このリトリートのジュースデトックスは、Bernard Jensen、Swami Sivananda、Dr. Gersonによる先駆的なクレンジングとデトックスの実践、そしてヨガ、瞑想、断食、代替療法の癒しの力を土台にしています。さらに現在は最新の研究も取り入れ、より充実した体験へと磨き上げています。
1992年の開始以来、心身と精神を整えるホリスティックなプログラムとして、いち早く歩みを進めてきました。長年にわたり世界各国から訪れるゲストを支えながら、豊富な経験と知識を積み重ねています。
各プログラムは、身体的・精神的・感情的なデトックスと浄化を後押しするよう設計されており、ウェルネスの段階を問わず取り組みやすい内容です。自然療法への理解を深めたい方や、より前向きで豊かな気持ちで日常に戻りたい方にもおすすめです。
滞在中はグループで過ごす時間も大切にしています。1日4回、ジュースやブロスを囲みながら、グループクラスやワークショップに参加していただきます。
参加の目的
ジュース断食のメリット
自然のリズムに寄り添うため、ジュースは季節に合わせて用意されます。滞在中はバリエーション豊かな内容で、神経系の浄化と補給を支えるビタミンやミネラルをしっかり摂ることができます。さらに、クレンジングを助けるサプリメントも提供されます。
1日のスケジュール
含まれるもの
デトックスとヨガ
ヨガクラスは、初心者から経験豊富な実践者まで、どなたでも参加できます。経験豊かな講師が、リラックスしながらデトックスを支えられるよう、丁寧にガイドします。
やさしい動き、ストレッチ、ねじり、深い呼吸が組み合わさることで、心身と精神のデトックスを力強くサポートするため、ヨガはプログラムの中心的な役割を担っています。リンパや血液が放出された毒素をより効率よく運ぶことで、排出も促されます。
またヨガは深いリラクゼーションをもたらし、副交感神経を活性化して、身体が自ら整い回復するための余白を生み出します。デトックスが進むほど、ヨガの恩恵もいっそう感じやすくなるでしょう。
運動、瞑想、リラクゼーション
夜のワークショップでは、Sivanandaの伝統に着想を得たムーブメントセッションやファイアセレモニー、より伝統的な瞑想の実践が行われることがあります。
これらの時間は、身体・精神・感情の各レベルにたまった滞りや緊張を手放す助けとなり、デトックスをさらに深めます。より深いリラクゼーションと解放感へと導いてくれます。
日中は、休息、スイミング、セラピー、周辺散策、ウォーキング、オーガニックガーデンでの作業など、自由に過ごせます。週に1回は、美しい地元のビーチへも出かけます。
関連するビデオ、DVD、映画もご覧いただけます。サウナは夕方早めの時間に利用でき、ホットタブは日中いつでも開放されています。
セラピー
体内の不要物の排出を助け、全身のバランスを整えるためのセラピーもご用意しています。サウナは皮膚からの浄化も後押しします。受けられる施術には以下が含まれます。
栄養の専門家によるワークショップでは、最新の栄養学と健康に関する知見を学べます。
宿泊
アクセス
リピーターの方には10％割引が適用されます。
ツインルーム（メインゲストハウス）は、敷地の中心で心地よく滞在できる、あたたかみのあるお部屋です。ツインタイプの客室に専用バスルームを備えており、休息や交流、ウェルネスアクティビティを楽しんだ一日のあとにも、プライバシーと使いやすさをしっかり感じていただけます。
メインゲストハウス内に位置しているため、広々としたテラスへ気軽に出られるのも魅力のひとつです。庭園に向いた穏やかな景色が広がり、到着した瞬間から気持ちがゆるむような静かな空気に包まれます。自然のやさしさを身近に感じながら、落ち着いた時間を過ごしたい方にぴったりです。
実用的な間取りと静かなロケーションが整っているため、友人同士や旅の同行者はもちろん、ひとりでゆっくり過ごしたい方にもおすすめです。滞在中の拠点として、快適で穏やかなひとときを支えてくれます。
木のぬくもりを感じるこちらのコテージは、2名での滞在にちょうどよい、快適で実用的なつくりです。共有しやすい心地よさを保ちながら、それぞれの時間も大切にできるよう配慮されたレイアウトが魅力です。
メインの共有スペースの奥には、それぞれ専用のバスルームが備わっており、滞在中も気兼ねなく過ごせます。さらに、2つの寝室エリアのあいだには仕切りカーテンがあり、ほどよいプライバシーを確保できるのも嬉しいポイントです。ご友人同士や旅のパートナーはもちろん、共有スタイルでも落ち着いて過ごしたい方におすすめです。
自然素材ならではのやわらかな雰囲気に包まれながら、つながりと独立性の両方を叶える空間で、静かな滞在をお楽しみいただけます。
ヨガテンプルの下に位置し、メインの宿泊エリアから少し離れた静かな環境にあるお部屋です。人の気配がほどよく届きにくいため、より落ち着いた滞在を求める方に心地よくお過ごしいただけます。ヨガを目的に訪れる方はもちろん、リトリート中はできるだけ静けさに包まれて過ごしたいという方にもおすすめです。
穏やかなプライバシーを感じながら、ウェルネス体験の中心にも無理なくアクセスできるのが魅力です。深く呼吸を整え、心身をゆるめ、ゆっくりとした時間の流れに身を委ねたい方にぴったりの空間です。ヨガの実践をより深めたい時にも、ただ静けさの中で休息したい時にも、安心してリラックスできる滞在を支えてくれます。
2名でご利用いただくシェアタイプの客室です。気兼ねなく過ごしながらも、ほどよい交流を楽しみたい方にぴったりの、シンプルで実用的な空間をご用意しています。ご友人同士での滞在はもちろん、リトリート参加者や、一人旅で相部屋に抵抗のない方にもおすすめです。必要なものが整った落ち着いた環境で、ゆっくりとお休みいただけます。
ウェルネスプログラムやヨガ、瞑想などで充実した一日を過ごしたあとも、心地よくくつろげるのが魅力です。周囲の自然や滞在先の雰囲気を楽しみながら、無理なく過ごせるため、コストを抑えつつ快適さも大切にしたい方に適しています。静かな安心感と、ささやかなつながりの両方を感じられる滞在をお求めの方におすすめです。
こんな方におすすめ:落ち着いた環境で、シェアスタイルの滞在を希望される方。
Ed
25年にわたる経験を持つRichardは、東洋医学、ヨガ、瞑想、ダンスとムーブメント、ネイティブアメリカンの神秘思想、タントラ、そしてコミュニティでの暮らしまで、多彩な学びを統合したウェルネスのアプローチを届けています。身体・心・精神をひとつのつながりとして捉えるその視点は、参加者にとって、しっかりと地に足のついた安心感と、自由に広がる探求の余白をもたらします。 指導者としてのRichardは、古来の知恵と身体を通した実践を自然に結び合わせ、親しみやすさの中に深い気づきを生み出します。セッションでは、内省やマインドフルな在り方を促しながら、人間本来の感覚や内なるバランスとのつながりを育んでいきます。自己成長を求める方にとって、静かな発見の時間となるでしょう。 また、彼は『Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life』の著者でもあります。この一冊には、人間という存在の複雑さと、意識的に生きることへの長年の関心が映し出されています。ムーブメント、瞑想、対話を通して、Richardは洞察とつながり、そして変容へと導く体験を創り出しています。
