ジョージア・マーナム - アイアンガーヨガ

Georgiaは、25年以上の実践を重ねてきたアイアンガーヨガの熟練指導者です。オーストラリア、イングランド、スリランカ、南アフリカ、ブラジルで教え、現在はポルトガルを拠点にしています。Junior Intermediate Level3を取得しており、B.K.S.アイアンガー、その娘ゲータ、息子プラシャントをはじめ、世界各地のシニア指導者のもとで学びました。プネーでの長期研修も積んでいます。 ヨガを癒しへとつながる力強い道として捉え、回復と調整を重視した指導を行います。ひとりひとりの状態に合わせて丁寧にアプローチし、わかりやすく、穏やかで、静かに寄り添うクラスが持ち味です。すべてのレッスンの中心にはアライメントがあります。 Ulpothaでは、朝の時間は活動的で精密です。安全にポーズへ入り、アライメントがもたらす自由を体感しながら、消耗するのではなく、エネルギーに満ちた感覚で終えられます。夜は回復と個別サポートに重点を移し、気になる点にも向き合える時間を確保します。プラーナーヤーマは1週間を通して組み込まれています。 Georgiaは、ヨガの深まりは安定した心と誠実な自己観察から生まれると考えています。温かさとユーモアを大切にし、初心者から一般レベルの方まで幅広く指導します。3人の子どもの母でもあり、3度の妊娠中も練習を続けてきました。 Georgiaとともに体験できること： 安定感と広がりをもたらす、知的なアライメント プロップスを活かした回復的で調整的なシークエンス 個別性のあるガイダンスと実践的な修正 神経系を落ち着かせるプラーナーヤーマ

ドイツで育ったEvaThomasは、幼いころから身体を動かすことや踊ることに強い魅力を感じてきました。子どもの頃の純粋な好きという気持ちは、やがて身体と心の両方で自分を表現する、大切な手段へと育っていきます。また、伝統的なヒーリングにも自然と惹かれ、若い頃からウェルネスを多面的にとらえる視点を育んできました。 その繊細な感性は、今も彼女の活動の土台になっています。Evaのクラスやセッションには、あたたかさと深み、そして相手にそっと寄り添うような直感的な理解が息づいています。ダンスに着想を得た表現を通して、あるいはより広いウェルネスの視点から、参加者が自分自身とつながり直し、身体の感覚を通して内側のバランスを整えていけるよう導いてくれます。動き、癒し、そして心の調和を大切にした時間を求める方に、やさしく開かれた体験を届けます。