日常の慌ただしさから少し離れ、心と体をゆるめるためのリストラティブなヨガリトリートです。Michelle Felserが案内するこのプログラムでは、やさしい時間の流れの中で、自分自身と静かにつながり直すひとときをお過ごしいただけます。穏やかな環境の中で、マインドフルな実践がもたらす安定感や深いリラックスを味わえるのが魅力です。 ヨガの学びを深めたい方はもちろん、瞑想で気持ちを整えたい方、ただゆっく...
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朝8:00から始まるこのセッションでは、身体をやさしく目覚めさせながら、心のフォーカスも整えていきます。大地にしっかりと根を下ろすような安定感と、ほどよいエネルギーを感じられる内容で、一日のスタートを心地よく切りたい方にぴったりです。ひとつひとつの動きを意識しながら、今この瞬間に丁寧に戻っていく時間をお過ごしください。 朝の時間をすっきりとした感覚で迎えたい方や、静かに自分を整えたい方にとって、心...
午後3時から始まるこのセッションでは、1日の流れにやさしい余白をつくり、心と体にほどよいゆとりを取り戻していきます。呼吸に意識を向けながら、ひとつひとつの動きを丁寧に味わえる、安心感のあるヨガの時間です。 気持ちをリセットしたい方、いつもの練習を深めたい方、日常の合間にマインドフルなひとときを持ちたい方にもおすすめです。慌ただしさから少し離れ、動きと静けさのバランスを感じながら、リラクゼーションや...
15:00から始まるこのセッションでは、マインドフルな動きを通して、からだの緊張をゆるめ、気づきを深め、手放しへと導きます。ファシアヨガは、流れるようなポーズと意識的な呼吸を組み合わせながら、からだを支える結合組織にやさしく働きかける、穏やかでありながら実感のあるプラクティスです。固まりやすい部分にやさしくアプローチし、より自由に動ける感覚を育んでいきます。 日々の練習を深めたい方にもおすすめで、...
朝7時30分から始まるこのセッションでは、ジャングルの穏やかで癒やしに満ちた空気に身をゆだねながら、一日の始まりをゆっくり迎えます。まだ静けさが残る時間帯に、呼吸を深め、心と身体のリズムを整えることで、慌ただしい日常へ入る前のやさしいひと息を味わえます。 緑豊かな屋外の環境に包まれながら過ごすひとときは、自然の美しさを感じつつ、思考を手放して今この瞬間に意識を向ける時間です。日々の雑念から少し離れ...
リトリートで感じた心地よさを、その後の日常にもそっとつないでいけるように。ご登録いただくと、ウェルネスにまつわる前向きなインスピレーションや、丁寧に届けられる最新情報、そして実践を続けるうえでのささやかな支えを受け取れます。 さらに、初回のリトリートが5%オフになる特典もあり、次の一歩を気軽に踏み出しやすくなるのも魅力です。ヨガの学びを深めたい方、今後の開催情報を見逃したくない方、同じ価値観を持つ...
ShunyamurtiによるSat Yogaリトリートでは、現実の見え方や自分の在り方そのものに、深い変化をもたらす体験へと導かれます。より豊かな気づきと内なる広がりを育むように設計されたこの時間は、心をひらき、ハートとつながり直し、日々をより意味のあるものとして味わう感覚を呼び覚ましてくれます。 オンラインでもアシュラムでも参加でき、Shaktiの存在に支えられながら、自分の生命エネルギーが静か...
Shaka Costa Ricaの滞在中は、毎日のヨガセッションがスケジュールに組み込まれており、動き、呼吸、マインドフルネスを心地よいリズムで味わえます。心と体のバランスを整え、無理なく一日を始めたり、穏やかに締めくくったりできるよう設計された、やさしいウェルネス体験です。 ヨガの実践を深めたい方はもちろん、日常から少し離れて自分自身と向き合う時間を持ちたい方にもおすすめです。毎回のクラスでは、...
ニューオーリンズで行われるこの心地よいヨガのひとときは、内側のエネルギーを目覚めさせ、心身のバランスを整えながら、より深い気づきへと導くために用意されています。日常の慌ただしさから少し離れ、呼吸、動き、瞑想を軸にした静かな実践へと身をゆだねる時間です。 参加者は、マインドフルネスを育みながら、身体と心をより中心のある状態へと整えていく、前向きで高揚感のあるセッションを体験できます。クンダリーニヨガ...
潮の流れに身をゆだねながら、海がもたらす穏やかなリズムの中へと入っていくひとときです。 ひらけた水平線と、潮風が心地よく通り抜けるビーチで行うこのプラクティスは、自然とつながり、自分自身へ静かに戻るためのやさしい時間。ゆったりとした動き、呼吸法、チャンティング、瞑想、そして静かな内省を織り交ぜながら、心身の緊張をほどき、内側の静けさを育んでいきます。波の音や海辺の空気に包まれることで、自然とペース...
$20.00
オールレベル対応のフローヨガ：挑戦と癒やし このダイナミックなヨガクラスは、初心者から経験者までどなたでも参加でき、しっかり動きながら心身を整えるバランスのよい内容です。呼吸に合わせてなめらかに体を動かし、柔軟性を育みながら、マインドフルネスと内側の静けさへと導く丁寧なシークエンスを行います。ご自身のペースで、安心してヨガを深めていただけます。 ひとつひとつのフローは、その時の状態に寄り添うように...
合計金額には、コスタリカのVA税13％が加算されます。 このインテンシブでは、アイアンガーヨガならではの精密さ、アライメントへの深い意識、そしてプロップスを丁寧に活用するアプローチを体験できます。ひとつひとつの動きを細やかに確認しながら進めることで、身体への理解が自然と深まり、無理のない実践につながります。結果として、身体への負担やケガのリスクを抑えやすい点も、このプラクティスの大きな魅力です。....
$150.00
コスタリカの豊かな自然に包まれながら、ヨガの学びを深め、認定ヨガ講師としての第一歩を目指せる充実の200時間トレーニングです。指導の基礎を体系的に学ぶだけでなく、その土台となる内面の探求にも丁寧に向き合い、自分自身の練習をより深めていけます。 ビーチとジャングルのあいだに広がる環境は、日常から少し離れて心と身体を整えるのにぴったりです。自然の静けさに身をゆだねながら、集中力や気づきが高まり、リフレ...
$3,633.00
こちらのリトリートは、新規受付を終了しています。 Yoga Koghan、Longi、Hanthawaddy、MinZinの学びを、より深く掘り下げていく内容です。 到着は月曜日、出発は土曜日です。 アクティブなプログラムは火曜日から金曜日まで行われます。 6:30 朝の瞑想、プラーナーヤーマ、やさしいムーブメント。 7:30 朝食。 8:30 学びの後に、指導法とメソッドを学びます。 10:00...
$900.00
少人数で深く味わえる、パーソナルなひとときを大切にしたリトリートです。おひとりでの参加はもちろん、大切なご家族やご友人と一緒に、静かに立ち止まり、心身を整え、自分らしさを取り戻す時間としてご利用いただけます。これから先に向けて、より明晰さとバランス、そして新しいエネルギーを育みたい方にぴったりです。静かなリフレッシュを求める方も、心の通うつながりを感じたい方も、やさしいウェルネスの再調整を望む方も...
