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地図上に7件のリトリート

陰ヨガクラス コスタリカで

コスタリカで開催予定の陰ヨガクラスイベント7件、料金¥3,182〜¥584,932、2026年11月〜2028年3月。 多くはモンテスマ、サンティアゴ、ロス・パルゴスで開催されます。

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7件を表示
200時間ヴィンヤサ&陰ヨガ指導者養成講座 – ピーター・カーバーボル・クリステンセン

200時間ヴィンヤサ&陰ヨガ指導者養成講座 – ピーター・カーバーボル・クリステンセン

モンテスマ, コスタリカ

ヴィンヤサと陰ヨガをひとつの流れとして学ぶ3週間の集中トレーニングです。ダイナミックなフローと深い静けさを切り分けるのではなく、連続したひとつのシステムとして捉え、知的にシークエンスを組み、明確に伝え、活力ある動きと回復のための静寂の両方を自信をもって導く力を養います。 コスタリカのジャングルに位置し、広がる海の景色を望む環境で行われるこのプログラムは、資格取得だけを目的とする方以上に、実践を深めながら、実際の生徒に対して正確さと落ち着いた存在感をもって教えるための土台を築きたい方に向いています。強さとやわらかさ、努力とゆるみ、その両方のバランスを学べる内容です。 期間中は、機能解剖学、筋膜のしくみ、インテリジェントなシークエンシング、哲学、瞑想を学びながら、さまざまなニーズに応じた指導の調整方法も探求します。Peterの指導は、身体の動き方、クラスの組み立て方、生徒を思慮深く効果的に導く...

2026年11月14日$3,695.00
春分リトリート

春分リトリート

モンテスマ, コスタリカ

新しい季節の始まりに合わせて、心と体をやさしく整えるリトリートです。日常の流れを少しゆるめ、内側とつながり直しながら、春をすっきりとした感覚で迎えられるようにデザインされています。夜には穏やかな陰ヨガとクリスタルサウンドバスを行い、深いリラクゼーションと内なるバランスへと導きます。さらに、ベジタリアンミールとともに、感情の癒し、自信の育み、ストレスの解放、神経系の調整に役立つ実践的なサポートもご用意しています。 美しい自然に囲まれた環境では、滝やビーチ、ジャングルウォークも楽しめます。小人数制のあたたかな雰囲気の中で、一人ひとりが丁寧に迎えられ、安心して過ごせる時間が流れます。 ご宿泊はCasasSollevanteのオーシャンビュー客室です。静けさに満ちた空間でゆっくり休み、深く呼吸し、心身ともにリフレッシュしてお帰りいただけます。

2028年3月19日$1,610.00
陰ヨガ&リストラティブ

陰ヨガ&リストラティブ

ニコヤ, コスタリカ

LaurenによるYin Restorativeセッションでは、手放しと深いリラクゼーション、そしてゆったりとした時間の流れを大切にしたやさしいひとときをお過ごしいただけます。静けさを味わう陰ヨガと、心地よいサポートに身をゆだねるリストラティブのポーズを組み合わせることで、身体の力みをほどき、心が落ち着いていく空間をつくります。 穏やかでグラウンディングな雰囲気の中、呼吸に意識を向けながら、内側へ静かに戻っていく感覚を味わっていただけます。ひとつひとつのポーズを長めにキープし、休息を挟みながら進むため、忙しい日々の合間にリセットしたい方や、瞑想的な練習を楽しみたい方にもぴったりです。 ヨガが初めての方も、これらのスタイルに親しみのある方も、Laurenがあたたかく丁寧に導きます。深い休息とマインドフルな気づきに包まれ、終わる頃には、すっきりと整い、やさしく満たされた感覚を感じていただけるで...

