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地図上に19件のリトリート

リトリートオーストラリアのビクトリア州で

オーストラリアのビクトリア州で開催予定のリトリートイベント19件、料金￥4,047〜￥180,545、2026年10月〜2027年3月。多くはウォーバートン、カイネットン、ベナラで開催されます。

このエリア

19件を表示

陰ヨガ30時間指導者養成講座 — 基礎編 – ウィークエンド1

陰ヨガ30時間指導者養成講座 — 基礎編 – ウィークエンド1

セント・キルダ, オーストラリア

30時間のYoga Australia認定ティーチャートレーニングとして、Yin Yogaの奥深さにじっくり触れられる内容です。ご自身のプラクティスを深めながら、明晰さと自信、そして思いやりをもって伝える力を育てていきます。指導を担うのはJanita DoelkenとAlessia Frisina。現代解剖学、伝統中国医学(TCM)、マインドフルなシークエンス、言葉の使い方、タッチの技術を、ハートを軸にした学びとして丁寧に織り込みます。Yin Yogaを実際に体験してきたからこそ伝えられる、実践的で地に足のついたアプローチです。ヨガ講師の方はもちろん、継続的にプラクティスを重ねている方にも、安心感があり、しっかりと根づいた意味のあるYin Yogaの場を自分と周囲のために育てる助けとなるよう設計されています。このトレーニングの特長 25時間ではなく30時間の構成で、統合、指導練習、観...

2027年3月6日$1,150.00

カスとやさしいハタヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

20年以上にわたるヨガの実践と、10年以上の指導経験を持つKathが、落ち着きのある安定した雰囲気でクラスをリードします。Advanced Diploma of Yoga Teachingを修了しているほか、Transformative Meditationの学びも深めており、その経験が、丁寧で繊細なガイダンスにつながっています。やさしいながらもきちんと組み立てられた内容で、バランス、筋力、柔軟性、集中力を無理なく育みながら、心身のリラックスと内側への気づきを促します。ペースは穏やかで取り組みやすく、ヨガが初めての方から、よりソフトでマインドフルな練習を求める経験者の方まで、幅広くご参加いただけます。一人ひとりが自分自身と静かにつながり直せる、安心感のある時間をご用意しています。継続的なプラクティス、意識の向いた動き、静かな集中を通して、自然と自信が育まれ、終わる頃にはより整い、すっき...

日程はお問い合わせください$26.00

メルボルンカップ週末ウェルネスリトリート — 小さな静けさの農場

メルボルンカップ週末ウェルネスリトリート — 小さな静けさの農場

ベナラ, オーストラリア

ビクトリア州ベナラの静かな環境に位置するこのオールインクルーシブなメルボルンカップのロングウィークリトリートは、Little Farm of Calmで心身をゆるめるひとときを届けます。宿泊はプライベートキャビンで、滞在中の食事もすべて含まれており、移動や準備の負担を気にせず過ごせます。心地よい動き、回復、リラクゼーションを意識した内容が丁寧に組まれています。 AHPRA登録理学療法士のJill Mentiplayが案内し、理学療法ベースのエアリアルヨガやリフォーマーピラティス、マグネシウムソルト水療法を用いたフロートセラピー、医療グレードの赤色光療法、赤外線サウナ、温水ミネラルスパ、コールドプランジを体験できます。さらに、マッサージチェア、筋膜リリースワークショップ、Lake Benallaのガイド付きバイクツアー、護身術ワークショップも楽しめます。ロングウィークエンドの締めくくりには...

2026年10月30日要問い合わせ

春のウェルネス再起動 — 穏やかな小さな農場

春のウェルネス再起動 — 穏やかな小さな農場

ベナラ, オーストラリア

ヴィクトリア州ベナラにあるLittle Farm of Calmで過ごす、金曜から日曜までの春のウェルネスリトリートです。静かな田園の空気に包まれながら、体を動かして整え、しっかり回復し、心身をリセットしたい方に向けてデザインされています。滞在中は、プライベートキャビンでの宿泊と全食事が含まれており、AHPRA登録理学療法士のJill Mentiplayによる丁寧なプログラムを安心して楽しめます。週末を通して、理学療法士監修のエアリアルヨガやリフォーマーピラティス、筋膜リリースワークショップ、護身術ワークショップに参加できます。さらに、マグネシウムソルトを使ったハイドロセラピー付きのフロート体験、医療グレードの赤色光療法、赤外線サウナ、温水ミネラルスパ、コールドプランジ、マッサージチェアなど、深いリカバリーを促す時間も充実しています。加えて、Lake Benallaを巡るガイド付きバイク...

