企業向けミニリトリート

日々の業務から少し離れ、チームが立ち止まって整い、エネルギーを取り戻すための時間をご用意しています。こちらのコーポレートミニリトリートでは、自律神経の調整をサポートし、内側から回復力を育むためのウェルネスプラクティスをバランスよく取り入れています。

穏やかで安心感のある環境の中、ストレスを和らげる実践的なツールと、心身を落ち着かせてくれるリストラティブな要素を組み合わせ、参加者が地に足のついた感覚とクリアさを取り戻せるよう構成されています。プログラムには、サウナとアイスバスによるリフレッシュ体験、リフォーマーピラティスとヨガによるマインドフルなムーブメント、そして今この瞬間への意識とバランスを促すグラウンディングエクササイズが含まれます。さらに、チームでつながる時間と個人で内省する時間も設け、共有体験と自分自身のリセットの両方を叶えます。

リトリートに含まれる内容:

• ストレス緩和のためのマインドセットツール
• エネルギーとクリアさを呼び覚ますサウナとアイスバス体験
• リフォーマーピラティスによるマインドフルムーブメント
• グラウンディングを促すヨガエクササイズ
• チームのつながりと個人の内省の時間