このプログラムは、ベルナール・ジェンセン、スワミ・シヴァナンダ、ドクター・ジャーソンの浄化とデトックスの実践に着想を得て生まれました。その後、ヨガ、瞑想、断食、代替療法の回復力が加わり、現在では最新の研究も取り入れながら、質の高いケアを目指しています。
1992年の開始以来、心身とスピリットを整える総合的な内容へと発展し、世界各国から訪れるゲストを長年支えてきた実績を持つ、先駆的なリトリートのひとつです。
滞在中は、身体的・精神的・感情的な浄化を丁寧に促すよう設計されており、全体的なウェルビーイングを高めたい方に適しています。自然療法への理解を深めたい方や、より豊かで前向きな暮らしを日常に取り入れたい方にもおすすめです。
また、グループで過ごす時間も大切にしており、1日に4回のジュースとブロスの集まりに加え、クラスやワークショップも共有しながら進んでいきます。
参加の理由
ジュース断食のメリット
自然とのつながりを大切にしながら、ジュースは季節ごとに用意されます。多彩なビタミンやミネラルを取り入れ、神経系の浄化と補給をサポートします。リトリート期間中は、クレンジングを助けるためのサプリメントも提供されます。
1日の流れ
含まれる内容
デトックスとヨガ
ヨガは初心者から経験者まで、すべてのレベルに対応しています。講師がやさしく導きながら、断食やデトックスと調和する穏やかな時間を提供します。
やさしい動き、ストレッチ、ねじり、深い呼吸は、リンパや血流を促し、不要なものが体の中を流れやすい状態へと導く大切な要素です。
さらに、ヨガはリラクゼーションを促し、副交感神経を活性化することで、体が自ら整い、回復していく余白を生み出します。デトックスが深まるほど、ヨガの体感もより深くなっていきます。
運動、瞑想、リラクゼーション
夜のワークショップでは、動きのセッションやスワミ・シヴァナンダの伝統に着想を得たファイアーセレモニー、そしてより伝統的な瞑想が行われることがあります。
これらの体験は、身体的・精神的・感情的な緊張を手放す助けとなり、浄化をさらに後押しします。深いリラクゼーションと、穏やかな安らぎへとつながります。
日中は、泳いだり、セラピーを受けたり、周辺を散策したり、オーガニックガーデンを手伝ったりして過ごせます。週に一度は、美しい地元のビーチへの外出もあります。
映像やDVDのセレクションも用意されており、サウナは夕方早い時間に利用でき、ホットタブは日中いつでも使えます。
セラピー
体内の不要なものの排出を助け、全身のバランスを整えるために、さまざまなセラピーが用意されています。サウナも皮膚を通じた浄化をサポートします。施術には以下が含まれます。
栄養ワークショップでは、専門家が健康と栄養に関する最新の知見を共有します。
宿泊
アクセス
リピーターの方は10％割引が適用されます。
ツインルーム（メインゲストハウス）は、敷地の中心で心地よく滞在できる、あたたかみのあるお部屋です。ツインタイプの客室に専用バスルームを備えており、休息や交流、ウェルネスアクティビティを楽しんだ一日のあとにも、プライバシーと使いやすさをしっかり感じていただけます。
メインゲストハウス内に位置しているため、広々としたテラスへ気軽に出られるのも魅力のひとつです。庭園に向いた穏やかな景色が広がり、到着した瞬間から気持ちがゆるむような静かな空気に包まれます。自然のやさしさを身近に感じながら、落ち着いた時間を過ごしたい方にぴったりです。
実用的な間取りと静かなロケーションが整っているため、友人同士や旅の同行者はもちろん、ひとりでゆっくり過ごしたい方にもおすすめです。滞在中の拠点として、快適で穏やかなひとときを支えてくれます。
木のぬくもりを感じるこちらのコテージは、2名での滞在にちょうどよい、快適で実用的なつくりです。共有しやすい心地よさを保ちながら、それぞれの時間も大切にできるよう配慮されたレイアウトが魅力です。
メインの共有スペースの奥には、それぞれ専用のバスルームが備わっており、滞在中も気兼ねなく過ごせます。さらに、2つの寝室エリアのあいだには仕切りカーテンがあり、ほどよいプライバシーを確保できるのも嬉しいポイントです。ご友人同士や旅のパートナーはもちろん、共有スタイルでも落ち着いて過ごしたい方におすすめです。
自然素材ならではのやわらかな雰囲気に包まれながら、つながりと独立性の両方を叶える空間で、静かな滞在をお楽しみいただけます。
ヨガテンプルの下に位置し、メインの宿泊エリアから少し離れた静かな環境にあるお部屋です。人の気配がほどよく届きにくいため、より落ち着いた滞在を求める方に心地よくお過ごしいただけます。ヨガを目的に訪れる方はもちろん、リトリート中はできるだけ静けさに包まれて過ごしたいという方にもおすすめです。
穏やかなプライバシーを感じながら、ウェルネス体験の中心にも無理なくアクセスできるのが魅力です。深く呼吸を整え、心身をゆるめ、ゆっくりとした時間の流れに身を委ねたい方にぴったりの空間です。ヨガの実践をより深めたい時にも、ただ静けさの中で休息したい時にも、安心してリラックスできる滞在を支えてくれます。
2名でご利用いただくシェアタイプの客室です。気兼ねなく過ごしながらも、ほどよい交流を楽しみたい方にぴったりの、シンプルで実用的な空間をご用意しています。ご友人同士での滞在はもちろん、リトリート参加者や、一人旅で相部屋に抵抗のない方にもおすすめです。必要なものが整った落ち着いた環境で、ゆっくりとお休みいただけます。
ウェルネスプログラムやヨガ、瞑想などで充実した一日を過ごしたあとも、心地よくくつろげるのが魅力です。周囲の自然や滞在先の雰囲気を楽しみながら、無理なく過ごせるため、コストを抑えつつ快適さも大切にしたい方に適しています。静かな安心感と、ささやかなつながりの両方を感じられる滞在をお求めの方におすすめです。
こんな方におすすめ:落ち着いた環境で、シェアスタイルの滞在を希望される方。
Ed
25年にわたる経験を持つRichardは、東洋医学、ヨガ、瞑想、ダンスとムーブメント、ネイティブアメリカンの神秘思想、タントラ、そしてコミュニティでの暮らしまで、多彩な学びを統合したウェルネスのアプローチを届けています。身体・心・精神をひとつのつながりとして捉えるその視点は、参加者にとって、しっかりと地に足のついた安心感と、自由に広がる探求の余白をもたらします。 指導者としてのRichardは、古来の知恵と身体を通した実践を自然に結び合わせ、親しみやすさの中に深い気づきを生み出します。セッションでは、内省やマインドフルな在り方を促しながら、人間本来の感覚や内なるバランスとのつながりを育んでいきます。自己成長を求める方にとって、静かな発見の時間となるでしょう。 また、彼は『Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life』の著者でもあります。この一冊には、人間という存在の複雑さと、意識的に生きることへの長年の関心が映し出されています。ムーブメント、瞑想、対話を通して、Richardは洞察とつながり、そして変容へと導く体験を創り出しています。