2026年11月27日要問い合わせ

日曜の癒やし

キャッスルメイン, オーストラリア

月に一度開催されるハイブリッドクラスとして、深い休息とリフレッシュをやさしく促す時間です。ゆったりとしたヨガ、呼吸法、マントラ、サウンド瞑想を組み合わせ、気持ちを落ち着けながら、自分自身と静かにつながり直せる空間をつくります。会場参加でもオンライン参加でも、心身の緊張をほどき、安心して力を抜ける穏やかなセッションを体験できます。動きはやさしく、ペースもゆっくりなので、さまざまな方に取り入れやすいのも魅力です。身体を少し動かし、呼吸を整え、瞑想へと移っていく流れが、休息と内なる静けさへ自然に導いてくれます。週の終わりにストレスをやわらげ、調和を取り戻したい方におすすめです。心地よい余白の中で、地に足のついた感覚と満たされた感覚、そしてすっきりとした軽さを持ち帰れるでしょう。

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プレナタルヨガ

キャッスルメイン, オーストラリア

妊娠中のからだと心をやさしくいたわりたい方に向けた、穏やかでサポート性の高いウェルネスセッションです。ご希望に応じて、マタニティヨガとセラピューティックマッサージをご利用いただけます。ゆったりと呼吸を整えながら、今の自分の状態に寄り添い、安心して過ごせる時間を大切にしています。肩や腰まわりのこわばりをゆるめたい方、可動性を高めたい方、または静かにリラックスするひとときを求めている方にもおすすめです。ひとりひとりの体調やお好みに合わせて内容を調整するため、無理なく心地よくご参加いただけます。マタニティヨガは、バランス感覚とマインドフルな気づきを育み、セラピューティックマッサージは必要に応じてさらなる解放感と深い安らぎをもたらします。どちらのメニューもご希望に応じて受けていただけるため、静かで思いやりのある空間の中で、よりパーソナルなケアを体験していただけます。

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週末のファームステイ — 静けさの小さな農場

週末のファームステイ — 静けさの小さな農場

ベナラ, オーストラリア

日常のペースから少し離れて、Southern HighlandsにあるLittle Farm of Calmで、金曜から日曜までのリストラティブな週末を過ごしてみませんか。穏やかな田園の空気に包まれながら、肩の力を抜き、深く呼吸し、本来のリズムを取り戻していくような時間が待っています。このファームステイは、あえてシンプルに整えられた、原点に立ち返るような滞在です。静けさやゆとりを求める方、景色を変えて気持ちを切り替えたい方にぴったりで、農場でののんびりとした時間や澄んだ空気が、心と身体をやさしく整えてくれます。慌ただしさを手放し、ただ静かに休むことの心地よさを感じられるでしょう。金曜から日曜までの滞在を通して、Little Farm of Calmは、穏やかでありながらしっかりとリフレッシュできる、あたたかなリセットの場を提供してくれます。

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休息と回復

カイネットン, オーストラリア

ゆっくりとした呼吸に身をゆだねながら、緊張をほどき、穏やかな感覚へと戻っていくための、深いリストラティブクラスです。リストラティブヨガのやさしい静けさと、ガイド付きのヨガニドラを組み合わせることで、身体と心の両方をやさしく休める時間をお届けします。長く心地よく保つポーズで力みを手放し、ヨガニドラの瞑想的な旅へと入っていくことで、自然と安心感が広がっていきます。忙しい日々の疲れを整えたい方、ウェルビーイングを見つめ直したい方、ただ静かに立ち止まって深呼吸したい方にもおすすめです。あたたかく包み込むような空気の中で、丁寧なガイダンスに導かれながら、終わるころには心身がすっきりと整い、自分自身とのつながりを取り戻したような感覚を味わっていただけます。

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ヨガ

カイネットン, オーストラリア

このヨガクラスは、運動経験や体力に関わらず、どなたでも安心して参加できるように設計されています。アーサナの流れは丁寧に組み立てられており、アライメントにも細やかに意識を向けながら、無理のないペースで筋力、安定感、自信を育んでいきます。必要に応じて、バンドやブロック、ボルスターなどのプロップスも活用し、ポーズをより取り組みやすく、心地よい形へとサポートします。また、クラスの中ではプラーナーヤーマや瞑想、ヨガニードラが取り入れられることもあり、身体を動かすだけでなく、呼吸への意識やマインドフルネス、深いリラクゼーションまで自然に味わえるのも魅力です。やさしい土台を大切にしながら、準備が整った方は少しずつより発展的なポーズにも挑戦できるため、成長の余地を感じられる構成になっています。すべてのレベルに開かれた、あたたかく包み込むような時間をお楽しみください。

