大自然の厳しさと美しさを全身で味わいながら、Wim Hof Methodの考え方を体感できる特別な氷河アドベンチャーです。所要時間は6〜8時間。ショーツのまま氷河を歩き、クレバスや稜線、ムーラン、火山灰が織りなすダイナミックな景観を進みながら、息をのむような眺めを楽しめます。
当日は認定氷河ガイドと、Wim Hof Methodレベル2インストラクターのAndriが同行し、行程をしっかりサポートします。歩きながら呼吸法に取り組み、寒さやストレスに身体がどう適応していくのかを学び、体を温めるための準備や、落ち着きと強さを保つための実践的なツールも体験できます。
さらに、希望される方は氷河の水に入るオプションにも挑戦できます。専用の氷河装備はすべて用意されているため、安心して参加できるのも魅力です。自然と深くつながり、自分の限界に静かに向き合いながら、身体の可能性を再発見できる貴重な機会です。
健康コーチングスタジオを主宰するAndriは、WimHofメソッドをはじめとしたさまざまなサポート技法を通じて、世界中の数千人を導いてきました。実践的でわかりやすいウェルネスの手法を組み合わせながら、しなやかな回復力やエネルギー、そして自分自身とのより深いつながりを育む時間を提供しています。 スタジオでは、集中しやすく前向きな雰囲気のなかで、学びをその場で体感できるのが魅力です。ブレスワークが初めての方でも、すでに経験のある方でも、ひとりひとりが安心して取り組めるよう丁寧にサポートします。Andriのアプローチには、豊富な経験に加え、心と身体が本来持つ可能性を引き出したいという真摯な想いが込められています。
