マインドフルネスを座るときも日常でも

マインドフルネスは、単なる実践として捉えられがちですが、このリトリートでは、それを「生き方」として見つめ直します。クッションの上だけにとどまるものではなく、人生に起こるさまざまな出来事に、より落ち着いて、より気づきをもって向き合うための支えとして学んでいきます。困難なときも、穏やかなときも、今この瞬間にとどまる力を育む時間です。

リトリートについて

期間中は、坐る瞑想と歩く瞑想を交互に行いながら、シンプルなチャントや、仏教の本質的な教えをテーマにしたダンマトークを重ねていきます。また、屋外で自然に身をゆだね、静かな環境の美しさを味わう時間も設けられています。

伝統的な仏教実践への理解を深めると同時に、その教えを日常生活の中でどのように生かせるかを探るよう構成されています。

内容

• リトリート中はサイレントで進行し、短いQ&Aの時間のみ会話があります
• ガイド付きの坐る瞑想と指導
• 正式な歩く瞑想と指導
• 毎日の開始と終了のチャント
• 毎日のダンマトーク

参加する理由

• 伝統的な仏教の教えと実践をじっくり学べます
• 日々の暮らしに教えを取り入れる実践的な方法を見つけられます
• 何かと慌ただしい現代の中で、静けさと沈黙の価値を体感できます

教師への謝礼について

このリトリートでは、教師への謝礼はダーナ制で行われます。ダーナは仏陀の時代に根ざした、与えることと受け取ることの相互性に基づく古い仕組みであり、信頼、寛大さ、コミュニティによって支えられています。惜しみなく与えることが心を開き、つながりを深め、教えを未来へつないでいくという考え方を表しています。

参加費には宿泊と食事のみが含まれます。リトリート終了時に、教師へ直接ダーナをお渡しいただく機会があります。金額は自由です。

講師

Barry Gillespie

Barry Gillespieが正式な瞑想実践に初めて触れたのは、1978年のSivananda Yoga Vedanta Ashramでした。1999年にAshtanga YogaとVipassanaの合同リトリートに参加したことをきっかけに、Theravaden仏教の実践をより深く探求し始めました。以来、MA州BarreのInsight Meditation Societyや、CA州WoodacreのSpirit Rockで数多くの長期リトリートに参加しています。彼の主な師は[[...]]です。

宿泊

チェックアウト時に複数の宿泊オプションからお選びいただけます。いずれの選択肢にも、ヘルシーな食事と飲み物が含まれます。Inc V,VG,GF。

• Off Land: 自宅から通う方、または近隣のB&Bやキャンプ場など、敷地外に宿泊先を手配する方向けです。受講料に加え、1泊40ドルで1日3食の食事と施設利用が含まれます。
• Car Camping: Rigdenの駐車場にある簡素な5台分のスペースで、車中泊ができます。食事とRigden Lodgeの浴場利用が含まれます。RV用の水道・電源接続はありません。
• Dormitories: 最大7〜8名の相部屋です。男女別での利用となり、バスルームは廊下の共用で、シャワーブースがあります。
• Monk Rooms: 予算を抑えつつ個室を希望し、共用バスルームの利用に抵抗がない方に適した室内タイプです。Rigden Dormitoriesと同じ廊下にあり、ベッド、寝具、個室、クローゼット、大きな窓、デスク、デスクチェアが備わっています。
• Single and Double Rooms: ゆとりある空間と専用バスルームを求める方におすすめです。各室には少し広めのスペース、ドレッサー、クローゼット、トイレ、洗面台、シャワー付きの3/4バスルームがあり、浴槽はありません。
• Junior Suite: LodgeのJunior Suiteには、クイーンサイズベッド、心地よい掛け布団、デスク、ドレッサー、クローゼット、バスタブ付きの専用バスルーム、そしてくつろげるシッティングエリアがあります。

プログラム詳細

• 日程:2027年3月24日〜28日
• 参加費:$1500+4泊分の宿泊費