ジュースデトックス、ヨガ＆ウェルネスリトリート – 2026年10月17日 - 2026年10月27日

このプログラムは、ベルナール・ジェンセン、スワミ・シヴァナンダ、ドクター・ジャーソンの浄化とデトックスの実践に着想を得て生まれました。その後、ヨガ、瞑想、断食、代替療法の回復力が加わり、現在では最新の研究も取り入れながら、質の高いケアを目指しています。

1992年の開始以来、心身とスピリットを整える総合的な内容へと発展し、世界各国から訪れるゲストを長年支えてきた実績を持つ、先駆的なリトリートのひとつです。

滞在中は、身体的・精神的・感情的な浄化を丁寧に促すよう設計されており、全体的なウェルビーイングを高めたい方に適しています。自然療法への理解を深めたい方や、より豊かで前向きな暮らしを日常に取り入れたい方にもおすすめです。

また、グループで過ごす時間も大切にしており、1日に4回のジュースとブロスの集まりに加え、クラスやワークショップも共有しながら進んでいきます。

参加の理由

• デトックス
• ストレスや不安の軽減
• 人生の目的を見つめ直す
• 減量
• 禁煙や依存からの離脱
• 最適な健康維持
• 自己成長とつながり

ジュース断食のメリット

• エネルギー、活力、心地よさの向上
• 免疫機能のサポート
• 心血管の健康促進
• 血圧とコレステロールの調整
• 脳の健康と記憶機能の向上
• 体重、食欲、欲求のコントロール
• 腸内環境の改善

自然とのつながりを大切にしながら、ジュースは季節ごとに用意されます。多彩なビタミンやミネラルを取り入れ、神経系の浄化と補給をサポートします。リトリート期間中は、クレンジングを助けるためのサプリメントも提供されます。

1日の流れ

• 07:00起床
• 07:30レモンティー
• 08:00ヨガ
• 10:00オレンジジュース
• 11:00セラピーまたは自由時間
• 13:00フルーツまたは野菜ジュース
• 14:00セラピーまたは自由時間
• 16:00野菜ジュース＆栄養ワークショップ
• 17:00サウナ、休息、散策などの自由時間
• 19:00ミネラル豊富なミックス野菜ブロス
• 19:45瞑想
• 20:45自由時間とその他のアクティビティ

含まれる内容

• 7泊または10泊の宿泊
• 初回の健康チェック
• すべてのジュースとブロス
• 毎日のヨガクラス
• 夜の瞑想セッション
• 栄養と健康のワークショップ
• 必要に応じたコロン洗浄器具の個人使用
• 錠剤、粉末、その他のサプリメント
• フィンランド式サウナの利用
• QRSマグネットヒーリングベッドの利用
• 塩水プールの利用
• レモンウォーターとハーブティーの自由利用

デトックスとヨガ

ヨガは初心者から経験者まで、すべてのレベルに対応しています。講師がやさしく導きながら、断食やデトックスと調和する穏やかな時間を提供します。

やさしい動き、ストレッチ、ねじり、深い呼吸は、リンパや血流を促し、不要なものが体の中を流れやすい状態へと導く大切な要素です。

さらに、ヨガはリラクゼーションを促し、副交感神経を活性化することで、体が自ら整い、回復していく余白を生み出します。デトックスが深まるほど、ヨガの体感もより深くなっていきます。

運動、瞑想、リラクゼーション

夜のワークショップでは、動きのセッションやスワミ・シヴァナンダの伝統に着想を得たファイアーセレモニー、そしてより伝統的な瞑想が行われることがあります。

これらの体験は、身体的・精神的・感情的な緊張を手放す助けとなり、浄化をさらに後押しします。深いリラクゼーションと、穏やかな安らぎへとつながります。

日中は、泳いだり、セラピーを受けたり、周辺を散策したり、オーガニックガーデンを手伝ったりして過ごせます。週に一度は、美しい地元のビーチへの外出もあります。

映像やDVDのセレクションも用意されており、サウナは夕方早い時間に利用でき、ホットタブは日中いつでも使えます。

セラピー

体内の不要なものの排出を助け、全身のバランスを整えるために、さまざまなセラピーが用意されています。サウナも皮膚を通じた浄化をサポートします。施術には以下が含まれます。

• 各種マッサージ
• 鍼治療
• タイマッサージ
• クラニオセイクラルセラピー
• リンパドレナージュ

栄養ワークショップでは、専門家が健康と栄養に関する最新の知見を共有します。

宿泊

• ツインルーム
• シングルルーム
• シェアコテージ
• シングルコテージ

アクセス

• 空港送迎はリクエストに応じて手配可能です
• 空港からMoinhos Velhosまでタクシー利用可能です
• FaroからLagosまで電車で移動できます
• FaroからLagosまでバスも利用できます
• Lagosでのピックアップは無料です

リピーターの方は10％割引が適用されます。