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地図上に49件のリトリート

イベント 北ホラント州で

北ホラント州で開催予定のイベント49件、料金¥7,039〜¥1,055,644、2026年10月〜2027年5月。 多くはアムステルダム、ブルーク・イン・ウォーターランド、ヒルフェルスムで開催されます。

このエリア

49件を表示
3日間のアヤワスカ・リトリート

3日間のアヤワスカ・リトリート

ブルーク・イン・ウォーターランド, オランダ

🌿3日間のアヤワスカリトリート 心身と魂をやさしく整える、深いリセットの時間です この3日間のリトリートでは、日常の流れをいったん緩め、自分自身と再びつながりながら、アヤワスカがもたらす気づきに心を開いていきます。会場は、自然に囲まれた穏やかなMotherlandfarm。大地に根づく安心感と、内側が広がっていくような感覚の両方を味わえるようにデザインされています。 スケジュールと到着 リトリートは金曜日の午後に始まります。ご参加の皆さまには、午後1時までのご到着をお願いしています。 到着後は、温かいハーブティーでお迎えし、やさしいイントロダクションの輪にご案内します。落ち着いて身支度を整えたり、ご質問をしていただいたり、最初のセレモニー前にリラックスできる時間をご用意しています。 アヤワスカのセレモニーは1回約6時間。その後は、会場で丁寧に用意した新鮮なフルーツサラダと、滋養豊かなベジ...

2026年10月23日€850.00
50時間リストラティブヨガトレーニング

50時間リストラティブヨガトレーニング

アムステルダム, オランダ

バーンアウトや慢性的なストレス、絶え間ない忙しさは、今や多くの人にとって身近なものとなり、自分自身とのつながりを見失いやすくしています。リストラティブヨガは、深い休息と癒し、そして本来の感覚を取り戻すためのやさしい道です。 Yoga DenでBruceとともに過ごす50時間のこのリストラティブヨガ指導者養成講座では、生徒が深いリラクゼーションと神経系の調整へと向かうためのサポート方法を学びます。さらに、毎日のリストラティブセッションに加え、プラーナヤーマや瞑想といった落ち着きをもたらすツールを通して、ご自身でも実践を体験していただけます。 学べる内容: 🛏リストラティブヨガの基礎―プロップス、サポートされたポーズ、呼吸法を用いて深いリラクゼーションを生み出す方法を探ります。 🧠神経系とヨガ―ストレスの科学的な理解を深め、リストラティブヨガが神経系をやさしく整え、長く続くバランスへ導くし...

2026年10月23日€1,197.00
5日間のアヤワスカ&ワチュマ(サンペドロ)リトリート

5日間のアヤワスカ&ワチュマ(サンペドロ)リトリート

ブルーク・イン・ウォーターランド, オランダ

この5日間のリトリートでは、2回のアヤワスカセレモニー、1回のウアチュマ(サンペドロ)セレモニーに加え、ブレスワーク、ガイド付き瞑想などを、静かな自然に囲まれた環境で体験していただけます。開始は木曜日の午後で、参加者の皆さまには15時までのご到着をお願いしています。 セレモニーの前にはハウスボートでお迎えし、お茶を飲みながら簡単な自己紹介の時間を持ちます。その後、ご質問を受けたり、必要に応じて着替えをしたりしながら準備を整えます。セレモニーは約6時間続き、終盤にはフルーツサラダをご用意。さらに後ほど、専属シェフが作る温かい食事をお召し上がりいただけます。 会場は、自然に抱かれた特別なロケーションです。ご到着前には、最も行きやすいアクセス方法をご案内し、必要であればアムステルダム中央駅からの送迎も可能です。駅からは車で約15分の距離にあります。 変容の旅へ 変化、自由、再生を受け入れる 鳥の...

