このリトリートのジュースデトックスは、Bernard Jensen、Swami Sivananda、Dr. Gersonの先駆的な浄化・解毒の考え方を土台に、ヨガ、瞑想、断食、代替療法の回復力を組み合わせて構成されています。さらに現在では最新の研究も取り入れ、滞在中を通してできる限り丁寧なサポートをご提供します。
1992年の開始以来、心・体・精神を総合的に整えるこのプログラムは、同種の取り組みとして先駆的な存在でした。長年にわたり培ってきた経験と知見をもとに、世界各地から訪れるゲストを迎えてきた実績があります。
各プログラムは、身体的・精神的・感情的な浄化とデトックスを促すよう設計されており、ウェルネスの段階を問わず取り組みやすい内容です。自然療法や、豊かで前向きな生き方への理解を深め、その気づきを日常へ持ち帰りたい方にも適しています。
グループで過ごす時間も、この体験の大切な要素です。1日4回、ジュースとブロスを囲みながら、グループクラスやワークショップにも参加していただきます。
参加の目的
ジュースファスティングのメリット
自然とのつながりを大切にしながら、ジュースは季節に合わせて用意されます。リトリート全体を通じて幅広いビタミンやミネラルを取り入れ、神経系の補給と浄化を支えます。さらに、クレンジングを後押しするためのサプリメントも含まれています。
1日の流れ
含まれる内容
デトックスとヨガ
ヨガクラスは、初心者の方にも経験者の方にも開かれています。経験豊かな講師が、デトックスを支える穏やかで安心感のある実践へと導きます。
やさしい動き、ストレッチ、ねじり、深い呼吸は、心身と精神のデトックスを支える重要な要素です。リンパや血液の流れがよりスムーズになることで、不要なものが体内を巡り、排出のプロセスが助けられます。
さらに、ヨガによって生まれる深いリラクゼーションは、副交感神経を活性化し、身体が自ら整い、回復する余白を生み出します。デトックスが進むほど、ヨガの恩恵もより感じやすくなるでしょう。
運動、瞑想、リラクゼーション
夜のワークショップでは、動きのセッションやSivananda伝統に着想を得たファイアセレモニー、そしてより伝統的な瞑想が行われることがあります。
これらの時間は、身体・精神・感情に溜まった滞りや緊張を手放すことで、浄化をさらに後押しします。深い安らぎと解放感へとつながる内容です。
日中は、休息、海水浴、セラピー、周辺の散策、ウォーキング、有機菜園の手伝いなど、自由にお過ごしいただけます。週に1回は、美しい地元のビーチにも出かけます。
セラピー
体内の不要なものの排出と全身のバランス調整を支えるため、さまざまなセラピーをご用意しています。サウナも皮膚からの浄化を助けます。受けられる施術には以下が含まれます。
また、栄養の専門家によるワークショップも開催し、最新の栄養と健康の情報を共有します。
宿泊
アクセス
リピーターの方には10％割引が適用されます。
Edによる『Nutrition in the Kitchen』
Edの著書Nutrition in the Kitchenは、豊富な栄養知識と食の創造的なアプローチをまとめた一冊で、実践的なヒントとおいしいレシピが紹介されています。
Richardによる『Understanding Human Nature』
Richardの著書Understanding Human Nature, A User’s Guide To Lifeは、中国医学、ヨガと瞑想、ダンスとムーブメント、ネイティブアメリカンの神秘思想、タントラ、コミュニティ生活に関する25年の経験を融合させた内容です。
ツインルーム（メインゲストハウス）は、敷地の中心で心地よく滞在できる、あたたかみのあるお部屋です。ツインタイプの客室に専用バスルームを備えており、休息や交流、ウェルネスアクティビティを楽しんだ一日のあとにも、プライバシーと使いやすさをしっかり感じていただけます。
