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マインドフルネス瞑想リトリート
アメリカ合衆国
レッドフェザー・レイクス

地図上に8件のリトリート

マインドフルネス瞑想リトリートレッドフェザー・レイクスにて

レッドフェザー・レイクスにて開催予定のマインドフルネス瞑想リトリートイベント8件、料金￥39,596〜￥237,402、2026年11月〜2027年4月。

このエリア

8件を表示

サイレント瞑想集中講座：慈愛のゆりかご

サイレント瞑想集中講座：慈愛のゆりかご

レッドフェザー・レイクス, アメリカ合衆国

慌ただしい日常から少し離れ、自分自身にやさしく向き合うための貴重な週末です。すでに瞑想の実践を持ち、さらに深めたい方に向けたこの2日間の集中リトリートは、Drala Mountain Centerの神聖な大地で、経験豊かな指導者のもと静けさの中で行われます。落ち着きと内省を促し、本来の健やかさに触れていくような時間が流れます。リトリートについて金曜日は到着日として設けられており、参加者はその後の土曜・日曜の本格的な実践に入る前に、ゆっくりと場に馴染むことができます。プログラムでは、坐禅、歩行瞑想、マインドフルな食事について最小限のガイダンスがあり、静寂と整えられた構成そのものが実践を支えます。このリトリートは全体として静けさを大切にし、指導も必要最小限にとどめているため、瞑想を初めて体験する方には向いていません。ご案内プログラムは11月15日（日）の午後7時に終了しますが、7時3...

2026年11月14日$250.00

マインドフルネスの核心：静寂の瞑想リトリート

マインドフルネスの核心：静寂の瞑想リトリート

レッドフェザー・レイクス, アメリカ合衆国

7日間にわたるこのサイレント瞑想リトリートでは、マインドフルネスを普遍的な実践として深く探究しながら、その内省的でスピリチュアルな源流にも丁寧に触れていきます。経験のある瞑想者を対象に、静かで支えのある環境の中で、実践をさらに深める豊かな機会を提供します。特にマインドフルネスの指導者や、これから教えることを目指す方に適しており、MBSRをはじめ多くのティーチャートレーニングに必要なリトリート要件も満たします。期間中は、坐る瞑想、歩く瞑想、マインドフルムーブメント、そして日常の中での気づきを育てる非公式の実践が、ノーブル・サイレンスの中で一週間を通して組み合わされています。リトリートリーダーは、瞑想指導やレクチャーを通して、マインドフルネスの土台となる原理、人間の経験に共通する本質、そして智慧と慈悲の育みについて案内します。また、少人数でリトリートリーダーと対話し、体験を振り返ったり質問...

2026年12月5日$665.00

呼吸を通して静けさと気づきを見つける：ガイド付き瞑想リトリート

呼吸を通して静けさと気づきを見つける：ガイド付き瞑想リトリート

レッドフェザー・レイクス, アメリカ合衆国

ロッキー山脈の静けさに包まれながら、いったん立ち止まり、呼吸を通して揺るがないものへと戻っていくリトリートです。日常のざわめきが少しずつ遠のくにつれ、吸う息と吐く息のシンプルなリズムが、落ち着きと明晰さ、そして今ここにある感覚の支えとして感じられていきます。沈黙と自然、そして整えられた進行が、無理なく注意を深められる穏やかな空間をつくります。リトリートについてガイド付きの瞑想と十分な実践時間を通して、呼吸への気づきを段階的に育てていきます。最初は安定した注意から始まり、やがて体感、感覚の質、心の動きへと、経験をより繊細に見つめる理解へと進んでいきます。呼吸に意識を向けることが、そのまま静けさを育て、同時に物事を見通す力を育てる流れになっているのが特徴です。リトリートが進むにつれて、落ち着きと洞察は別々ではなく、並んで深まっていきます。ただ息を追うところから始まった実践が、日々の体験と...

2026年12月11日$250.00

平和と自由：1週間の瞑想リトリート

平和と自由：1週間の瞑想リトリート

レッドフェザー・レイクス, アメリカ合衆国

平和と自由は本来、私たちに備わっているものです。けれども、ストレスや絶え間ない忙しさ、心の傷、そして習慣的な落ち着かなさによって、その感覚は見えにくくなりがちです。瞑想リトリートは、そんな内なる故郷へと共に戻るための、伝統的で力強い方法です。シャマタ瞑想によって、私たちは静けさと休息、そしてより安定した心へと落ち着いていきます。さらに、ヴィパッシャナー瞑想の解放的な洞察を通して、自由への扉が開かれていきます。その過程では、心身を回復し、癒し、整理し、やわらげるための時間も大切にします。期待できることこのリトリートでは、以下を行います。やさしく支えのある環境の中で、毎日少なくとも4〜6時間の瞑想を実践します休息の時間を取り、自然を楽しみますシャマタとヴィパッシャナー瞑想をより深く探求します経験豊かな教師との個別セッションを希望に応じて受けられます滞った感情への向き合い方、瞑想を...

