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光の喜び - 夏至のクンダリーニヨガリトリート

光の喜び - 夏至のクンダリーニヨガリトリート

グレーター・マンチェスター, イギリス

北ウェールズの静かな環境で行われる4日間のウェルネスリトリートです。日常のペースをゆるめ、心と体を整え、あらためて自分自身とつながるための穏やかな時間が用意されています。夏至は、太陽と光をたたえる特別な節目。自然のリズムに身を委ねながら、その力強いエネルギーを受け取るひとときをお過ごしいただけます。 プログラムでは、活力を引き出すクンダリーニヨガを通して、内側のエネルギーを目覚めさせ、気づきを深め、心身のリフレッシュへと導きます。動き、静けさ、内省がバランスよく組み合わされた環境は、忙しい毎日から少し離れて整えたい方にぴったりです。 穏やかな風景に包まれながら、バランス、明晰さ、今この瞬間への意識を育む週末。夏の最高潮を祝うこの体験は、自分自身と自然とのつながりを、やさしくも印象的に感じられる機会となるでしょう。

£540.00
エアリアルヨガ

エアリアルヨガ

サマセット, イギリス

フロームで体験するアerial yogaは、動き、バランス、そして心地よさを新鮮な感覚で味わえるプラクティスです。天井から吊るした布製のハンモックを使うことで、見慣れたポーズもこれまでとは違う角度から楽しめます。逆転のポーズにも取り組みやすくなり、ストレッチはより深く広がり、空間全体に軽やかで遊び心のある雰囲気が生まれます。 アerialならではの魅力 ハンモックが入ることで、ヨガの感覚は大きく変わります。床の上では難しく感じるポーズも、支えが加わることで取り組みやすくなることがあります。頭が心臓より低くなる逆転のポーズも、安心感とともに行いやすくなります。さらに、体重をハンモックに預けられるため、深いストレッチもよりゆったりと味わいやすくなります。 また、ふわりと体が持ち上がる感覚には、自然と気分を明るくする力があります。大人になるとあまり触れることのない、好奇心や遊び心が目を覚ますよう...

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フロームでの陰ヨガ

フロームでの陰ヨガ

サマセット, イギリス

ゆったりと静かに進むイーンヨガは、深い回復感を味わいたい方にぴったりのクラスです。1つひとつのポーズを3〜5分ほど保つことで、体が少しずつゆるみ、普段は気づかないまま抱えている緊張まで手放しやすくなります。気持ちを切り替えるのが苦手な方こそ、必要としている時間かもしれません。 イーンヨガならではの特徴 動きの多いスタイルとは異なり、イーンヨガは「静けさ」が中心です。ハタヨガのように次々と流れるのではなく、心地よい形に入り、ボルスターやブロックで体を支えながら、そのまま3分、時には5分ほど留まります。 この長いキープは、筋肉というよりも結合組織に働きかけ、筋膜や靭帯、さらに関節まわりの繊細な部分までじっくり届きます。変化は急ではなく、氷がゆっくり溶けるように少しずつ訪れます。 また、イーンヨガは心を整える練習でもあります。ほんの少しの不快感と向き合うことで、自分が思っている以上に受け止められ...

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カリヨガ

カリヨガ

オックスフォードシャー, イギリス

心と体をやさしく整えたい方に向けた、バランスと深い休息を育むウェルネスリトリートです。ヨガ、マインドフルなウォーキング、セラピートリートメントを組み合わせ、リストラティブな時間の中で内側から静けさを取り戻せるよう丁寧に設計されています。日常の忙しさから少し離れ、自分自身と向き合いながら、ゆるやかに整っていく感覚を味わえるでしょう。 プログラムは、無理のない動きとリラクゼーション、そして癒しのケアが心地よくつながる流れになっています。ヨガを深めたい方はもちろん、自然の中を歩きながら気分を切り替えたい方、セラピートリートメントのやさしい効果を体感したい方にもおすすめです。身体のこわばりをほどき、思考をクリアにしながら、安心してリチャージできる時間が待っています。 ウェルネスとウェルビーイングを大切にしたこの体験は、より穏やかなペースを求める方にぴったりです。滞在後には、すっきりと整った感覚とと...

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