2026年10月29日€1,350.00
インワードバウンド 5日間(2026年11月12日〜16日)グループリトリート。シロシビン・セレモニー2回。オランダ

インワードバウンド 5日間(2026年11月12日〜16日)グループリトリート。シロシビン・セレモニー2回。オランダ

アムステルダム, オランダ

2018年以降、約1,300名のリトリート参加者を迎えてきたInwardboundは、世界有数のシロシビンリトリート提供者として知られています。 この5日間の集まりは、少人数でグループのつながりを大切にしながら、安心して癒しに向き合える場として丁寧に設計されています。期間中は2回のシロシビンセッションに加え、体験を深め、人生に前向きな変化をもたらすためのプログラムが組まれています。 内容の一例 準備セッション: 心理療法士と経験豊富なファシリテーターによるガイド付きの準備から始まります。意図の設定、安全面の案内、セルフケアの実践を含み、事前には心理療法士との1対1相談も行います。 2回のシロシビンセレモニー: 安全で支えのある儀式的な環境で、シロシビンの癒しの可能性に触れます。経験豊かなサポートのもと、内面の探求、気づき、成長へと導かれます。 統合セッション: 体験を整理し、日常生活へ落と...

2026年11月12日€3,999.00
50時間プラーナーヤーマ&瞑想トレーニング

50時間プラーナーヤーマ&瞑想トレーニング

アムステルダム, オランダ

Xiniaによるこの50時間トレーニングは、古典ヨガの重要な柱であるプラーナーヤーマと瞑想への理解と体験を、より深く育むために構成されています。伝統的なヨガの叡智と現代の研究を組み合わせながら、呼吸法と瞑想を安全に、的確に、そして自信を持って日々の実践や指導に取り入れたいヨガ講師、実践者のための内容です。 ヨガの八支則に基づき、身体、呼吸、心を段階的に整えながら、持続可能なプラーナーヤーマの実践へと導く進行型のプログラムです。2つの週末を通して、理論、実践、ガイド付きの練習、グループディスカッション、内省を重ねながら、伝統的文献と最新の科学的知見を丁寧に学びます。 カリキュラムの主な内容 実践の基礎 ヨガの8支則と、その中でのプラーナーヤーマの位置づけ 身体、呼吸、心に安定を育てるための準備段階 呼吸の解剖学。横隔膜、肋骨、背骨、体幹を含む理解 吸う、吐く、止めるという呼吸の各フェーズと、...

2026年11月13日€1,297.00
ヨガニドラ完全没入体験

ヨガニドラ完全没入体験

アムステルダム, オランダ

2026年10月17日〜18日に、Uma Dinsmore-Tuliによる2日間の対面トレーニングを開催します。 トレーニングについて このTotalYogaNidraTeacherandFacilitatorTrainingは、ヨガ指導者や実践者が、グループクラス、1対1のセッション、セラピー的な場面でも、ヨガニドラーを明確かつ自信をもって伝えられるように設計されています。固定観念や一つの流派に偏らない、包括的なアプローチを通して、人それぞれ異なるヨガニドラーの体験を尊重します。 このトレーニングの特徴は、ヨガニドラーを生きた、進化し続ける実践として探究する点にあります。決められた形式や商標化された枠を超えて、自分自身の直感的なつながりを深めながら、さまざまな方法論、系譜、経験の段階についても理解を深めていきます。TotalYogaNidraは、深い休息、癒し、自己探求を支える、知的で柔...

2026年11月26日€295.00
トータル・ヨガニドラ指導者養成講座 – 指導者養成講座

トータル・ヨガニドラ指導者養成講座 – 指導者養成講座

アムステルダム, オランダ

ヨガ指導者や実践者の方で、ヨガニードラをより明確に、そして自信をもって伝えたい方に向けたトレーニングです。グループクラス、マンツーマンのセッション、セラピー的な場面など、さまざまな環境で活かせるよう構成されています。Total Yoga Nidraは、特定の流派や型に縛られない広い視点を持ち、実践者それぞれが異なる体験をすることも大切にするアプローチとして紹介されます。 この学びでは、ヨガニードラを生きた、進化し続けるプラクティスとして探究していきます。固定化された方法や商標化されたスタイルに重点を置くのではなく、ご自身の直感的な体験を深めながら、さまざまな系譜やアプローチ、実践の段階への理解を育てていきます。Total Yoga Nidraは、深い休息、癒し、自己探究を支える、知的で柔軟なメソッドとして位置づけられています。 Uma Dinsmore-TuliとNirlipta Tuli...