2026年12月16日$465.00

マインドフルネスを座るときも日常でも

マインドフルネスを座るときも日常でも

レッドフェザー・レイクス, アメリカ合衆国

マインドフルネスは、単なる実践として捉えられがちですが、このリトリートでは、それを「生き方」として見つめ直します。クッションの上だけにとどまるものではなく、人生に起こるさまざまな出来事に、より落ち着いて、より気づきをもって向き合うための支えとして学んでいきます。困難なときも、穏やかなときも、今この瞬間にとどまる力を育む時間です。リトリートについて期間中は、坐る瞑想と歩く瞑想を交互に行いながら、シンプルなチャントや、仏教の本質的な教えをテーマにしたダンマトークを重ねていきます。また、屋外で自然に身をゆだね、静かな環境の美しさを味わう時間も設けられています。伝統的な仏教実践への理解を深めると同時に、その教えを日常生活の中でどのように生かせるかを探るよう構成されています。内容リトリート中はサイレントで進行し、短いQ Aの時間のみ会話がありますガイド付きの坐る瞑想と指導正式な歩く瞑想...

2027年3月25日$1,500.00

美しさの中に坐る：5日間のサイレント瞑想リトリート

美しさの中に坐る：5日間のサイレント瞑想リトリート

レッドフェザー・レイクス, アメリカ合衆国

「私たちの内側にあるものは、もともと自然な状態です。それもまた、自然の美しさのひとつの次元です。人はときに、山に登って自然を味わったり、アフリカでキリンやライオンを見るためにサファリへ出かけたり、南極へクルーズに出たりと、自然の魅力を知るために大きな努力をします。けれど、自分自身の自然な美しさを味わうことは、もっとシンプルで、ずっと身近なことなのです。」―『Mindfulness in Action』チョギャム・トゥルンパ瞑想は、人としてすでに私たちの内に備わっている開放性、平安、思いやり、回復力、洞察を育む道です。このリトリートでは、その芽生えを支えるために、マインドフルネス瞑想を直接体験しながら、ヨガ、ゆっくりとした歩行、マインドフルな食事、慈しみの実践といった補完的なプラクティスも取り入れていきます。静けさとサポートに満ちた環境の中で、心と意識に直接触れていくことを大切にします。...

2027年4月17日$450.00

瞑想の基礎

レッドフェザー・レイクス, アメリカ合衆国

Dralaでは、ひとりひとりの成長を後押しし、内なる静けさを育み、実りある実践につながる、包摂的で変容を促すプログラムづくりを大切にしています。その理念に沿って、Foundations Programsとして、Foundations of Meditation I IIおよびRetreat Renewalを受講料無料でご用意しています。 Foundations of Meditation 1 Foundations of Meditation1は、仏教瞑想の実践へ安心して踏み出せる、わかりやすく支えのある入門プログラムです。瞑想が初めての方はもちろん、あらためて基礎を整えたい方にも適しています。座る瞑想と歩く瞑想の基本を取り上げ、姿勢、呼吸、そして思考や感情、感覚をありのままに見つめるマインドフルな気づきについて丁寧に案内します。体験そのものに対して中立でいる姿勢も学びます。また、なぜ私...

2026年11月20日要問い合わせ

ひらめきに開く：いのちとつながりのための瞑想＆ライティング

ひらめきに開く：いのちとつながりのための瞑想＆ライティング

レッドフェザー・レイクス, アメリカ合衆国

静けさと創造性の両方を育むための週末リトリートです。2026年12月4日（金）から12月6日（日）まで、自然に抱かれた環境のなかで、瞑想と書くことが交わる地点を丁寧に探っていきます。内なる余白をひらき、思考を澄ませ、言葉が生まれる瞬間に触れる時間が用意されています。ガイドを務めるのは、受賞歴のある詩人であり、正式に継承を受けた禅教師でもあるBrooke McNamaraです。心を込めて組み立てられたプラクティスを通して、深く聴くこと、新しい気づき、そして自分らしい声に出会うためのサポートが行われます。子どもの頃の自由な創造性を思い出したい方、忙しさの奥にある静かな知恵に戻りたい方、あるいは本や継続中のプロジェクトにふさわしい器を求めている方に向けた内容です。会場はDrala Mountain Centerです。土地に宿る“生きた詩”に耳を澄ませながら、心身を整え、感覚を調律していく時間...

2026年12月4日要問い合わせ

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