crystal Tanによるクラスでは、10年以上にわたる指導と実践を背景に、ハタヨガとヴィンヤサをベースにした直感的なヨガ体験へとご案内します。身体感覚に意識を向けながら進むセッションは、考えすぎる状態からそっと離れ、呼吸に導かれる今この瞬間へと戻っていくための時間です。動きの中で身体が持つ知恵に触れ、より深い気づきを育んでいきます。インドでの学びに加え、AnusaraやEmbodied Flowからの影響も取り入れたスタイルは、力強さとやわらかさ、明晰さと心地よさが自然に調和しているのが特徴です。すべてのレベルの方に開かれており、自分自身を信じる感覚や内側の声に耳を澄ますことを、安心できる空間の中で体験していただけます。動くことが、自分自身の先生になるための道であることを感じられるでしょう。

日程はお問い合わせください$26.00

カスとやさしいハタヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

20年以上にわたるヨガの実践と、10年以上の指導経験を持つKathが、落ち着きのある安定した雰囲気でクラスをリードします。Advanced Diploma of Yoga Teachingを修了しているほか、Transformative Meditationの学びも深めており、その経験が、丁寧で繊細なガイダンスにつながっています。やさしいながらもきちんと組み立てられた内容で、バランス、筋力、柔軟性、集中力を無理なく育みながら、心身のリラックスと内側への気づきを促します。ペースは穏やかで取り組みやすく、ヨガが初めての方から、よりソフトでマインドフルな練習を求める経験者の方まで、幅広くご参加いただけます。一人ひとりが自分自身と静かにつながり直せる、安心感のある時間をご用意しています。継続的なプラクティス、意識の向いた動き、静かな集中を通して、自然と自信が育まれ、終わる頃にはより整い、すっき...

日程はお問い合わせください$26.00

プレナタルヨガ

キャッスルメイン, オーストラリア

妊娠中のからだと心をやさしくいたわりたい方に向けた、穏やかでサポート性の高いウェルネスセッションです。ご希望に応じて、マタニティヨガとセラピューティックマッサージをご利用いただけます。ゆったりと呼吸を整えながら、今の自分の状態に寄り添い、安心して過ごせる時間を大切にしています。肩や腰まわりのこわばりをゆるめたい方、可動性を高めたい方、または静かにリラックスするひとときを求めている方にもおすすめです。ひとりひとりの体調やお好みに合わせて内容を調整するため、無理なく心地よくご参加いただけます。マタニティヨガは、バランス感覚とマインドフルな気づきを育み、セラピューティックマッサージは必要に応じてさらなる解放感と深い安らぎをもたらします。どちらのメニューもご希望に応じて受けていただけるため、静かで思いやりのある空間の中で、よりパーソナルなケアを体験していただけます。

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休息と回復

カイネットン, オーストラリア

ゆっくりとした呼吸に身をゆだねながら、緊張をほどき、穏やかな感覚へと戻っていくための、深いリストラティブクラスです。リストラティブヨガのやさしい静けさと、ガイド付きのヨガニドラを組み合わせることで、身体と心の両方をやさしく休める時間をお届けします。長く心地よく保つポーズで力みを手放し、ヨガニドラの瞑想的な旅へと入っていくことで、自然と安心感が広がっていきます。忙しい日々の疲れを整えたい方、ウェルビーイングを見つめ直したい方、ただ静かに立ち止まって深呼吸したい方にもおすすめです。あたたかく包み込むような空気の中で、丁寧なガイダンスに導かれながら、終わるころには心身がすっきりと整い、自分自身とのつながりを取り戻したような感覚を味わっていただけます。

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やさしいヨガ

カイネットン, オーストラリア

無理のないゆったりとしたペースで進む、心身をやさしく整えるクラスです。シンプルなポーズと丁寧な動きを中心に、ひとつひとつの形を取りやすくするために、プロップスを幅広く活用します。椅子、ブロック、バンド、ボルスター、そしてスタジオバーを使いながら、やわらかな心地よさを保ったまま、筋力、可動性、柔軟性を少しずつ育んでいきます。ヨガが初めての方や可動域に制限のある方、妊娠中・産後の方にもおすすめです。もちろん、スローペースで自分をいたわる時間を求めている方にもぴったりです。クラスの中では、姿勢を整えやすくするためのサポートや、呼吸を深めやすいガイダンスも受けられるため、神経系を落ち着かせながら、体とのつながりを静かに取り戻していけます。力みを手放し、安心してヨガの恩恵を味わえる、やさしいひとときです。

