DMBリトリート

2026

ギリシャでひらくダンスの逃避行

クレタ島の太陽の下で、動きとつながりを味わうリトリート

冬が訪れる前に、明るい日々を少しだけ求めている方へ。ここでは、身体や呼吸、そして周囲の人とのつながりを静かに取り戻すための、やさしい時間が用意されています。負担の大きい動きではなく、解放感のあるムーブメントを求める方、気負わずに本当のつながりを感じたい方に向けたリトリートです。

ダンス経験は必要ありません。必要なのは、少しの好奇心と、そっと「やってみよう」と思う気持ちだけです。

この時間は、あなた自身のためのひと休みです

3日間にわたり、身体感覚をともなうムーブメント、呼吸、声、そして分かち合いの体験へと案内されます。最初はやわらかく、呼吸と身体に戻るための余白から始まり、そこから次のような流れへと広がっていきます。

• 呼吸に導かれるクリエイティブムーブメントで、活力、表現、心地よさを育む
• ムーブメント、声、他者との即興を通して、ひとりの探求から共に踊る体験へ移る
• 感情のプロセスやソーシャルダンス、オリジナルの振付づくりを含む、身体感覚をともなう統合と儀式

ひとりで探求する時間も、みんなで動く時間もあります。構造があり、遊びもあります。深さと笑いが、どちらもそこにあります。

開催日

2026年11月11日〜15日

4泊

到着日:11月11日夕方
実践日:11月12日〜14日
出発日:11月15日朝

開催地

ギリシャ・クレタ島のドゥリアナ村にあるArmonia Retreat Center。

地中海の光、オリーブの木と石造りの家、11月のやわらかな空気、屋外で囲む食事、静かな朝と星のきらめく夜が待っています。日常から少し離れ、今この瞬間へと戻るための場所です。

このリトリートの魅力

本当に必要なものは、驚くほどシンプルかもしれません。肌に触れる太陽、身体を通る動き、同じ空間にある声、そして分かち合う呼吸です。

日々のざわめきから一歩離れ、ムーブメント、表現、人とのつながりという本質へ戻るための時間です。ひとりで来ても、ここで孤独を感じることはありません。

参加費・お申し込み

宿泊は、Armonia Retreat Center敷地内の専用バスルーム付き3〜4人部屋のシェア滞在です。

毎日の食事も含まれており、地元食材を使った栄養豊富なベジタリアンとヴィーガンのビュッフェ形式の朝食、昼食、夕食が提供されます。

早割:€995 (3名限定)
通常価格:€1295
デポジット:€290

定員に限りがあります。

リトリートの流れ

1日目-到着

• ウェルカムサークル
• やさしいオープニングムーブメント
• クレタとルーマニアのソーシャルダンス

2日目-呼吸とクリエイティブムーブメント

• 呼吸と動きをつなげ、活力を引き出す
• 午後のクリエイティブセッション
• 休息したり、散策したり、太陽を楽しむ時間

3日目-声と即興

• 身体感覚の表現を支える呼吸と声
• ソロ、デュエット、グループでの動きと音の即興

4日目-身体の知恵と創作

• 身体を使って感情をほどく
• 身体と心のバランスを見つけるムーブメント
• クラフトとダンスで、自分自身の振付をつくるクロージングリチュアル

5日目-出発

• 朝食後、11:00までにチェックアウト
• 希望者は出発前にハイキングまたは海でのひとときも可能

Armonia Retreat Center

美しさ、静けさ、そして遊び心に満ちた場所です。

よくある質問

• ダンス経験は必要ですか?必要ありません。技術よりも、今ここにいる感覚と探求を大切にします。
• 友人やパートナーと参加できますか?はい。ご一緒の参加も歓迎ですが、個人やグループでの探求にも開かれています。
• 自由時間はありますか?はい。休んだり、歩いたり、日記を書いたり、ただ太陽の下で過ごす時間があります。
• 何が含まれますか?宿泊、全食事、すべてのセッションが含まれます。
• 毎日のセッション時間は?午前は9:00〜12:00、午後から夕方は16:00〜19:00です。昼食は12:30、夕食は19:30に提供され、その合間には休息や日差しを楽しむ余白があります。

アクセス

• 最寄りで便利なのはChania(CHQ)行きのフライトです。到着後はタクシーでドゥリアナへ直接向かうか、Chania市内を経由してバスで移動できます。
• Heraklion(HER)行きのフライトの場合は、まずコーチでChaniaへ移動し、その後バスまたはタクシーでドゥリアナへ向かいます。
• 共同送迎は、到着日と出発日に少人数グループ向けにリトリートセンターで手配可能です。

チーム

Dr Katerina Kandylaki
ファシリテーター

ダンス、神経科学、クリエイティビティをつなぎながら、やわらかく探求し、自分の身体に宿る自然な知性へと戻れる、あたたかな場を届けます。

Fotis Savvopoulos
シェフ

Fotisにとって料理はケアのかたちです。ストリートフードから高級キッチンまでの経験を生かし、創造性と愛情を一皿ごとに込め、身体と心の両方を満たします。

Katerina Vakonaki
コンシェルジュ

ダンス、ムーブメント、自然を愛するKaterinaが、リトリート全体に寄り添い、セッションと日々の暮らしを支えます。

クレタ島でお迎えできることを、心より楽しみにしています。