日程はお問い合わせください$20.00
陰ヨガ&リストア

陰ヨガ&リストア

サンティアゴ, コスタリカ

ゆっくりと深くゆるみ、心身のバランスを整えていくことを目的としたクラスです。やさしくリストラティブな動きに身をゆだねながら、柔軟性を高め、筋肉や神経系にたまりやすい緊張を少しずつほどいていきます。 静かでサポートの行き届いた空間のなか、自分の呼吸や感覚に意識を向けながら、日常の慌ただしさから離れてリセットできる時間をお過ごしいただけます。リラックスしたい方はもちろん、回復や深い安らぎを求める方にもおすすめです。 What you can expect: 柔軟性を高めるためのやさしいアプローチ 身体的・精神的な緊張を手放しやすくする工夫 深い休息へと導く、静かなリラクゼーション体験 回復とウェルビーイングに意識を向けた穏やかな環境

日程はお問い合わせください$25.00
深いストレッチ&呼吸

深いストレッチ&呼吸

サンティアゴ, コスタリカ

やさしく深く身体をゆるめながら、こわばりを手放し、内側のバランスを整えていくセッションです。丁寧なストレッチと呼吸法を組み合わせることで、無理なく緊張をほどき、心身を落ち着いた状態へ導きます。サポートのある空間の中で、自分のペースを大切にしながら、ゆっくりと内側へ意識を向けていきます。 固くなりやすい筋肉をほぐしたい方や、身体にも心にも余白をつくりたい方にぴったりです。深いリラクゼーションを味わいながら、柔軟性や身体感覚への気づきも育まれていきます。ガイドに沿って呼吸と動きを重ねることで、安定感のある穏やかな流れの中、グラウンディングとリニューアルを感じていただけます。 初めての方はもちろん、すでに経験のある方にも開かれた内容です。日常の忙しさから少し離れ、整った呼吸とともに中心を取り戻すひとときをお過ごしください。終わるころには、身体が軽く伸びやかに感じられ、気持ちもすっきりと整っている...

日程はお問い合わせください$25.00
ファシアヨガ

ファシアヨガ

サン・フアニージョ, コスタリカ

15:00から始まるこのセッションでは、マインドフルな動きを通して、からだの緊張をゆるめ、気づきを深め、手放しへと導きます。ファシアヨガは、流れるようなポーズと意識的な呼吸を組み合わせながら、からだを支える結合組織にやさしく働きかける、穏やかでありながら実感のあるプラクティスです。固まりやすい部分にやさしくアプローチし、より自由に動ける感覚を育んでいきます。 日々の練習を深めたい方にもおすすめで、からだと落ち着いて向き合い直す時間をつくります。静かに集中できる空気の中で、今この瞬間への意識を高めながら、可動性とバランス感覚を取り戻していくひとときをお過ごしください。 セッション詳細: 時間:15:00

日程はお問い合わせください要問い合わせ
陰ヨガTT(30時間)

陰ヨガTT(30時間)

ロス・パルゴス, コスタリカ

陰ヨガは、経絡システムと中医学の五行思想に根ざした、ゆっくりとした瞑想的なヨガです。クラスでは、陰ヨガの4つのタットヴァに沿って実践を進めます。ポーズは長めに保ち、自分の限界の手前で行い、静けさの中でキープし、最後は丁寧に意識を向けながら手放していきます。 Hali Loveによるこの陰陽ヨガティーチャートレーニングでは、中医学の経絡を学びながら、安全で創造性のある陰ヨガのシークエンスやテーマの組み立て方を探求します。アーサナ、瞑想、プラーナヤーマ、ムドラを、わかりやすく実践的に統合していく内容です。 学べること 陰と陽の歴史、中医学の経絡と人体の臓器系について 陰ヨガの解剖学、歴史、安全性 陰ヨガとは何か、4つのタットヴァとポーズの理解 ヨガの八支則を陰ヨガにどう適用するか 西洋心理学に基づく独自の指導技術 6つの人間の感情と身体とのつながり 五行思想と、各エレメントに対応するムドラ、プ...

$695.00
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