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ヨガ

カイネットン, オーストラリア

このヨガクラスは、運動経験や体力に関わらず、どなたでも安心して参加できるように設計されています。アーサナの流れは丁寧に組み立てられており、アライメントにも細やかに意識を向けながら、無理のないペースで筋力、安定感、自信を育んでいきます。必要に応じて、バンドやブロック、ボルスターなどのプロップスも活用し、ポーズをより取り組みやすく、心地よい形へとサポートします。また、クラスの中ではプラーナーヤーマや瞑想、ヨガニードラが取り入れられることもあり、身体を動かすだけでなく、呼吸への意識やマインドフルネス、深いリラクゼーションまで自然に味わえるのも魅力です。やさしい土台を大切にしながら、準備が整った方は少しずつより発展的なポーズにも挑戦できるため、成長の余地を感じられる構成になっています。すべてのレベルに開かれた、あたたかく包み込むような時間をお楽しみください。

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ヴィンヤサヨガ

カイネットン, オーストラリア

ヴィンヤサは、一般的にヨガフローとして知られている伝統的なスタイルで、呼吸と動きを途切れなくつないでいくダイナミックなプラクティスです。ひとつひとつのポーズが意図をもって次へと流れていくため、しっかりとしたリズムの中で、心地よい高揚感と安定感の両方を味わえます。動きに集中しながら進めていくことで、クラス全体を通してマインドフルネスが自然に深まっていくのも魅力です。テンポよくポーズが展開し、流れるように移行していくため、ヨガ経験のある方により適したクラスです。基本の動きに慣れていると、シークエンスを無理なく追いやすく、安心して練習に集中できます。呼吸と動きのつながりを丁寧に感じながら、体幹やバランス感覚を養い、より深い一体感へと導かれる時間をお楽しみください。

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アイアンガーヨガ

カイネットン, オーストラリア

アラインメントの正確さと、一つひとつのポーズを丁寧に観察する姿勢を大切にするヨガです。B.K.S.アイアンガーによって体系化され、ヨガの恩恵をより多くの人が受け取れるようにと生まれました。安定感や明晰さを育みながら、呼吸と意識を深めていく実践として親しまれています。ブロック、ストラップ、ボルスターなどのプロップスを活用し、無理のない正しい位置へ導いていくのも大きな特徴です。体を安全に支えながら、必要なサポートを受けてポーズに入れるため、初心者の方はもちろん、すでにヨガを続けている方にも学びの多い時間になります。年齢や経験を問わず参加しやすい点も魅力です。療法的な側面と、体系立てられた指導法に定評があるこのスタイルは、心身のバランスを整え、強さと気づきを育てたい方におすすめです。落ち着いた集中の中で、自分の身体をより深く理解していく穏やかなひとときをお楽しみください。

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陰ヨガ

カイネットン, オーストラリア

ゆっくりと心身を落ち着かせたい方に向けた、やさしいヨガの時間です。ポーズを長く保ちながら、ブロックやボルスターなどのプロップスと呼吸のガイドを活用し、無理なく深いゆるみへと導きます。強さや動きの多さを追うのではなく、一つひとつの形に身を委ねながら、関節や結合組織にゆとりを生み出していくのが特徴です。特に、股関節、骨盤、腰まわりへのアプローチを求める方におすすめです。長時間座ることが多い方や、腰の違和感、股関節のこわばりが気になる方にとって、日常の緊張をほどくきっかけになるでしょう。マインドフルで取り組みやすい内容のため、ヨガが初めての方はもちろん、アクティブな練習と静かな回復をバランスよく取り入れたい方にもぴったりです。

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パワーヴィンヤサヨガ

カイネットン, オーストラリア

伝統的なヨガのポーズを流れるようにつなげながら、全身をしっかり目覚めさせていく、ダイナミックなヴィンヤサヨガのクラスです。ひとつひとつの動きが連続して進むことで、柔軟性や持久力、心肺機能の向上をサポートし、引き締まった筋肉と強い体幹づくりにもつながります。テンポよく展開していくため、体をしっかり動かしたい方に心地よい刺激を感じていただけるはずです。運動量は高めで、身体的にはしっかりとしたチャレンジがありますが、ヨガの本質であるマインドフルネスと集中も大切にしています。終わったあとには、全身を使い切った充実感とともに、呼吸が深まり、心身が整っていく感覚を味わえるでしょう。中級者向けの内容のため、初心者の方や、けががあり穏やかな練習を必要とする方には適していません。

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直感的なフローヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

呼吸に合わせてゆったりと動きながら、自分の内側にある感覚をていねいに思い出していく、ハタヨガとヴィンヤサをベースにしたクラスです。思考で組み立てるのではなく、今この瞬間の気づきや身体の声に耳を澄ませながら、より直感的にヨガを深めていきます。しっかりとした土台を育てる構成の中に、流れるような動きをバランスよく取り入れているため、安定感としなやかさの両方を味わえるのが魅力です。動き、呼吸し、リズムに身をゆだねるうちに、落ち着きとエネルギーがほどよく巡り、心身が整っていく感覚を楽しめます。マインドフルにヨガと向き合いたい方、身体感覚を大切にしながら、のびやかに実践したい方におすすめの、あたたかく開かれたセッションです。

