陰ヨガTT（30時間）

説明

陰ヨガは、経絡システムと中医学の五行思想に根ざした、ゆっくりとした瞑想的なヨガです。クラスでは、陰ヨガの4つのタットヴァに沿って実践を進めます。ポーズは長めに保ち、自分の限界の手前で行い、静けさの中でキープし、最後は丁寧に意識を向けながら手放していきます。

Hali Loveによるこの陰陽ヨガティーチャートレーニングでは、中医学の経絡を学びながら、安全で創造性のある陰ヨガのシークエンスやテーマの組み立て方を探求します。アーサナ、瞑想、プラーナヤーマ、ムドラを、わかりやすく実践的に統合していく内容です。

学べること

陰と陽の歴史、中医学の経絡と人体の臓器系について
陰ヨガの解剖学、歴史、安全性
陰ヨガとは何か、4つのタットヴァとポーズの理解
ヨガの八支則を陰ヨガにどう適用するか
西洋心理学に基づく独自の指導技術
6つの人間の感情と身体とのつながり
五行思想と、各エレメントに対応するムドラ、プラーナヤーマ、瞑想
五行をアーサナクラスに効果的に取り入れる方法
陰ヨガのシークエンスとテーマ設定
西洋心理学を土台にした指導技術とフィードバックシステム

講師

Hali Love

Hali Loveは、Playa Negra Yogaの創設者であり、ERYT500+の経験豊富なヨガ講師です。ヨガセラピスト、シニアカウンセラー、アーユルヴェーダコンサルタント、スパスペシャリストとしても活躍し、29年以上にわたって指導を続けてきました。さらに、18年間にわたり国際認定のヨガスクールを率い、世界各地の学び手へ深い知識と実践を届けています。 2010年にはカナダで運営していた3つのヨガスタジオを手放し、長年の夢だったコスタリカへ移住しました。現在はグアナカステ州ロス・パルゴスにあるPlaya Negra Yoga Studioを拠点に活動し、オンラインヨガ教育プラットフォームVirtual Pranaや、新たな情熱を注ぐPrana Power Yogaも立ち上げています。あたたかく、インスピレーションに満ち、コミュニティを大切にするHaliの歩みは、ヨガとウェルネスへの深い献身そのものです。心がひらき、人とつながり、学びを深められる場づくりを通して、豊かな成長の時間を育んでいます。