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アイアンガーヨガ

カイネットン, オーストラリア

アラインメントの正確さと、一つひとつのポーズを丁寧に観察する姿勢を大切にするヨガです。B.K.S.アイアンガーによって体系化され、ヨガの恩恵をより多くの人が受け取れるようにと生まれました。安定感や明晰さを育みながら、呼吸と意識を深めていく実践として親しまれています。ブロック、ストラップ、ボルスターなどのプロップスを活用し、無理のない正しい位置へ導いていくのも大きな特徴です。体を安全に支えながら、必要なサポートを受けてポーズに入れるため、初心者の方はもちろん、すでにヨガを続けている方にも学びの多い時間になります。年齢や経験を問わず参加しやすい点も魅力です。療法的な側面と、体系立てられた指導法に定評があるこのスタイルは、心身のバランスを整え、強さと気づきを育てたい方におすすめです。落ち着いた集中の中で、自分の身体をより深く理解していく穏やかなひとときをお楽しみください。

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陰ヨガ

カイネットン, オーストラリア

ゆっくりと心身を落ち着かせたい方に向けた、やさしいヨガの時間です。ポーズを長く保ちながら、ブロックやボルスターなどのプロップスと呼吸のガイドを活用し、無理なく深いゆるみへと導きます。強さや動きの多さを追うのではなく、一つひとつの形に身を委ねながら、関節や結合組織にゆとりを生み出していくのが特徴です。特に、股関節、骨盤、腰まわりへのアプローチを求める方におすすめです。長時間座ることが多い方や、腰の違和感、股関節のこわばりが気になる方にとって、日常の緊張をほどくきっかけになるでしょう。マインドフルで取り組みやすい内容のため、ヨガが初めての方はもちろん、アクティブな練習と静かな回復をバランスよく取り入れたい方にもぴったりです。

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癒しの土曜日

ウォーバートン, オーストラリア

毎週土曜日ごとに、心と体の調和をそっと整えるリストラティブな体験が用意されています。ゆったりとした時間の中で、日常のペースを少し緩め、自分自身と静かに向き合えるのが魅力です。穏やかなケア、マインドフルなムーブメント、内省を促すプラクティスが組み合わさり、リラックスしながらリフレッシュできる場が広がります。内容は週ごとに変わり、瞑想、マッサージ、指圧に加えて、ハーバリズム、気功、梅花拳に着想を得た実践が登場することもあります。さらに、直感を大切にしたい方には、タロットやその他の思慮深いセッションが組み込まれる場合もあります。毎回少しずつ異なる構成でありながら、全体としては心地よくまとまり、安心して新しい体験に触れられるのが特徴です。期待できること: 毎週内容が変わる、土曜日限定のウェルネスプログラムやさしい施術とムーブメントを取り入れた実践リラックスと内なる明晰さを促す内省的なセッシ...

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ハタヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

ブラジル出身のSandraは、2005年にヨガ指導を始め、最初のティーチャートレーニングを修了した後、ヨガセラピーとアーユルヴェーダを学んできました。それ以来、子どもからシニアまで幅広い世代に向けて指導を重ね、一人ひとりに寄り添う丁寧で柔軟なアプローチを大切にしています。このハタヨガのセッションでは、アーサナ、ヴィンヤサ、プラーナーヤーマ、瞑想をバランスよく組み合わせた、心地よいプラクティスを体験できます。身体の感覚をやさしく目覚めさせながら、呼吸と動きを丁寧につなぎ、落ち着いた心へと導く内容です。レベルを問わず参加しやすい構成なので、初めての方にもおすすめです。癒しを重視した学びと、包容力のある指導スタイルを持つSandraが届けるクラスは、安心して自分のペースで動き、呼吸し、内側とのつながりを取り戻せる、穏やかで温かな時間となるでしょう。

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クリスタルとヨガ

ウォーバートン, オーストラリア

Krystalが届けるこのヨガクラスは、心と身体の両方をやさしく整えながら、前向きなエネルギーを感じられるひとときです。10年にわたる自身のプラクティスを土台に、最近資格を取得したばかりの彼女が、丁寧で落ち着いたリードで一人ひとりを導きます。ヨガが初めての方はもちろん、安心して動きを深めたい方にも開かれた、あたたかい空間が広がります。呼吸と動きをつなげながら進むヴィンヤサフローでは、今この瞬間に意識を向け、自分自身を自然体で見つめる時間を大切にします。しなやかに身体を動かしながら、緊張をほどき、集中力や感覚を取り戻していくような構成です。自信を育てたい方にも、マインドフルに流れるクラスを楽しみたい方にもおすすめの、バランスの取れたセッションです。支え合うような雰囲気の中で、のびやかに動き、深く内側とつながる体験をお楽しみください。

