月曜日16:30-18:00 すべてのレベルの方にご参加いただける、ゆったりとした流れのヴィンヤサクラスです。呼吸に導かれながら、一つひとつの動きを丁寧にほどいていくように進めていきます。 B.K.S.イングガーの教えを土台に、アライメント、身体感覚への気づき、そして持久力をバランスよく育みながら、ポーズをなめらかにつないでいきます。 からだに対して好奇心と敬意をもって向き合うことで、心は少しずつ...
€16.00
Joanneとともに、身体とのつながりを取り戻し、心を静めながら、より軽やかで明晰な一日へと歩み出すための、滋養に満ちた朝のプラクティスをお届けします。 このトランスフォーメーショナルヨガは、身体、エネルギーボディ、マインド、そしてサイキックハートスペースにわたる浄化とクリアリングを支え、バランス、アライメント、そして魂の真実へと導くように構成されています。 マインドフルなアーサナ、プラーナーヤー...
Transform to Blissでは、中心へと戻り、本来の至福の状態であるAnandaにつながるためのプラクティス、クラス、ワークショップをご用意しています。 Yin Sound Bath 火曜夜｜19:30-21:00 手放し、受け取り、統合へと導く、深く回復的な夜のひとときをお過ごしください。90分のセッションでは、緊張をゆるめ、身体をやさしくほどき、エネルギーの流れを開くための穏やかな陰...
心をやわらげ、ゆっくりと呼吸しながら、ご自身の内側と再びつながるひとときへご案内します。 めまぐるしく過ぎていく日常の中では、立ち止まって整える時間がこれまで以上に大切に感じられます。 この朝のリトリートでは、シンプルさ、軽やかさ、遊び心を大切にしながら、より澄んだ、ひらかれた心とのつながりを育んでいきます。 体験の最後には、癒しの声と楽器が響く、深いリラクゼーションへと導くサウンドジャーニーをご...
€22.00
モモとともに、深いリラクゼーションと振動による癒やし、そして心身を満たすひとときをお過ごしください。 静かに身をゆだねると、ゴングの豊かで変化に富んだ響きが広がり、チベタンボウルやクリスタルボウル、アフリカンハープのやわらかな音色、さらにほかの神聖な楽器の響きが重なり合います。音が織りなす空間は、自然と静けさへ導き、今この瞬間に深く意識を向けやすくしてくれます。 このジャーニーは、身体と心がやさし...
€20.00
Transform to Blissでは、中心へと戻り、本来の喜びの状態であるアナンダと再びつながるためのプラクティス、クラス、ワークショップをご紹介しています。 SLOW FLOW（全レベル） 月曜日16:30-18:00 呼吸に寄り添いながら、ゆるやかにほどけていくヴィンヤサクラスです。一定の落ち着いたペースで進み、B.K.S.アイアンガーの教えを土台に、アライメント、身体感覚への気づき、持久...
Transform to Blissでは、クラスやワークショップを通して、内なる中心へと戻り、本来の喜びの状態であるAnandaへと導く時間を大切にしています。 Evening Vinyasa 一日の終わりに、流れるようなヨガで心身をやさしくほどいていくクラスです。呼吸に意識を戻しながら、こわばった緊張を少しずつ手放し、落ち着いた感覚へと整えていきます。75分のセッションでは、安定したなめらかな動...
€15.00
サポートのある環境で、6週間かけてフォレストヨガの基礎をじっくり学べるコースです。 フォレストヨガは、呼吸、強さ、誠実さ、スピリット、そしてさらに深めることという5つの柱を軸にした独自のシークエンスが特徴です。筋力、安定性、柔軟性を育みながら、呼吸やコアのエネルギーを大切にし、首・肩・股関節の緊張を手放していきます。ケガからの回復を支える実践としても役立ちます。6週間を通して、フォレストヨガの核と...
