身体は日常の動きの中で少しずつ左右差が生まれやすく、気づかないうちに片側へ負担が偏ることがあります。こちらのプログラムでは、パーソナルに組み立てたピラティスリフォーマーを通して、背骨と全身のアライメントを整え、バランスの回復をめざします。こわばった筋肉をゆるめながら、支えが必要な部分にはしっかりと筋力を育てていく内容です。オフィスシンドローム、姿勢の乱れ、慢性的な痛みや不調、さらにラケットスポーツを楽しむ方にも特におすすめです。
滞在は5日間、7日間、10日間から選べ、必要に応じて短期・長期のご相談も可能です。
Standard Inclusions :
- 1回の初回ウェルネスカウンセリングと体組成測定
- 1回の到着日のウェルカムディナー
- 1日3食のウェルネスキュイジーヌ
- 1日2回のフレッシュジュースまたはスムージー
- 30分の姿勢分析
- 30分の退出時ピラティスカウンセリング
- 30分のヨガカウンセリング
- 30分の退出時ヨガカウンセリング
- プール、スチームルーム、フィットネススタジオの利用
- ヨガクラスとグループ瞑想セッションの無制限参加
- グループフィットネスクラスの無制限利用（サンライズビーチウォーク、アクアパワー、HIITトレーニング、筋膜リリース、ウェイトトレーニング、各週のグループスケジュールに準ずる）
- ブロススープの1日無制限提供
- スパ、デトックス、アラカルトトリートメント、ヨガ、ピラティスクラスが10％割引
- 往復空港送迎