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プライベート・スピリチュアル・リトリート

プライベート・スピリチュアル・リトリート

オウム, オーストラリア

日常のペースから少し離れ、呼吸を整えながら自分自身と静かにつながり直すための、プライベートなリトリートです。より個人的で親密な体験を求める方に向けて、ガイド付きのプラクティスと、ただ静かに過ごす時間のバランスを大切にしながら、心身をゆるめていきます。気持ちをリセットしたい方、内面を見つめ直したい方、あるいは深い安らぎを育みたい方にも寄り添えるよう、内容は一人ひとりのニーズに合わせて丁寧に組み立てられます。セッションは英語、フランス語、ロシア語での対応が可能なので、ご自身にとって最も自然で心地よい言語を選べます。落ち着いた空気の中で行われるこのリトリートは、日々の忙しさからそっと距離を置き、より中心のある、今に満ちた、軽やかな感覚で戻るためのやさしいひと休みです。

メルボルンから1時間の3日間プライベート・フレキシブル・スピリチュアル・リトリート

メルボルンから1時間の3日間プライベート・フレキシブル・スピリチュアル・リトリート

オウム, オーストラリア

ひとり旅の方はもちろん、カップルや4名までの少人数グループにもぴったりの、完全プライベートな寺院滞在型リトリートです。経験豊かなホストのサポートのもと、自然に包まれながら、深い休息と内省、ひらめきに満ちた時間をお過ごしいただけます。外部ゲストは滞在しないため、静かで親密な空気の中、ご自身のペースでゆったりと整えられます。上階には在家修行者が暮らしており、瞑想やサットサンガにはホストとともに参加します。日本の宿坊を思わせる精神性を大切にしながらも、より色彩豊かで生き生きとした雰囲気が魅力です。日々のスピリチュアルプラクティスに触れつつ、気づきのある対話を交わし、ハイキングや読書、ジャーナリング、マンダラ塗り絵、瞑想など、ひとりの時間もたっぷり楽しめます。毎日は、ホストとともに過ごす最大5時間のサポート付きプラクティスで構成されます。坐禅、マントラ詠唱、プラーナヤーマ、ヨガ、気功、歩く瞑想...

半日ディープレストリトリート

ウォーバートン, オーストラリア

Aruna Sofia Healing Artsが届けるこの月1回のリトリートは、日常の流れを少し緩めて、やさしく自分に立ち返るための時間です。River Flow Yogaをはじめ、深いリラクゼーションを促すリストラティブなプラクティス、呼吸法、マッサージ、ブルーロータスティー、高品質のエッセンシャルオイルを組み合わせ、心身がふっとゆるむような体験へと導きます。静けさと内なる落ち着きを大切にした構成で、休息、内省、リニューアルのための余白を育みます。開催は毎月最終土曜日。2.5時間というほどよい長さの中で、忙しさから離れ、身体、呼吸、そして心の深い安らぎとつながり直すことができます。穏やかな進行とあたたかなサポートに包まれながら、バランスを整え、内側から整う感覚を取り戻したい方にぴったりのリセットの場です。

5日間のバックベンドリトリート

5日間のバックベンドリトリート

ダンケルド, オーストラリア

シニアのアイアンガーヨガ指導者FrankJesseとともに、5日間かけてバックベンドを深く探究するリトリートです。より少ない無理で、より高い気づきをもって後屈に取り組むための実践を重ねながら、オーバーストレッチを避け、日々のプラクティスにもティーチングにも生きる学びへとつなげていきます。参加人数は最大12名まで。少人数制だからこそ、一人ひとりに丁寧なサポートが行き届き、途中での質問や対話の時間もたっぷり確保されています。経験のあるヨガ実践者、指導者、ティーチャートレーニング受講者に特におすすめの内容です。ヨガの合間には、グランピアンズ国立公園を散策したり、自転車で風景を楽しんだりと、自然の中で自由に過ごせます。美味しいベジタリアン料理を味わいながら、休息したり、本を読んだり、仲間との会話を楽しんだり、マッサージを予約したり、近隣のカフェやレストランを訪ねたりするのもおすすめです。設計...

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フランス語集中リトリート

オウム, オーストラリア

Bonjour！フランス語にたっぷり浸る1日、2日、あるいはそれ以上の時間を過ごしてみませんか。まるでモロッコのようなフランス語圏へ旅したかのように、航空券の費用をかけずに、言葉の世界へ深く入り込めるひとときをご用意します。その体験は、メルボルンからわずか1時間の場所で叶います。フランスゆかりの品々に囲まれた自宅で、フランス語、教えること、そして暮らしを楽しむことへの情熱を分かち合えるのを楽しみにしています。現在このリトリートは準備中のため、まずはご関心をお知らせください。ご希望に合う内容もぜひ教えてください。内容が整い次第、こちらからご連絡いたします。以下は、現時点で検討しているプログラムです。試験対策、旅行準備、あるいはフランス語が不可欠な大切な会議に向けて、集中的に学びたい方にも対応しています。宿泊も敷地内でご利用いただけるため、気が散る要素を減らし、目標のレベルへできるだけ早く...

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