€40.00
心と体の両方を丁寧に整えながら、内側からリフレッシュしていく1日です。より健康的なライフスタイル、いきいきとした活力、そして自分への信頼を育てるための習慣やヒントに触れながら、罪悪感にとらわれず、よりよい結果へと近づくための方法とマインドセットを身につけていきます。秘めた力を解き放ちましょう。まずはヨガクラスから始まり、その後は瞑想と岩盤ルームでの深いリラクゼーションへ。そこから先は、ボディスカル...
€120.00
チームでの特別な時間を、前向きでエネルギッシュなひとときへと導くプログラムです。達成をたたえながら信頼を深め、自然と会話が生まれる構成になっているため、参加者同士のつながりを育みたい場面にもぴったりです。新しいアイデアを分かち合い、心地よい空気の中で過ごすことで、印象に残る体験へとつながります。 午前または午後のプログラムとして取り入れやすく、ウェルネス、創造性、活力をバランスよく組み合わせている...
€25.00
友だちと集まって、子どもからティーンまで楽しめる特別なウェルネス体験で、思い出に残る一日を過ごしませんか。フライヨガ、エアリアルフープ、バンジーフィットネス、ホットヨガ、グローヨガの中から選べるので、気分や好みに合わせて、わくわくする時間を楽しめます。 体を動かしながら自然と笑顔が広がるこのイベントは、ただ遊ぶだけではなく、みんなで一緒にチャレンジする楽しさも味わえるのが魅力です。ふんわりとした空...
大切な日を、友人たちと一緒に心も体も満たされる特別なひとときへ。動く楽しさ、笑い合う時間、そして前向きなエネルギーに包まれた、祝福ムードいっぱいのウェルネス体験です。誕生日はもちろん、記念日やちょっとしたお祝いにもぴったりで、にぎやかで温かな思い出をつくることができます。 お好きなクラスを選択：ヨガ、フライヨガ、ホットヨガ、グローヨガ、ダンスフィット／ズンバ、コンテンポラリーダンス 深いリラクゼー...
毎週火曜日の10:00から11:30まで、Vila do BispoのMoinho Calmoで開催されるローカルクラスです。90分のセッションとして、日常の流れをいったんゆるめ、自分のための静かな時間を過ごせる、穏やかであたたかな空間が用意されています。 継続して通いやすい定期開催のため、ウェルネスを生活に取り入れたい方にもぴったりです。体を動かしたり、呼吸を整えたり、あるいはただ少し立ち止まっ...
海の穏やかなリズムを感じながら、ビーチでヨガを楽しめる特別なセッションです。プライベートでじっくり取り組む一対一のスタイルにも、友人やご家族、ほかのゲストと一緒に参加できるグループクラスにも対応しており、ご希望に合わせて形式を選べます。潮風を浴びながら体を動かし、呼吸を深める時間は、心と体をやさしく整えてくれます。 自然に包まれた静かな環境の中で行うヨガは、リラックスしながらマインドフルに自分と向...
€60.00
心身をやさしくゆるめたい方に向けた、ホリスティックな全身マッサージのセッションです。深いリラクゼーションへと導きながら、こわばりや緊張をほどき、身体のバランスを整えることを目指します。穏やかでありながらしっかりとした手技で、日常の忙しさから少し離れ、静かに整う時間をお過ごしいただけます。 全身に丁寧にアプローチすることで、肩や背中などにたまりやすい疲れをやわらげ、心にも落ち着きをもたらします。スト...
€70.00
Pilates Atticの創設者Joを再び迎え、今回で2回目となる特別なリトリートをご案内します。Reformer Pilatesでしっかりと身体を動かしながら、深いリラクゼーションと丁寧に整えられたウェルネスの時間を味わえる、心身をリフレッシュするひとときです。限定3日程のみの開催となるため、日常から少し離れて、自分のための静かな時間を確保したい方にぴったりです。 会場では、動くことと休むこと...
