没入：輝く自己

私について安心して身をゆだねられる、あたたかく支えのある空間を届けることを大切にしています。呼吸、今ここにいる感覚、そして自己への気づきを通して、本来の自分へより深く立ち返る時間へと導きます。これまでの歩み長い年月の中で、多くの指導者や師からの学びと、自らの体験を通してヨガの実践を育んできました。私にとってヨガは生き方そのものであり、真の自己へと向かう道です。すべての側面においてこの自己を見いだし、日々、妥協なく本来の自然体と可能性を生きられるよう、そっと支えたいと願っています。この理解に至るまでには、さまざまな国を巡り、内面の風景や古い習慣、痛みを伴う経験と向き合う、長く時に厳しい道のりがありました。指導の土台には、インドのシュリ・オーロビンドとマザー、ドイツのルドルフ・シュタイナーとエックハルト・トールの教えがあります。さらに、アヌサラヨガ、ヴィンヤサ、アシュタンガヨガのムーブメントとアーサナの伝統も取り入れています。加えて、ニューヨークのTJMaherから学んだ陰ヨガは深い癒やしをもたらす実践となり、フランスのEleaGiseleからは、陰と陽をひとつの全体的な道として統合する視点に影響を受けました。瞑想を土台に7歳の頃に子ども向けのヴィパッサナーを経験しましたが、その時はまだ本質を理解していませんでした。意識的な瞑想の実践が始まったのは、ブラジルで24歳のときです。その後、何度も中断や葛藤を経ながらも、インドのSwamiAtmanandaによるクリヤヨガに出会い、定期的な瞑想へと戻る新たな扉が開かれました。現在は、意味あるヨガの実践と意識的な生き方の土台として、瞑想とマインドフルネスを伝えています。のちに10日間の沈黙を伴うヴィパッサナーリトリートも再び体験し、内なる新しい世界が開かれたことに深く感謝しています。私は、自分が師たちから学んだように、対等な立場で人と向き合う指導者でありたいと考えています。SophiaWahdat、ChristinaLobe、SudhirRishi、SwamiAtmananda、JoannaVladescu、AlanEllman、TJMaher、OctavioSalvado、EleaGisele、そして何より、マットの外でも毎日ヨガを教えてくれるパートナーのAthinaTamaresiに、心から感謝しています。ヨガの力身体は内面を映す鏡であり、動き、ストレッチ、筋力、集中が深く力強い癒やしにつながることを、実践を通して学んでいただけます。また、私たちは肉体だけの存在ではないこと、プラーナという生命エネルギーとは何か、それをどう目覚めさせ、どのように支えになる形で使うのかも探求していきます。身体、感情、心、魂からなる多層的な存在としての自分を体験し、ヨガがそれぞれを健やかなバランスへ導くことをお伝えしたいと考えています。私の情熱は、瞑想とヨガ哲学、そして誠実なコミュニケーションへの現代的なアプローチにあります。ギリシャ・コルフ島ではヨガスクール兼リトリートセンターINEAYOGAを設立し、ドイツ語と英語で通常クラス、ワークショップ、ヨガ指導者養成講座、ヨガリトリートを開催しています。指導者として、何かを信じ込ませることは目指していません。安全な場をつくり、アイデアやツール、そして動きを提案しながら、ご自身の自己を発見し、体験していただくことを大切にしています。さらに、ジュージュツ、ブラジリアン柔術、カポエイラ、キックボクシングを含む長年の武術経験もあります。意識の探求者として私は、自分自身を意識の探求者だと捉えています。ヨガを通じて、身体と心の両面から支えとインスピレーションを届けながら、受講者が自身の内なる道を探究できる空間をつくっています。

自己紹介私はギリシャで育ち、アテネを拠点に過ごしたのち、イタリアのミラノやイギリスのブライトンでも長く暮らしてきました。音楽和声の学位、声楽ディプロマ、音楽学の大学院修士号、そして心理学のMScを修めています。音楽は、私の内側にある光をもっとも素直に表現できる手段のひとつでした。そして、自分自身を深く理解し、そのつながりに声を与えたいという強い思いから、心理療法、ヨガ、コミュニケーションワークショップ、オペラ歌唱、陶芸、演劇などへと学びと体験の幅を広げ、たくさんの音楽と心に残る出会いに恵まれてきました。学生時代を中心に、長い時間を屋内で過ごしたことで、私にとって「動くこと」は欠かせないものになりました。その必要性が、インド南ゴアのSampoorna Yogaで受けた最初の200時間ヨガティーチャートレーニングへとつながりました。それ以来、世界的な指導者たちから学び続けており、どの方にも深い感謝を抱いています。ヨガの歩みは、K. Andlaw、S. Strandh、H. Schmidt、EJ Brumfield、TJ Maher、Sudhir Rishi、Octavio Salvadoから始まりました。その後、Ellen Arthur、Rod Stryker、Rupert Spira、そして今もなお私が最も敬愛しているShari Friedrichsenに出会いました。さらに、Himalayan InstituteとHimalayan Mastersの豊かな叡智と生きたコミュニティの一員でいられることを、心から光栄に感じています。現在はHIを通じてShari、Sandy、Judy、Ishan、Pandit Rajmani Tigunaitに学びながら、Swami Ramaとヒマラヤのマスターたちから受け継がれる系譜に触れ続けています。分かち合うことは私にとって自然なことですが、何より大切なのは、人それぞれの身体にすでに備わっている道具を使って、自分自身を愛し、つながる力を育むお手伝いをすることです。私にとってヨガは、忙しく揺れやすい思考から自己感覚を切り離し、全体としての自分を受け入れ、深く結び直していく美しい旅でした。アーサナ、瞑想、そして日々の選択のひとつひとつを通して、ヨガは内なる体験となり、あらゆるものの中にある、いえ、まさにどんなものの中にも開かれている「本来の自分」への扉を開いてくれます。私は、人が自分自身とつながるきっかけを育みたいという思いで教えています。そして実践を続けることで、目的地を見据えた静かなまなざし、落ち着いた呼吸、澄んだ心があれば、すべては可能になるのだと、何度でも思い出しています。世界に誠実に尽くすためには、まず自分の内側にある影と向き合い、花開くことを妨げるものを超えていく必要があります。そうして初めて、花のように、そっと自然に、私たちのまわりにいる人へ豊かさを届けられるのだと思います。経験12年以上の実践と探求ヴィショーカ瞑想ティーチャー8年以上の継続的な指導経験6年以上のヨガリトリート開催経験ボーパールで1年間の常駐ヨガ講師経験インドのSampoorna Yogaで1か月のカルマヨーギー経験子どもと大人の特別支援教育に7年間従事ピアノと音楽を13年間指導10日間の沈黙ヴィパッサナー瞑想