カップル向けリトリート
説明
週末を通して夫婦・パートナーがゆっくり向き合うためのリトリートです。
ご案内
長く続く関係を少しずつ形づくるのは、劇的な出来事よりも、日々の小さなすれ違いです。コーヒーができる前に始まる朝、実務的な話ばかりになってしまう会話。気づけば多くのカップルが、何年も前につくられた相手のイメージを見つめ続けています。このリトリートは、その距離にやさしく向き合うためにあります。
2021年から実際の体験をもとに、カップルとともに磨かれてきたプログラムです。壊れたものを直す場ではありません。関係はまだそこにある、その前提のうえで、いったん立ち止まり、あらためて相手へ向き合い、好奇心を取り戻すための時間をお届けします。
こんな方におすすめです
- それぞれが別々の生活を送っている感覚がある方
- 段取りは得意でも、深い対話が後回しになりがちな方
- 新しい聴き方、探求したくなる問い、ふたりだけの習慣を持ち帰りたい方
- 思いがけない発見を楽しめる方
- 好奇心といたわりをもって関係を見つめ直したい方
- 仲介役は必要なく、4日間、段取りに邪魔されず過ごしたい方
メソッド
まずつながること。対話はそのあとです。
言葉より先に、身体から。
相手のことを知る手がかりは、長い時間をともにする中で育まれます。このリトリートでは、意識的なムーブメント、呼吸法、遊び心を行き来しながら、身体感覚へ戻り、お互いに深く注意を向ける体験を重ねます。
コミュニケーション
聴くこと
本当に聴くことが難しいのは、相手を思いやれないからではありません。理解するためではなく返答するために聴く癖が、いつのまにか定着しているからです。ここでは、目の前の相手に対する純粋な好奇心と、平日の何気ない朝にも使える実践的なツールを学びます。
アプローチ
あえて言葉にするなら、私たちが大切にしているのは
つながり。好奇心。ケア。
1
言葉の前に
身体は、頭より先に気づいていることがあります。並走してきたふたりも、初日の朝には、近さ、呼吸、動き、そして相手を本当に見るための静けさを通して、そのことを実感していくでしょう。
2
言葉とともに
相手のことはもう知っている、と思った瞬間に会話は閉じてしまいます。ここでは、親しさによって狭まりがちな関係を、ガイド付きの対話と遊び心でそっと開き直します。
1日の流れ
ゆるやかな日々。長く続く会話。
詳細なタイムテーブルを先にお伝えすることもできますが、このリトリートでは、すべてを事前に把握しなくてよい余白を大切にしています。季節に合わせてリズムは変わります。
朝
ソマティックムーブメント
ブランチ
ガイド付きハイク
午後
アフタヌーンスナック
休息
天体写真ワークショップ
夜
ディナー
星空観察｜望遠鏡タイム
天体写真セッション
朝
身体への気づきを深める時間
ブランチ
カップルタイム
午後
アフタヌーンスナック
カップルワークショップ
ガイド付きハイク
夜
ディナー
星空観察
概要
食事はベジタリアンとヴィーガン対応で、食材の多くは庭園や地元の農家から届きます。食事は共有テーブルを囲んでいただきます。睡眠をサポートするため、コーヒーとアルコールは提供されません。朝はカカオとルイボスのインフュージョンをご用意しています。
食事制限には対応可能です。ご予約時にお知らせください。
期間
4日間
木曜から日曜
場所
Cederberg
Western Cape
食事
プラントベース
コーヒーなし・アルコールなし
ガイド
Daria & Heine Rasmussen
創設者
「多くの関係で静かに起きる摩耗は、衝突ではありません。すでに知っている相手への好奇心をやめてしまう瞬間です。私たちがこのリトリートをつくったのは、自分たち自身がそれを経験したから。そして、問いは思っていたよりずっとシンプルだと知ったからです。」
Dariaは、呼吸、身体、そして思考が追いつく前に神経系が知っていることに深く関わっています。Heineは、まったく異なるスケールで、古く広大なものと向き合っています。ふたりは週末を通して、親密さと無限の両方を支えます。
参加者の声