2026年11月26日€2,170.00
3日間のオフフェン・リトリート

3日間のオフフェン・リトリート

アムステルダム, オランダ

この3日間のリトリートでは、サイケデリクスと向き合うことがもたらす変容の可能性を、信頼できる入門プログラムとして丁寧に体験できます。安全性とサポートを大切にした環境のなかで、個人の成長や内省につながる学びへと自然に導かれていきます。 事前準備から体験後の統合までを含めて設計されているため、湧き上がる感覚や気づきを落ち着いて受け止め、自分のペースで整理する時間を持てます。深く没入するプロセスを通して、意識が広がる感覚や、新しい視点で自分や人生を見つめ直すきっかけが得られるでしょう。慎重に組み立てられた、思慮深くマインドフルなリトリートです。

2026年12月11日€2,990.00
イントロダクション

イントロダクション

アムステルダム, オランダ

意識の扉をやさしく開きながら、自分の内側へと向かうはじめの一歩をサポートする3日間です。初めてこの道に触れる方や、サイケデリック体験が初めての方でも参加しやすいよう、安心感のある環境が整えられています。 Entry Location: Zeeveld Next date: What to expect このリトリートでは、サイケデリクスを自己成長のためのひとつの手段として、穏やかに体験していきます。3日間を通して、専門的な心理サポートと医療サポートが寄り添い、安全と心身の快適さが常に最優先されます。同じ関心を持つ参加者とともに、丁寧に守られた空間の中で、自分自身の感覚を広げていける貴重な機会です。 Our on-site flow 各リトリートは大きく3つの段階で構成されています。真剣さと軽やかさのバランスを大切にし、意味のあるプロセスの中にも、余白や遊び心、楽しさが自然に息づくように設計...

2026年12月11日€2,990.00
ヨガニドラ指導者養成講座 – オンライン(夜の3時間セッション)

ヨガニドラ指導者養成講座 – オンライン(夜の3時間セッション)

アムステルダム, オランダ

ヨガ講師や実践者の方が、グループ指導、一対一のセッション、またはセラピー的な場面でも自信を持ってヨガニードラを伝えられるように設計されたトレーニングです。特定の流派や方法に偏らない包括的なアプローチを大切にしながら、ヨガニードラには多様な伝統があり、体験のあり方も人それぞれであることを尊重します。 このプログラムでは、ヨガニードラの生きた広がりを多面的に探究していきます。決まった形式や商標化された手法にとらわれず、ご自身の直感的な実践を深めながら、異なるアプローチ、系譜、経験段階への理解も育てていきます。Total Yoga Nidraは、深い休息、癒し、自己発見を支える、知的で柔軟性の高い実践として紹介されます。 Uma Dinsmore-TuliとNirlipta Tuliによって構成され、ヨガニードラの実践、指導、セラピー応用における40年以上の経験が反映されています。体験型かつ比較...

2027年1月11日€2,170.00
ディープリセット・エスケープ

ディープリセット・エスケープ

アムステルダム, オランダ

Yoga Denが贈るこのリトリートは、タイの中でもひときわ魅力的な隠れた楽園で過ごす、忘れられないアイランドステイです。豊かな熱帯雨林、ひっそりと佇む滝、やわらかな白砂のビーチに囲まれた環境が、深い休息とリニューアルへと自然に導いてくれます。2027年冬のこの特別なエスケープは、日常の流れから少し離れて、ゆっくりと呼吸し、自分自身と静かに向き合うのにぴったりです。 心と体を整えることを目的に設計されたこの滞在では、慌ただしい毎日をいったん手放し、穏やかな島の空気に身をゆだねる時間が待っています。ヨガや静かなひととき、自然に触れる体験がバランスよく組み合わさり、リラックスとクリアな感覚の両方を育みます。静けさを求める方にも、インスピレーションを得たい方にも、心地よくリセットしたい方にも、癒しと再生のための余白がしっかりと用意されています。 穏やかな景観と温かな南国のエネルギーに包まれながら...

