この2時間のYoga Labでは、古典的なアーサナの原則と、現代的で賢いムーブメントを組み合わせながら、アライメントの基本を丁寧に探っていきます。ひとつひとつのポーズを外側だけでなく内側から感じることで、身体感覚を深め、安定感と心地よさの両方を育てていく内容です。
ヨガの基礎に自信をつけたい方はもちろん、慣れたポーズをより正確に整えたい方にもおすすめです。実践的で地に足のついたアプローチを通して、動きの質や理解が自然と深まり、マットの上での感覚がよりクリアになります。細やかなポイントに意識を向けながら、無理なく、でも着実に上達を目指せるのが魅力です。
サポートのある落ち着いた環境の中で、丁寧な指導とマインドフルな動きを重ねながら、より持続可能でバランスの取れたヨガプラクティスの土台を築いていきましょう。
Julie Stephens Yogaのコーディネーター兼オーナーであるJulie Stephensは、自身の経験と知識を丁寧に分かち合うことを大切にしながら、講師養成を一人ひとりに寄り添うかたちで届けています。学びの内容は実践的でありながら、受講者それぞれの成長にしっかり目を向けた構成になっており、安心して深く学べるのが魅力です。 彼女が重視しているのは、単にテクニックを身につけることではなく、理解を深め、自信を育て、ヨガの実践や指導へのつながりをより豊かにしていくことです。サポートが行き届いた温かな空気の中で、学びが自然と自分の中に落とし込まれていくような体験が期待できます。 基礎をしっかり固めたい方にも、指導スキルをさらに広げたい方にも、Julieの講師養成は、実りある学びと個別性のある丁寧なサポートを両立したプログラムです。
