フローヨガ

心地よく体を動かしながら、自然に呼吸へ意識を戻していく、やさしいヨガの時間です。Flow Yoga with Hoodaでは、無理なく動きながら筋力を育て、朝の始まりにふさわしい穏やかさと前向きなエネルギーを感じられます。マインドフルな動きの中で、心身のバランスを整えたい方におすすめです。

クラスは現在、火曜日9:30〜11:00と木曜日9:30〜11:00に開催されています。席数に限りがあるため、事前予約をおすすめします。参加費は1回20ドルです。

流れるように続くシークエンスは、柔軟性を高めたい方、集中力を整えたい方、そして気持ちを落ち着かせたい方にぴったりです。ヨガが初めての方にも、すでに実践している方にも、安心して参加できるサポートのある空間で、ひと呼吸ごとにリフレッシュしていただけます。