2027年1月24日€1,777.00
50時間アシュタンガ集中講座

50時間アシュタンガ集中講座

アムステルダム, オランダ

アシュタンガの理解を深めたい方に向けた、50時間の集中プログラムです。明確で一貫した学びを大切にしながら、アシュタンガメソッドの基礎をじっくりと体験できる内容となっています。緻密に組み立てられたカリキュラムを通して、マットの上での実践だけでなく、日常にもつながる土台を丁寧に育んでいきます。 ヨガ哲学、動きの機能解剖学、エネルギーの考え方、プラーナーヤーマに加え、ライフスタイルや倫理についても学びます。単なる知識としてではなく、暮らしの中でどう活かすかを対話しながら探っていくことで、より意識的で統合的なヨガのあり方に触れられるでしょう。 学び、ガイド付きの実践、内省がバランスよく組み合わされた環境の中で、深さと正確さ、そして自分自身の成長を感じられる時間が待っています。

2027年5月8日€1,397.00
認定レイキ第二段階アチューンメント

認定レイキ第二段階アチューンメント

アムステルダム, オランダ

アムステルダムでDoritのガイドのもと、対面のマンツーマンで受ける認定レイキ第2段階のイニシエーションです。レイキの学びをさらに深めたい方に向けて、身体を超えて、離れた場所へも癒しのエネルギーを届ける方法を学んでいきます。 少人数ならではの静かで丁寧な時間の中で、第2段階に必要な教えとエネルギーツールに触れ、レイキとのつながりをより繊細に広げていきます。ひとりひとりに合わせたサポートが受けられるため、理解を深めながら、自分のペースで体験を受け止めやすいのも魅力です。 ご自身のヒーリングの道を続けたい方はもちろん、他者をサポートする力を育てたい方にもおすすめです。落ち着いた環境の中で学び、内側を整えながら、レイキの次のステージへと進むための大切な一歩となるでしょう。

日程はお問い合わせください€300.00
ハンズオン・レイキトリートメント90分

ハンズオン・レイキトリートメント90分

アムステルダム, オランダ

アムステルダムで受けられる90分のハンズオン・レイキトリートメントでは、より深くご自身の内なる癒しとつながるひとときを体験していただけます。オリジナルの臼井レイキの系譜に連なるレイキマスター教師であるDoritが、純粋で力強い自然の生命エネルギーを丁寧に届け、心身とスピリットのバランスを整えるサポートを行います。 静かな時間の中で、日々の緊張をゆるめながら、身体・感情・精神の各レベルにやさしく働きかける深いケアを味わえるのが魅力です。自分自身を見つめ直したい方や、内側から整う感覚を求めている方におすすめのセッションです。

日程はお問い合わせください€99.00
北タイ式ディープティシューマッサージ

北タイ式ディープティシューマッサージ

アムステルダム, オランダ

Nuad Bo-Rarnは、古くから受け継がれてきたタイ式のディープティシューボディワークで、長く健やかな毎日を支えるための施術です。伝統的なヒーリングの考え方をもとに、的確な圧、リズミカルな手技、丁寧なボディワークを組み合わせ、こわばりをゆるめながら、全身に心地よい軽さをもたらします。 深いリラクゼーションを求める方はもちろん、よりしっかりとしたケアを受けたい方にもおすすめです。身体の内側からほどけていくような感覚とともに、落ち着きやバランスを取り戻し、日々の疲れをやさしくリセットする時間をお過ごしいただけます。 固くなった筋肉をゆるめたい方、自分のコンディションを整えたい方、静かに自分をいたわるひとときを持ちたい方にぴったりの、あたたかく包み込むようなマッサージです。時代を超えて大切にされてきたこの手法は、今もなお、持続的なウェルネスを支える実践として親しまれています。

日程はお問い合わせください€65.00
住まいのための風水とエネルギー相談

住まいのための風水とエネルギー相談

アムステルダム, オランダ

ご自宅やワークスペースにDoritを招き、空間のエネルギーを整えるためのパーソナルな風水&エネルギーコンサルテーションを受けてみませんか。住まいや仕事場の流れを丁寧に読み取り、バランス、心地よさ、そしてより調和のとれた環境づくりをサポートします。滞在中は、睡眠、仕事、食事に最適な場所を見極め、空間が持つ本来のエネルギーを活かせるように導きます。 さらに、水のゾーンの特定や、ヒーリング、休息、リストラティブな時間に適したエネルギーの良いスポットも確認します。風水分析やカラーの提案を含む各種チャートを用いながら、Doritが暮らしや目的に寄り添う実践的なアドバイスをお届けします。 住まいや仕事場のエネルギーに意識を向け、日々の生活にしっくりとなじむ、より穏やかで支えのある空間を整えたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください€200.00
認定レイキ初級イニシエーション