「私たちは今もつながり、対話を続けています。あなたとの時間は、私たちの関係に本当に大きな変化をもたらしました。自分たちが誰なのか、そして他者との関係の中で誰なのかを探求できる、とても安全で心地よい場をつくってくださり、ありがとうございます。」
Mariska
「30年一緒にいても、この時間は私たちの関係に新しい意味を与えてくれました。毎日大切にし、毎瞬生き方の指針にしたいと思えるものです。」
Celest
料金
宿泊オプション
すべての料金に、宿泊、全食事、各種プラクティス、ガイド付き星空観察が含まれます。追加料金はありません。参加は常に5組までです。
CANVAS AND TIMBER
テント型シャレー
キャンバスと木材でつくられ、谷の気配を壁越しに感じられる造りです。風、水、朝いちばんの光まで体験の一部になります。3タイプの中で最もシンプルで、土地にいちばん近く眠れる宿泊です。
3泊
ダブル
R29,400
含まれるもの:宿泊、全食事、プラクティス、アクティビティ
WOOD AND GLASS
シャレー
木とガラスでつくられ、岩のあいだに佇む客室です。床から天井までの大きな窓から、谷の景色がそのまま室内へ入ってきます。多くの方が思い描く、この場所らしいイメージに近いタイプです。
3泊
ダブル
R35,400
含まれるもの:宿泊、全食事、プラクティス、アクティビティ
CEDERBERG ROCK
ヴィラ
Cederbergの岩でつくられ、川に最も近い場所に建っています。独立したベッドルーム、専用ラウンジ、ふたりだけの広い屋外スペースを備えた、最もプライベート感のある宿泊です。
3泊
ダブル
R40,800
含まれるもの:宿泊、全食事、プラクティス、アクティビティ
宿泊オプション
テント付きシャレー
キャンバスと木材でつくられたこのシャレーは、到着した瞬間から谷の景色を身近に感じられる、開放感のある空間です。風や水の気配、そして朝いちばんの光がやわらかく行き渡り、飾らない素朴さの中に、自然と深くつながる心地よさが広がります。
3つの宿泊タイプの中でも最もミニマルなつくりで、大地との距離の近さや、ありのままの環境が持つ静かな美しさを大切にしたい方におすすめです。快適さを余計な装飾ではなくシンプルさで表現しているため、ひとつひとつの時間がより鮮明に、今この瞬間として感じられます。自然に包まれる滞在というより、自然そのものが客室の一部になっているような、原初的で豊かなひとときをお過ごしいただけます。
講師
ダリア・ラスムセンは、ソマティックの実践者であり、マインドフルネス講師、そして創設者です。正式な学びと実体験の両方を土台に活動しており、Somatic Experiencing®の実践者としてSomatic Experiencing Internationalで学びました。また、Dan Bruleのもとでブレスワークも修めています。社会学の修士号を持ち、身体感覚への気づきと、人の行動や変化への理解をあわせ持つ、落ち着きのある視点でセッションを導きます。 彼女のアプローチには、企業で長く働いた経験も深く息づいています。成果を出し続けながら、少しずつ自分とのつながりを失っていく感覚を、ダリア自身が身をもって知っているからです。その経験を脇に置くのではなく、学びの一部として丁寧に伝えています。静かな瞑想の実践を背景に、彼女はBARE、つまりBreathwork、Awareness、Regulation、Embodimentを軸にしたサポートを展開し、参加者が自分自身へ穏やかに立ち返る場をつくっています。
天体写真家であり、ネイチャーガイドとしても活躍するHeine Rasmussenは、南アフリカ有数の個人所有望遠鏡を備え、夜空の魅力を鮮やかに届けています。北の空のもとで育ち、現在はセダーバーグを拠点にしている彼ならではの視点には、長年の親しみと、広大な自然への尽きない驚きが息づいています。宇宙について語る言葉はわかりやすく、親しみやすく、それでいて深い余韻を残します。 Heineのセッションでは、星を「見る」だけでなく、「感じる」体験が広がります。好奇心が自然に引き出され、静かな内省へとつながり、宇宙との距離がふっと近づくような時間です。参加者は、美しい映像や星空の印象だけでなく、共に夜空を見上げたときの空気感や、新しい視点まで持ち帰ることになるでしょう。
会場
