コミュニティの流れ

オープンレベルで参加できるフロークラスです。呼吸に合わせて心地よく動きながら、コミュニティの中で練習する安心感を味わえます。シークエンスは安定感があり、体をじんわりと温めながらも、ご自身のペースを大切に進められるように組まれています。

レッスン中は、初心者の方にも経験を重ねている方にも取り組みやすいよう、さまざまな選択肢やバリエーションが用意されています。わかりやすいガイドとあたたかな雰囲気のなかで、その瞬間の体に合う動きを探しながら、無理なくヨガを深めていける内容です。

何より大切にしているのは、呼吸、身体、そして同じ空間を分かち合う人とのつながりです。今のあなたのままで参加していただき、練習を通して必要なものを受け取ってお帰りください。