メインゲストハウス内に位置しているため、広々としたテラスへ気軽に出られるのも魅力のひとつです。庭園に向いた穏やかな景色が広がり、到着した瞬間から気持ちがゆるむような静かな空気に包まれます。自然のやさしさを身近に感じながら、落ち着いた時間を過ごしたい方にぴったりです。
実用的な間取りと静かなロケーションが整っているため、友人同士や旅の同行者はもちろん、ひとりでゆっくり過ごしたい方にもおすすめです。滞在中の拠点として、快適で穏やかなひとときを支えてくれます。
木のぬくもりを感じるこちらのコテージは、2名での滞在にちょうどよい、快適で実用的なつくりです。共有しやすい心地よさを保ちながら、それぞれの時間も大切にできるよう配慮されたレイアウトが魅力です。
メインの共有スペースの奥には、それぞれ専用のバスルームが備わっており、滞在中も気兼ねなく過ごせます。さらに、2つの寝室エリアのあいだには仕切りカーテンがあり、ほどよいプライバシーを確保できるのも嬉しいポイントです。ご友人同士や旅のパートナーはもちろん、共有スタイルでも落ち着いて過ごしたい方におすすめです。
自然素材ならではのやわらかな雰囲気に包まれながら、つながりと独立性の両方を叶える空間で、静かな滞在をお楽しみいただけます。
ヨガテンプルの下に位置し、メインの宿泊エリアから少し離れた静かな環境にあるお部屋です。人の気配がほどよく届きにくいため、より落ち着いた滞在を求める方に心地よくお過ごしいただけます。ヨガを目的に訪れる方はもちろん、リトリート中はできるだけ静けさに包まれて過ごしたいという方にもおすすめです。
穏やかなプライバシーを感じながら、ウェルネス体験の中心にも無理なくアクセスできるのが魅力です。深く呼吸を整え、心身をゆるめ、ゆっくりとした時間の流れに身を委ねたい方にぴったりの空間です。ヨガの実践をより深めたい時にも、ただ静けさの中で休息したい時にも、安心してリラックスできる滞在を支えてくれます。
2名でご利用いただくシェアタイプの客室です。気兼ねなく過ごしながらも、ほどよい交流を楽しみたい方にぴったりの、シンプルで実用的な空間をご用意しています。ご友人同士での滞在はもちろん、リトリート参加者や、一人旅で相部屋に抵抗のない方にもおすすめです。必要なものが整った落ち着いた環境で、ゆっくりとお休みいただけます。
ウェルネスプログラムやヨガ、瞑想などで充実した一日を過ごしたあとも、心地よくくつろげるのが魅力です。周囲の自然や滞在先の雰囲気を楽しみながら、無理なく過ごせるため、コストを抑えつつ快適さも大切にしたい方に適しています。静かな安心感と、ささやかなつながりの両方を感じられる滞在をお求めの方におすすめです。
こんな方におすすめ:落ち着いた環境で、シェアスタイルの滞在を希望される方。
Ed
25年にわたる経験を持つRichardは、東洋医学、ヨガ、瞑想、ダンスとムーブメント、ネイティブアメリカンの神秘思想、タントラ、そしてコミュニティでの暮らしまで、多彩な学びを統合したウェルネスのアプローチを届けています。身体・心・精神をひとつのつながりとして捉えるその視点は、参加者にとって、しっかりと地に足のついた安心感と、自由に広がる探求の余白をもたらします。 指導者としてのRichardは、古来の知恵と身体を通した実践を自然に結び合わせ、親しみやすさの中に深い気づきを生み出します。セッションでは、内省やマインドフルな在り方を促しながら、人間本来の感覚や内なるバランスとのつながりを育んでいきます。自己成長を求める方にとって、静かな発見の時間となるでしょう。 また、彼は『Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life』の著者でもあります。この一冊には、人間という存在の複雑さと、意識的に生きることへの長年の関心が映し出されています。ムーブメント、瞑想、対話を通して、Richardは洞察とつながり、そして変容へと導く体験を創り出しています。