認定レイキ初級イニシエーション

アムステルダム, オランダ

エネルギーヒーリングの世界に触れる、ウスイレイキの第一段階のイニシエーションとトレーニングです。ウェルネスの学びをさらに深めたい方に向けて、レイキの基本と、ウスイ法で用いられる伝統的な手の位置を丁寧にご紹介します。Doritのガイドのもと、自分自身や他者にレイキを実践するための最初の一歩を、安心して踏み出せます。 このイニシエーションは、サポートの行き届いた集中した環境で、ヒーリングの理解とスキルを広げる機会です。第一のアチューンメントに加え、エネルギーを地に足のついた形で扱うための実践的な学びも受けられます。レイキが初めての方はもちろん、知識を正式に深めたい方にも、意味のあるスタートとなるセッションです。 内容: ウスイ認定レイキ第一段階のイニシエーション 伝統的なレイキの手の位置の指導 Doritによるガイダンス 自分自身と他者へのエネルギーヒーリングを始めるためのツール

日程はお問い合わせください€150.00
ハンズオン・レイキ施術60分・アムステルダム

ハンズオン・レイキ施術60分・アムステルダム

アムステルダム, オランダ

アムステルダムで受けるプライベートなレイキセッションでは、身体の近くにそっと手を置きながら、深く穏やかなヒーリングの時間へと導かれます。 アムステルダムで受ける1時間のレイキトリートメント-エネルギーヒーリングセッション アムステルダムの静かなヒーリング空間で、あなただけのために整えられた1時間のハンズオンレイキを体験してみませんか。Doritは1997年からレイキに携わり、2018年からはマスターティーチャーとして活動しています。身体の上、またはすぐそばにやさしく手を添えながら、宇宙の生命エネルギーを丁寧に流していきます。そのエネルギーは、肉体、精神、感情、原因体、アストラル体、スピリチュアルな層に働きかけ、今まさに必要なところへとサポートを届けます。施術中は服を着たまま、安心してリラックスしてお過ごしいただけます。デリケートな部位に触れることはありません。全体性に寄り添う、神聖な1対1...

日程はお問い合わせください€79.00
アムステルダムでのコスモエネルギー・エネルギーヒーリング

アムステルダムでのコスモエネルギー・エネルギーヒーリング

アムステルダム, オランダ

アムステルダムの中心で、深いエネルギーの浄化と、新たな守られ感を感じられるひとときです。こちらはアムステルダム東部で行われる対面のプライベート・コスモエナジー・ヒーリングセッションで、ウェルネスの道を歩む方に、落ち着いて向き合える個別の時間を提供します。 セッションは、クラシック・コスモエナジーの認定マスターであるDoritがガイドします。不要なものを手放し、バランスを整え、エネルギーの調和を取り戻すことを目的に構成されており、一人ひとりに丁寧に寄り添うプロフェッショナルなアプローチが魅力です。穏やかで安心感のある空気の中、心身がふっと緩み、内側の整いを感じやすい時間となるでしょう。 初めてエネルギーワークを体験する方にも、すでに親しみのある方にもおすすめのプライベートセッションです。アムステルダムオーストで、日常の流れを少し止めて、リセットし、自分自身と静かにつながり直す機会としてご参加...

日程はお問い合わせください€49.00
クォンタム・ヒーリング・ヒプノシス・テクニック

クォンタム・ヒーリング・ヒプノシス・テクニック

アムステルダム, オランダ

Quantum Healing Hypnosis Technique(QHHT)を、Doritと対面でじっくり体験できる1日セッションです。内面を探求し、自分自身への理解を深めるための時間として丁寧に構成されており、ゆっくりと立ち止まりながら、ガイドに沿って気づきや明晰さへと向かっていきます。 丸1日をかけて行うこのセッションは、内面のワークに集中したい方に向けた、落ち着きのあるサポート環境が魅力です。Doritの存在と導きのもと、安心感のある静かな雰囲気のなかで、無理なく自然な流れで進められます。 対面形式ならではの直接的なやり取りが一日を通して得られるため、より親密で深い体験を求める方にも適しています。好奇心を持って参加する方も、意図を持って向き合いたい方も、意味のある自己探求のための場としてご参加いただけます。

