チャクラ・ダンシングと瞑想の日帰りリトリート

笑いながら体を動かし、緊張をゆるめ、自分自身とつながり直すための、明るくあたたかな一日をご一緒しませんか。サポートに満ちた心地よい環境の中で、エネルギッシュなムーブメント、静かな瞑想、ボディアウェアネスの実践を組み合わせ、チャクラを揺らすように心身を解放していくデイリトリートです。

遊び心がありながらも、しっかりと地に足のついた空気感のなかで、身体のこわばりを手放し、内側の静けさへと戻っていけるようにデザインされています。ストレスをほどき、体の感覚を思い出し、無理なく自由に動くよろこびを味わえるでしょう。ムーブメントと瞑想のバランスが、深いリストレーションをやさしく支えます。

リラックスしたい方も、気持ちを切り替えたい方も、ただ楽しい時間を過ごしたい方も。呼吸を整え、立ち止まり、健康とウェルビーイングに意識を向ける、穏やかで回復力のある一日をお楽しみください。