インナービジョン5日間集中リトリート

コスタリカの豊かな自然に抱かれながら、深い内省と再接続の時間へと誘う5日間のリトリートです。熱帯雨林や古木に囲まれた環境のなかで、十分な余白と安心感を持って、内なる探求、振り返り、そして他者との意味あるつながりを育めます。

セラピー的アプローチとソマティックな実践に、セレモニーや儀式、音楽の旅を組み合わせ、内なる叡智との再会と、深い変容のためのスペースをつくります。自然の中で心身を整え、今ここに在る感覚と新たな活力を取り戻せるよう、ひとつひとつの体験が丁寧に導かれます。

含まれる内容:

• 植物ヒーリングセレモニー2回
• 事前準備コール2回
• 個別セラピーセッション2回
• プラナヤマと瞑想の実践
• ヨガとムーブメントの実践
• リトリート後の統合コール2回
• ライブのメディスンミュージック
• ボイスリベレーションセッション

準備セッション:体験に向けて心身を整えるためのガイド付き準備セッションをご用意しています。セルフケア、意図の設定、受け入れる準備に焦点を当て、リトリート開始前には1対1のセッションも行います。

1対1のセラピーセッションとグループシェア:経験豊かな実践者による個別セッションとグループでのシェアリングを通して、内面のプロセスをより深く見つめられます。旅の前の準備、セッションの合間の振り返り、そして浮かび上がる気づきの統合を支える時間です。

コミュニティサポート:従来の枠にとらわれない癒しの道に惹かれる、オープンマインドな仲間たちと出会えます。経験を分かち合い、学びを交換し、より満たされた健やかな生き方へ向かう道のりを支え合う機会が広がります。

ヨガと瞑想:ヨガと瞑想を通して、身体、心、魂とのつながりを取り戻します。やさしいフロー、グラウンディングを促すポーズ、集中を深める瞑想が、強さ、柔軟性、内なる静けさを育みます。

統合セッション:ガイド付きの統合セッションと1対1の相談は、得られた気づきを整理し、日常へより明確に、無理なく落とし込むために設計されています。

ヒーリングセレモニー:アマゾンの叡智が息づく、深い癒しのセレモニーを安全に体験できます。経験ある実践者の導きのもと、内なる旅が癒しと自己成長につながる視点をもたらします。

ライブミュージック:ライブミュージックは、このリトリートの大切な要素です。安心感のある空気を生み出し、体験をより深め、心を開き、感情を解き放ち、内側からの癒しを後押しします。

Anima Integrative Breathwork™:呼吸の力を通して自分自身と再びつながる、強力なブレスワークです。緊張を手放し、滞っていたエネルギーを流し、癒しと自己発見のための余白をひらきます。

リトリートセンター:コスタリカ南部の山あいにある、オフグリッドのプライベートで親密なエコロジカルスペースです。自然の要素を身近に感じながらも、快適に過ごせる環境が整っています。

食事:栄養学のトレーニングを受けたシェフが、農場から食卓へ届くオーガニック料理を用意します。アレルギーや食事制限には、事前の連絡で対応可能です。

客室:プライバシーと快適さを重視した個室、または他の参加者と分かち合う相部屋から選べます。個室は数に限りがあります。

参加者の声:

• Gabriela Rexova:Costanzaのファシリテーションは、専門性、叡智、自然とコミュニティへの愛が見事に溶け合った唯一無二のものでした。人生で最も意味のある経験のひとつです。
• Pretish Raya:滞在中に感じたものは本当に深く、コミュニティ、ファシリテーション、自然、そしてやさしく愛に満ちた旅の編み方が、ただただ魔法のようでした。永遠に変わったと感じています。
• Ashley Goodwin:人生を変える体験でした。Costanzaとチームは素晴らしく、ロケーション、食事、音楽も最高でした。素敵な人たちと自分の旅を分かち合えたことにも感謝しています。

料金:

• 5weekProgramAllInclusivePrivateRoom:2190USD
• Add onPrivateRoom:+400USD
• LocalCostanRicanSpecialPrice(Lowincome,limitedavailability):1500USD