「女性が輪になって集うたび、世界は少しずつ癒やされていく」
スペインの穏やかな田園地帯を舞台にしたこのリトリートは、女性が安心してくつろぎ、本来の自分とつながり、誰にも評価されることなく表現できる場所です。自然に囲まれながら、ゆっくり呼吸を整え、ヨガ、瞑想、滋味あふれる食事、あたたかなコミュニティを通して、シスターフッドの力を体感できます。ここは非性的なリトリートであり、尊重、誠実さ、そして「ただ在る」自由を大切にしています。
裸になることは、自然な状態へ還ること
裸でいることは、自由、繊細さ、恥じらい、不快感、解放感など、さまざまな感覚を呼び起こします。私たちは裸で生まれ、同じ姿でこの世を去ります。裸になることは、脆さをやさしく受け入れ、刷り込まれた価値観や制限的な思い込みを手放すプロセスでもあります。このリトリートでは、その流れを無理なく自然にサポートし、自然や自分自身、そして互いとのつながりの中で、無垢さ、親しみ、自由を感じられる時間を育みます。
参加の仕方は常にご自身で選べます。裸になることを強制されることはありません。身体も、個性も、スピリットも、そのままのあなたで安心して参加できる空間です。
ハイライト
リトリートで過ごす1日のイメージ
静けさ、シンプルさ、自然
朝
鳥のさえずりと、周囲に広がる静かな自然の美しさに包まれて目覚めます。朝は、心と身体を整えるヨガと瞑想から始まり、落ち着いたバランスのよい一日へと導きます。プラクティスの後は、身体とスピリットを満たすヘルシーな朝食をどうぞ。
午後は、内省とつながりのためのサポートワークショップを行い、その後にもう一度、滋味深い食事を楽しみます。休息したり、自由に過ごしたり、ただ静かな環境を味わうための時間もたっぷりあります。
午後
夜のワークショップ
夕方以降は、グループのニーズや希望に合わせた、活力を与えるヨガクラスやワークショップが行われます。内容の一例は以下の通りです。
一日の締めくくりには、身体とスピリットの両方を養う美味しい夕食が用意されています。
宿泊
Ananda Forestでは、身体的にもエネルギー的にもクリーンで、心を高める環境の中で、複数の宿泊オプションをご用意しています。お選びいただいた滞在に加え、共有リビングエリアや庭園もご利用いただけます。
キャビンとグランピングテントには、快適なベッド、シーツ、ブランケット、枕、クローゼット、タオルなど、必要なものがそろっています。
食事
食べ物を薬に。
お食事はすべて含まれており、丁寧に用意されます。メニューは、ヘルシーでおいしく、栄養バランスの取れたヴィーガン料理が中心で、卵のオプションが用意される場合もあります。食材は地元産を使用し、可能な限りオーガニックや自家栽培のものを取り入れ、ローフード、ヴィーガン、ベジタリアンの滋養に満ちた料理へと仕上げます。
また、欲求を不健康な習慣につなげずに満たす方法として、ローケーキのレシピ、ヘルシーな生チョコレート、プロバイオティクス食品などもシェアされます。アレルギーのある方にも配慮があり、グルテンフリーや乳製品不使用の食事が用意されることも多いです。すべてが愛情とともに提供されます。
開催時期: In Shallah
料金: €600
含まれるもの:1日3食のヴィーガン食、いつでも飲めるお茶とフルーツ、5日間のクラスとワークショップ、4泊の宿泊、Órgivaバス停からの送迎
言語:英語
講師
世界を旅しながらヨガを伝えてきた親しい友人同士の2人の献身的なヨギーニがリードします。ヨガと女性のリトリートへの深い愛を土台に、身体と魂を育むプラクティスを通して、女性性の輝きを祝うひとときへと温かく招きます。
Kristal and Paulina
Kristal
ヨギーニ／瞑想者／女神／Yoga Alliance認定
Paulina Gostomski
ヨギーニ／瞑想者／女神／Yoga Alliance E-RYT500HR認定
自然の抱擁の中、女性たちは裸で集い、あらゆる恐れを手放していきます。ハートからウームへ、魂から大地へ。私たちは神聖なシスターフッドの中で調和します。
ヨガの流れは川のように私たちを揺らし、形を変え、瞑想の踊りは魂を高みへと導きます。自由に結ばれたこの神聖な空間で、自然のぬくもりに養われながら、私たちはともに花開きます。女性のためのこのリトリートで、私たちはひとつ。裸で、繊細でありながら強く。ヨガと瞑想の中で、私たちは本来の居場所を見つけます。
花々が咲き誇る景色と、年月を重ねたオリーブの木、そしてゆったりとした美しいパティオに囲まれた、自然のぬくもりを感じられる木造キャビンです。素朴で落ち着いた雰囲気の中で、静かに過ごしたい方に心地よく寄り添いながら、必要な設備はきちんと整っているため、快適さも大切にできます。
最大3名まで宿泊できるので、少人数のグループや、温かな空気感のあるシェア空間を好む旅人にぴったりです。ベッド、ブランケット、シーツ、タオルはそれぞれ用意されているため、到着後は荷ほどきもスムーズに、すぐにリラックスした時間へと切り替えられます。自然に包まれながら、気取らない滞在を楽しみたい方におすすめです。
ご注意:表示価格はお一人様あたりです。
Ananda Forestの高台に佇むこちらのキャビンは、静けさに包まれた落ち着きのある滞在を叶えてくれます。周囲の自然に寄り添うような穏やかな空気の中で、プライバシーを大切にしながらゆっくりとお過ごしいただけます。お部屋はツインまたはダブルからお選びいただけ、どちらも隣接する共用バスルームをご利用いただけます。キャビンへは階段でのアクセスとなりますが、その先には森を見渡す美しい景色が広がり、上質なひとときを演出します。
料金は1室あたりのシングル利用料金です。2名でご利用の場合は、追加料金として£500がかかります。
静かに心身を整えたい方、快適でシンプルな滞在拠点をお探しの方にぴったりの空間です。日常から少し離れ、休息や内省の時間をゆったりとお楽しみください。
森の気配に包まれながら、地面に近い感覚で眠り、朝は澄んだ森の空気とともに目覚める。こちらの広々としたベルテントは、自然の中で過ごす穏やかなグランピング体験を叶えてくれます。直径4mのゆとりある空間は、のびのびとくつろげる一方で、やさしく包み込まれるような落ち着きも感じられます。
滞在を快適にお過ごしいただけるよう、ベッド、ブランケット、シーツ、タオルをご用意しています。シンプルながらも必要なものが揃っているため、アウトドアの心地よさと、しっかり休める安心感の両方を大切にしたい方にぴったりです。自然との距離を近く感じながら、静かな時間をゆったりとお楽しみください。
ご注意：表示料金は1室あたり・1名様利用時の料金です。
Krissy Merrit
Paulina Gostomski
