ルナー陰ヨガ指導者養成100時間

月の静かな存在感と神秘性に導かれながら、内なる静けさをより深く味わうための100時間トレーニングです。陰ヨガへの理解を広げ、この実践が健康やバランス、そして長く続くウェルビーイングにどのように寄与するのかを学びたい方に向けて構成されています。

プログラムでは、ゆっくりと長くポーズを保つアーサナを通して、身体の結合組織に穏やかに働きかけ、手放しと深い瞑想状態へと導きます。あわせて、解剖学、呼吸法、マインドフルネスを深く学び、受講生がより高い身体感覚と感情知性を育みながら人に伝える力を身につけていきます。

理論と実践の両面を学べるだけでなく、陰ヨガ指導者としての自信を育てるために必要な、個人的なヨガ体験も得られます。また、価値観を共有する仲間とつながり、ウェルネスを軸にしたサポートのあるコミュニティの中で成長できる貴重な機会でもあります。

ご自身のプラクティスを深め、未来の生徒へとつなげていく変容の旅です。