要問い合わせ
2026年8月8日（土）から8月13日（木）までの5日間5泊で開催される、心と体をゆるやかに整えるピラティスリトリートです。今のうちにお部屋を確保して、理想の休日を安心してお迎えいただけます。 静かなリトリートの空気に包まれながら、日々の動きの質を見つめ直し、バランスを取り戻すための時間をご用意しています。丁寧なプラクティスに加え、深いリラクゼーションへと導かれるひとときが、心身のリフレッシュを後...
7泊のソウルアライメントリトリートは、つながりを取り戻し、心身を整え、深い変容を求める女性のための特別な時間です。AshliとLupeのガイドのもと、安心感のある空間で、さまざまなヒーリングの手法を丁寧に組み合わせながら、自分自身へと静かに戻っていけるよう導きます。 滞在中は、内省、リストア、そして内なる調和を育むためのやさしい場が広がります。深い癒しと個人的な再生をテーマに、立ち止まり、呼吸を整...
LaurenとMelinaが導くこのリトリートは、日常のペースを少し緩め、自分自身とのつながりを静かに取り戻したい方に向けた、滋養に満ちた時間です。毎日のヨガ、ソマティックな表現、意識的なブレスワークを組み合わせながら、心身の緊張をほどき、内側の声に耳を澄ませるひとときを育みます。 経験豊かなガイダンスのもと、身体と声の関係をより深く感じながら、安心して自分を探求できるサポートのある空間が広がりま...
健やかな関係性と満たされたセクシュアリティは、切り離せないものです。このリトリートでは、その大切なつながりにあらためて目を向けながら、パートナーとの親密さを深め、絆を育む時間をお届けします。愛を、感情面と身体面の両方から丁寧に見つめていくことで、より意識的でやさしい関係づくりへと導きます。 ダイアナとマイケル・リチャードソンが35年にわたって積み重ねてきた取り組みは、これまでに何千組ものカップルの...
リトリートリーダー:ModernTarzan&DominickCole 第11回となる今回は、身体を動かす楽しさと人とのつながりをたっぷり味わえる、エネルギッシュなリトリートです。経験豊富な2名のファシリテーターが、アクロヨガを中心に、安全性と信頼関係を大切にしながら、遊び心のある探求へと導きます。 会場にはあたたかな歓迎ムードが広がり、参加者は少しずつ自信を育みながら、周囲とのつながりを深めてい...
Transform to Blissでは、毎週のキルタンの集いを通して、バクティヨガの喜びに満ちた道からアナンダ、すなわち至福をお届けしています。心をひらくこの実践は、内側から自然にあふれ出る祈りの表現です。 キルタンは、古代サンスクリットの詩句を呼びかけと応答で唱えるプラクティスで、太鼓、ハーモニウム、シンバルなどの音色に支えられます。こちらの空間では、Kior Sound HealingのJo...
ポルトガルのやわらかな夏の日差しのもとで過ごす7日間のリトリートです。心と体の両方を丁寧に満たしながら、じっくりと整えていく時間が広がります。ヨガとプレハブを通して土台を強化し、アクロヨガやパートナースアクロバットでは、遊び心あふれる動きの楽しさを体感できます。毎日のプログラムは、動くこと、つながること、そして少しずつ深めていくことのバランスを大切にしており、自信や信頼感、身体感覚を育む流れになっ...
心と体を整えながら、日常から少し離れてリフレッシュしたい方に向けた、穏やかなリトリートです。2026年8月14日金曜日から8月17日月曜日までの3日間＋3泊で開催され、動くこと、休むこと、そしていつもとは違う時間の流れを味わうことができます。 ピラティスのプラクティスを深めたい方はもちろん、ゆったりとくつろぎながら自分自身と向き合いたい方にもぴったりです。丁寧に組み立てられた環境の中で、体をやさし...
現在、ポルトガルではRetreatsMapに265件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。
次のイベント「ピラティス・アティック・リトリート」は2026年8月8日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。
