パンチャカルマは、サンスクリット語のPancha「5」とKarma「療法」を組み合わせた言葉で、体内にたまった増悪したドーシャを整えるための、5つの伝統的なアーユルヴェーダの浄化療法を指します。
5つの療法は以下の通りです。
パンチャカルマを始める前には、医師が体力、年齢、性別、病状、体質などを丁寧に確認し、その方に合った方法を見極めます。
パンチャカルマのメリット:
これらのパンチャカルマ施術は、Dhara、Pizhichil、Navarakizhi、Abhyangam、Sirovasthi、Kizhi、Talapothichil、Kativasthiなど、ケーララ独自の特別な療法とあわせて提供されます。
Dharaは、ケーララの豊かな医療伝統から生まれた独自の施術です。ケーララの医師たちが受け継いできた、特別な療法のひとつでもあります。
温めた薬用オイル、ハーブ煎液、薬用ミルク、またはバターミルクを、45分から90分かけて額へ絶え間なく注ぎ続けます。深い鎮静感をもたらし、まるでトランス状態のように心身をゆるめてくれることが多く、特に中枢神経系を落ち着かせ、活性化するのに適しています。Abhyangaの後に勧められることもよくあります。
ドーシャの状態に合わせて用いる液体を変え、施術方法も調整することで、さまざまな不調に対応できます。
メリット:中枢神経系を強化し、ストレス、高血圧、不安の軽減に役立ちます。てんかん、糖尿病性ニューロパチー、麻痺などの臨床的な症状にも用いられます。
Pizhichilは、SnehanaとSwedanaの効果を組み合わせたケーララ療法で、伝統的なKeraleeya Panchakarmaの技法のひとつです。温めた薬用オイルを全身に流しながら、4人のセラピストが45分から90分かけてやさしくマッサージします。深い安らぎとリラクゼーション、再生感をもたらし、身体を引き締め、強さを育みます。
メリット:活力と免疫力を高め、穏やかで回復的な体験をもたらします。対麻痺、片麻痺、その他Vata優位の不調に用いられます。
Abhyangamは、特定のハーブオイルを用いた全身マッサージで、身体組織（dhatus）に栄養を与えながら、細胞にたまった不要なものの排出を助けます。鉱物オイルやローションを使う一般的なマッサージとは異なり、身体・心・精神のバランスをより深く整えます。2人のセラピストが左右対称に1時間施術し、通常はその後に薬用スチームバス（Sweda）が続きます。
メリット:全身を若返らせ、肌を美しく保ちながら老化の進行を緩やかにします。ストレスをやわらげ、質のよい睡眠を促します。
この施術では、特別に調製した温かい薬用オイルを、ハーブペーストで作った枠の中にためて腰背部に留めます。施術時間は45分から60分です。
メリット:痛みを和らげ、腰痛や脊椎の不調などに適しています。
Kizhiは、ハーブの葉や粉末を包んだボーラスに温かい薬用オイルを用い、1日45分、7日から14日間にわたって身体へ施す施術です。
メリット:痛みや浮腫の緩和に役立ち、関節炎、脊椎症、腰痛などに適しています。スポーツによる चोटにも良い結果が期待できます。
Brothersのコンセプトでは、南インドの伝統料理を中心に、個性豊かなベジタリアン料理を提供しています。短い説明では伝えきれないほど多彩で、南インド料理を愛する方に満足いただけるメニューが揃っています。
アーユルヴェーダ料理は、Vaidyas（アーユルヴェーダ医師）の意図に基づいて特別に調理されます。すべて純粋なベジタリアンで、瞑想的な心配りのもとに作られ、病からの回復を支えることを目的としています。Brothersのアーユルヴェーダ料理は、味だけでなく栄養のために食べるという意識を育み、必要な栄養をしっかり含んだ食事を提供します。
落ち着いたホリデーの空気に包まれたこのバンガローは、赤みのある木材のぬくもりと竹合板の床が調和し、素朴でやさしい雰囲気をつくり出しています。自然素材ならではの質感が心地よく、静かに過ごしたい方にぴったりの、安らぎに満ちた空間です。
室内には、蚊帳付きの快適なダブルベッドが備わっており、穏やかな環境の中でゆっくりと休めます。天井ファンが日中の心地よさを支え、棚もあるため、必要なものをすっきり整えておけます。装飾は控えめにまとめられ、滞在に必要な要素だけを丁寧に残した、気取らないリトリート向きのつくりです。
素朴な素材感と静けさが魅力のこのバンガローで、日常のペースを少しゆるめながら、自然体でくつろぐひとときをお楽しみください。
穏やかで休暇らしい空気に包まれた、シンプルで自然体の滞在空間です。壁には地元で作られた竹細工があしらわれ、床にはコイヤーマットが敷かれているため、素朴であたたかみのある雰囲気が広がります。自然に寄り添った、落ち着きのある滞在を好む方に心地よく過ごしていただけるお部屋です。
室内には、蚊帳付きのダブルベッドが備わっており、ゆったりと実用的にお休みいただけます。天井扇風機も設置されているため、滞在中の快適さにも配慮されています。また、棚も用意されているので、必要なものをすっきりと置いておけます。手仕事の温もりと控えめな設えが調和したこの空間で、静かなリトリートの時間を楽しみながら、周囲のリズムに身をゆだねてお過ごしください。
Brothers Ayurveda and Yoga Retreat