日程はお問い合わせください€350.00
プライベート陰ヨガ60分

プライベート陰ヨガ60分

アムステルダム, オランダ

ひとりひとりの状態や目的に合わせて、丁寧に組み立てられるプライベートなウェルネス体験です。60分間の個別セッションでは、静かで安心感のある空間の中、ゆっくりと呼吸を深めながら、日常でこわばりやすい心身をやさしくほどいていきます。 レッスンでは、安全に配慮した陰ヨガのポーズを中心に進め、必要に応じてコスモエナジー、瞑想、催眠的なアファメーションも取り入れることができます。完全にオーダーメイドの内容なので、その日のコンディションに寄り添いながら、無理なくリラックスへ導かれるのが魅力です。静かな内側の感覚に意識を向け、バランスを整えたい方にもおすすめです。 気持ちをリセットしたいとき、エネルギーを穏やかに整えたいとき、あるいは自分をいたわる静かな時間を持ちたいときにぴったりのセッションです。深い休息と心地よい余韻に包まれながら、心身をやさしく整えていけます。

日程はお問い合わせください€40.00
ペンデュラム・ダウジング&コーチング

ペンデュラム・ダウジング&コーチング

アムステルダム, オランダ

ペンデュラムを使った実践的で直感的なガイダンスを体験できる、Pendulum Dowsing Coachingのセッションです。ペンデュラムを自己対話や整理のためのツールとして活用しながら、気持ちを見つめ直し、選択のヒントを得る方法を学べます。個人的な問いを投げかけてみたい方はもちろん、日常の中でどのように役立つのかを知りたい方にも、わかりやすく参加しやすい内容です。 質問はオンラインでも対面でもペンデュラムを通して行えるため、ご自身に合ったスタイルで気軽に受けていただけます。落ち着いたサポートのある空間で、問いに丁寧に向き合いながら、ペンデュラムダウジングをマインドフルかつ体系的に体験できるのが魅力です。 直感的なアプローチに関心のある方におすすめで、ガイダンスを通してペンデュラムへの理解を深め、自分らしい使い方を見つけていけるコーチングです。

日程はお問い合わせください€50.00
60分 サウンド&エネルギーヒーリング

60分 サウンド&エネルギーヒーリング

アムステルダム, オランダ

この60分のセッションでは、シンギングボウルとチューニングフォークのやさしい響きに包まれながら、エネルギーを穏やかに整え、調和へと導いていきます。はじめにグラウンディングを行い、エネルギーシステムとのつながりを取り戻すことで、エネルギーがより自然に流れやすい状態をつくっていきます。 その後は、ひとつの特定のエネルギーセンターに意識を向け、滞りをゆるめながら、深い解放をサポートします。内側にたまった重さを手放し、本来の流れを取り戻すことで、どこかに置き去りになっていたエネルギーとも再びつながりやすくなるでしょう。 静かでリストラティブな空間の中で、リラックスしながら内側のバランスを整え、エネルギーの明晰さを感じられるひとときです。立ち止まり、受け取り、リセットするための穏やかな時間をお過ごしください。

日程はお問い合わせください€96.80
3セッションバンドル

3セッションバンドル

アムステルダム, オランダ

継続的に深い変化を育みたい方に向けて、3回分のセッションをお得な料金でまとめたバンドルです。エネルギーシステムがゆっくりと整い、より強くしなやかに育っていくための余白を確保しながら、段階的にサポートを受けられます。 一度きりの体験としてではなく、時間をかけて丁寧に進めていけるのがこのプランの魅力です。各セッションが前回の流れを受け継ぐことで、ご自身の目標とのつながりを保ちながら、無理のない統合と安定した変化を促します。 内容 3回分のセッションをまとめて予約 割引価格でのご案内 継続して取り組みやすい構成 エネルギーシステムのレジリエンスを育てるサポート プロセスをしっかり活かしながら、バンドルならではの価値も感じたい方におすすめの選択です。

日程はお問い合わせください€260.00
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よくある質問

北ホラント州ではいくつのイベントがありますか?

現在、北ホラント州ではRetreatsMapに49件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

北ホラント州でのイベントの料金はいくらですか?

料金は€40からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

北ホラント州での次のイベントはいつですか?

次のイベント「3日間のアヤワスカ・リトリート」は2026年10月23日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。