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ママと赤ちゃんのヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

産後のからだをやさしく整えたい方に向けた、ママと赤ちゃんのためのヨガクラスです。対象は生後8週間から歩き始めるまでの赤ちゃんで、無理なく参加できるよう配慮された、安心感のある時間をお届けします。赤ちゃんをそばに感じながら、呼吸を深め、ゆったりと体を動かし、少しずつ自分自身とつながり直していけるのが魅力です。出産後のウェルネス習慣を再開したい方にもぴったりで、やさしい動きや呼吸法、マインドフルな意識を通して、心身を穏やかに整えていきます。落ち着いた雰囲気の中で、同じように子育てをしている方々と自然に交流できるのも、このクラスならではの心地よさです。現在は6月中旬スタートに向けて参加希望を受付中です。赤ちゃんと一緒に、あたたかく包み込まれるようなヨガの時間を探している方におすすめです。

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ハタヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

ブラジル出身のSandraは、2005年にヨガ指導を始め、最初のティーチャートレーニングを修了した後、ヨガセラピーとアーユルヴェーダを学んできました。それ以来、子どもからシニアまで幅広い世代に向けて指導を重ね、一人ひとりに寄り添う丁寧で柔軟なアプローチを大切にしています。このハタヨガのセッションでは、アーサナ、ヴィンヤサ、プラーナーヤーマ、瞑想をバランスよく組み合わせた、心地よいプラクティスを体験できます。身体の感覚をやさしく目覚めさせながら、呼吸と動きを丁寧につなぎ、落ち着いた心へと導く内容です。レベルを問わず参加しやすい構成なので、初めての方にもおすすめです。癒しを重視した学びと、包容力のある指導スタイルを持つSandraが届けるクラスは、安心して自分のペースで動き、呼吸し、内側とのつながりを取り戻せる、穏やかで温かな時間となるでしょう。

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クリスタルとヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

Krystalが届けるこのヨガクラスは、心と身体の両方をやさしく整えながら、前向きなエネルギーを感じられるひとときです。10年にわたる自身のプラクティスを土台に、最近資格を取得したばかりの彼女が、丁寧で落ち着いたリードで一人ひとりを導きます。ヨガが初めての方はもちろん、安心して動きを深めたい方にも開かれた、あたたかい空間が広がります。呼吸と動きをつなげながら進むヴィンヤサフローでは、今この瞬間に意識を向け、自分自身を自然体で見つめる時間を大切にします。しなやかに身体を動かしながら、緊張をほどき、集中力や感覚を取り戻していくような構成です。自信を育てたい方にも、マインドフルに流れるクラスを楽しみたい方にもおすすめの、バランスの取れたセッションです。支え合うような雰囲気の中で、のびやかに動き、深く内側とつながる体験をお楽しみください。

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初心者向けヴィンヤサフロー

ウォーバートン, オーストラリア

ヨガが初めての方でも安心して参加できる、やさしいヴィンヤサフローのクラスです。無理のないペースでヨガの基礎に触れながら、基本のポーズをひとつずつ丁寧に学んでいきます。呼吸に合わせて流れるように動きつつ、アライメントを大切にすることで、からだに負担の少ない、続けやすい実践へとつなげていきます。このクラスでは、自分自身を観察することも大切にしています。その日の体調や心の状態に目を向けながら、必要に応じて調整を加えられるため、安心して取り組めます。ヨガを始めたばかりの方はもちろん、基本を見直したい方にもおすすめです。呼吸とともに動く心地よさを味わいながら、マットの上で少しずつ自信を育てていける時間になるでしょう。

5日間のバックベンドリトリート

5日間のバックベンドリトリート

ダンケルド, オーストラリア

シニアのアイアンガーヨガ指導者FrankJesseとともに、5日間かけてバックベンドを深く探究するリトリートです。より少ない無理で、より高い気づきをもって後屈に取り組むための実践を重ねながら、オーバーストレッチを避け、日々のプラクティスにもティーチングにも生きる学びへとつなげていきます。参加人数は最大12名まで。少人数制だからこそ、一人ひとりに丁寧なサポートが行き届き、途中での質問や対話の時間もたっぷり確保されています。経験のあるヨガ実践者、指導者、ティーチャートレーニング受講者に特におすすめの内容です。ヨガの合間には、グランピアンズ国立公園を散策したり、自転車で風景を楽しんだりと、自然の中で自由に過ごせます。美味しいベジタリアン料理を味わいながら、休息したり、本を読んだり、仲間との会話を楽しんだり、マッサージを予約したり、近隣のカフェやレストランを訪ねたりするのもおすすめです。設計...

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